7 продуктов для иммунитета: советы
В холодный осенний период наш организм должен с большей готовностью защищаться от нападок осенней простуды. Но иногда, наша иммунная система дает сбои, что безусловно сказывается на организме. Справиться с предстоящими вирусными атаками нашему иммунитету поможет правильное питание. Продукты для иммунитета способны подготовить организм к наступлению сезона вирусных заболеваний 7 продуктов для иммунитета Конечно, прочность иммунитета зависит от многих факторов, одно из которых — правильное питание. Поговорим о тех продуктах питания, которые способны подготовить наш организм к наступлению простудного сезона. ■Чеснок Признанный многими веками чеснок является одним из лучших средств профилактики вирусных инфекций. Помимо этого, чеснок помогает печени, очищая ее, а так же улучшает пищеварение. Просто добавьте 1 ч. ложку меда с кусочком чеснока в чай и результат не заставит себя ждать. ■Миндаль Миндаль очень богат жирными омега-3 кислотами, а так же витаминами группы В. Такой состав прекрасно...