PERSONA

Пшено – одна из самых древних злаковых культур, семена проса. В прошлом веке пшенная каша была очень распространена. Из пшена, ласково называемого «золотой крупкой», варили не только кашу, но и пиво, квас, супы, сладкие блюда. Пшено нужно правильно хранить. Крупа должна быть сухой, без посторонних запахов, зерна – желтого цвета. Калорийность 100 г пшена – 350 ккал. Крупа содержит белки, жиры, углеводы и большое количество протеинов, необходимых для организма человека. Пшенная каша содержит аминокислоты (гистидин и лейцин) и является важным продуктом в период роста. Благодаря содержанию фосфора пшено поддерживает здоровье зубов и костей, а входящие в его состав магний и калий необходимы для нормальной работы сердечной мышцы, пишет ja- Витамин А удерживает влагу кожных покровов и способствует восстановлению клеток. Пшенная крупа очищает организм от токсинов и шлаков, снимает отеки. Содержащиеся в ней витамины группы В нормализуют углеводный и жировой обмен. Пшенная каша благотворно влияе...

Все принимают решение о смене цвета волос по разным причинам. Однако, в любом случае, новый цвет волос – это один из лучших способов радикально измениться, сделать свой образ более ярким и привлекательным. А чтобы не получилось обратного эффекта и перемена имиджа действительно «сыграла», при выборе нового цвета волос нужно ориентироваться по определенным параметрам. Если у Вас есть веснушки, оттенки из спектра «платиновый блондин» или «жгучий брюнет» лучше не выбирать. Они подходят молодым девушкам без дефектов кожи. А в старшем возрасте такие цвета волос подчеркнут дефекты лица. Если тон Вашей кожи ближе к холодным оттенкам, выбирайте тона «темно-коричневый», «красное вино», «имбирь», «теплый шоколад», «пепельный блондин», «черный» или «красное дерево». Краснеющая по любому поводу кожа делает такие оттенки красного как «красное вино», «бургунди» или «красное дерево» не лучшим решением. Если у Вас персиковый оттенок кожи, тон «пепельный блондин» сделает ее бледнее. Подойдут «имбирь», «...

«Чупа-чупсы» и конфеты жевательные, «мэйбоны» и зарубежная пастила – продукты вредные. Помимо того, что в них избыток сахара, они еще отличаются огромным количеством заменителей, красителей и химических добавок. Чипсы – убойная доза углеводов и жира, приправленная заменителями вкуса и красителями. Сладкие газированные напитки такая же убойная смесь из сахара, химикатов и газов. Кока-кола – отличное средство для борьбы со ржавчиной и известковой накипью. Неужели она может быть полезна для желудка? Батончики шоколадные — настоящие склады калорий, которые прекрасно сочетаются и с ГМО, и с химдобавками и разными красителями, а также ароматизаторами. Опасны скрытыми жирами сосиски и колбасы. Многие из них в большей части состоят из генетически измененной сои. Жирное мясо также плохо влияет на организм, так как холестерин «умеет» перекрывать сосуды и тем самым увеличивает вероятность сердечнососудистых хворей. Майонез домашнего приготовления не вреден, но вот фабричный аналог опасен количес...

Врожденными заболеваниями или врожденными аномалиями называется патология развития ребенка от момента зачатия и до начала родов. Основной задачей диагностики во время беременности является выявление и изучение патологии или пороков развития плода. Существует множество методов, для распознавания тех или иных пороков развития. •ультразвуковой метод исследования – УЗИ. Его проводят всем беременным три раза в течение беременности. Этот метод выявляет такие заболевания, как анцефалию, неразделившиеся плоды, амелию и многие другие. •исследование крови — определение различных биохимических маркеров. Это плазменный протеин А, хорионический гонадотропин человека. Его изменения, не соответствующие норме свидетельствуют о внематочной беременности или хромосомных нарушениях. Это и альфа-фетопротеин. Снижение его уровня свидетельствует о риске развития синдрома Дауна, а повышение – о возможности развития открытых пороков центральной нервной системы. Это неинвазивные методы. К инвазивным относятся с...

Изжогу и боль в желудке терпеть нельзя - это правда. Но правильно ли избавляться от дискомфорта с помощью лекарств самостоятельно? «Народные» препараты типа "гастала", "ренни" и "маалокса» у всех на слуху. По словам зав. научно-клиническим отделением патологии желчных путей ЦНИИ гастроэнтерологии, доктора медицинских наук Анатолия Ильченко, перечисленные выше медикаменты относятся к антацидным препаратам. Основное их действие заключается в том, что они связывают уже выделившуюся свободную соляную кислоту в желудке, нейтрализуют ее, в результате чего снимаются боли, пишет . Чаще все эти препараты применяются при повышенной кислотообразующей функции желудка. Однако принимать их подолгу самостоятельно без врачебного контроля не стоит. Прежде всего, необходимо выяснить, отчего у вас возникают эти боли и изжога. В этих целях сейчас проводят специальные исследования. Кроме эндоскопического исследования желудка, которое позволяет исключить какие-либо эрозии или язвы ж...

Тренировка мозгов не менее, а даже более важна для здоровья, чем тренировка мышц. Несмотря на то, что мы предполагаем, будто видим все в нашем поле зрения, на самом деле мозг выбирает какие стимулы пропустить в наше сознание. Новое исследование, показало, что человеческий мозг может быть натренирован для того, чтобы воспринимать стимулы, обычно остающиеся невидимыми. Ведущий исследователь Каспар Шведжик (Caspar Schwiedrzik), из Института исследований мозга им. Макса Планка в Германии, заявил, что мозг является постоянно адаптирующимся к окружающей среде органом и его можно обучить улучшению визуального восприятия, пишет «Вопрос, который ранее не поднимался, заключается в том, может ли тренироваться отличительная черта мозга — способность создавать осознанное восприятие. Наша работа дает повод предположить, что установленного барьера между тем, что мы воспринимаем и тем, что не воспринимаем, не существует. Мы можем двигать границы» Исследователи показывали испытуемым с нормальным зрение...

Для поддержания себя в хорошей форме и сжигания лишних жиров (для тех, у кого есть претензии к своей фигуре) полезным будет включать в свой рацион продукты, которые способствуют расщеплению жиров, пишет medline.az. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры: 1. Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению. 2. Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Так сколько же калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий. Неплохо, неправда ли? 3. Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное упо...

Всем добрый день. Читала вот я всё читала, решила тоже поделиться своими результатами: я всегда была толстой, при росте 171,5см, я весила около 100 -105кг. В подростковом возрасте это очень сложно (уйма комплексов), да и в школе постоянно дразнили. И вот где-то в классе 10, мне мама сказала, мол, хватит, ты же девушка, надо заняться собой. Хватит ходить как медвежонок (может и грубовато, но я не обиделась, иногда нужно резко высказаться, чтоб у человека сдвиг пошёл), кстати на тот момент мама у меня ходила на занятия лечебной физкультуры и сама похудела, так что я глянула и решила - ВСЁ ПРИЕХАЛИ ТАК ДАЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ! Начала заниматься. Сказать что было сложно, это ничего не сказать. Из рациона убрала всё мучное, сладкое, жаренное, солёное, и т.д. Кушать стала мал. порциями, но чаще: УТРОМ - чай без сахара, маленький кусок ЧЁРНОГО хлеба с нежирной колбасой (резко от мясного отказываться не стала), стакан сока + яблоко, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет ОБЕД...