PERSONA

Одно лишь вдыхание запаха кофе помогает мозгу справиться со последствиями стресса, вызванным нехваткой сна. Таковы результаты исследования, опубликованного в Journal of Agricultural and Food Chemistry. Ученые из Южной Кореи, Германии и Японии в экспериментах на крысах показали, что запах жареных кофейных зерен приводит к таким изменениям в работе ряда генов и производстве белков в мозге, которые помогают снизить последствия стресса из-за лишения сна. В ходе эксперимента ученые выделили четыре группы крыс. Первая - контрольная, вторая - группа полностью лишенная возможности сна, третья - вдыхала запах кофе, но ее не ограничивали в сне, а крысы четвертой группы вдыхали запах кофе и были лишены сна. Исследователи установили, что у крыс, вдыхавших запах кофе, иначе "работают" 17 генов. При этом у крыс, лишенных сна, и у крыс с "бессонницей" и с запахом кофе различалась активность 13 из них. В частности, запах кофе способствовал выделению белков, обладающих антиоксидантн...

Всем понятно, что наша жизнь невозможна без постоянных сексуальных отношений. Страшно подумать, что бы с нами произошло, если бы кто-нибудь из нас (или из вас) хоть на минуту прервал свои непрерывные сексуальные контакты. В то же время нельзя обойти молчанием и то, что ваш секс и секс того, с кем вы им занимаетесь, не должен представлять опасности для вас обоих. При занятии сексом в коллективе обезопасить следует весь коллектив. При первом, даже пусть самом слабом намеке на какую-либо опасность, необходимо тут же прекратить все действия, так или иначе направленные на секс. Встаньте и уйдите в соседнее помещение. Нет соседнего помещения? Что ж, можно и на лоджии покурить. Обязательно поставьте партнера или партнершу в известность, что вы внезапно почувствовали опасность. По возможности, опишите признаки этой опасности. Запомните, с чего она началась, где, как, каким образом и почему теперь поджидает вас в местах, к этой опасности совершенно не подготовленных. В период ваших занятий внеш...

Для того что бы кожа была достаточно чистой одного умывания не будет достаточно. 1-2 раза в неделю необходимо проводить глубокую чистку кожи лица, для удаления омертвевших клеток, лишнего жира и грязи. Такую очистку можно проводить и в домашних условиях, а для приготовления средства понадобятся продукты из Вашего холодильника. 7 домашних рецептов для приготовления пилингов для кожи лица Пилинг на основе сахара . Это один из самых простых рецептов, для этого необходимо намылить руки до образования пены. После нанести её на кожу лица, избегая области вокруг глаз, так как подобную процедуру нельзя проводить на нежных участках кожи. После руки посыпьте сахаром и помассируйте лицо 2 минуты, а потом смойте все теплой водой. Пилинг из огурца и овсянки . Для приготовления очистите огурец от кожуры и пропустите его через терку, выдавите сок. Овсяные хлопья перебейте на кофемолке, смешайте с 1 ст.л. овсянки, морской соли и сока, чтобы получилась кашеобразная масса. Нанесите массу на лицо пом...

Холода на носу. Наряду с порывами пронизывающего ветра вне стен домов и офисов, нас поджидает сухой теплый воздух отапливаемых помещений. И то и другое, является врагом №2 роскошно-выглядящих волос, после химической окраски волос. Вам не придется прятать волосы в теплые шапки, даже если они от именитых кутюрье. Итак, что избежать разрушающего эффекта от сочетания холода и тепла, о котором говорилось выше, вам нужно будет совершить несколько покупок. Если ваши волосы - предмет особой гордости, почему бы ни поухаживать за ними по-королевски? Следуйте нашим простым советам и тогда ваши волосы предстанут во всем своем сиянии. Непослушные волосы можно легко укротить при помощи кондиционера. Не прячьте больше в шкаф любимый свитер только потому, что от него электризуются ваши волосы. У некоторых тканей есть такое свойство - вызывать статические заряды при соприкосновении с волосами. Кондиционер для волос нейтрализует эти заряды, вернее попросту не дает им возникнуть. Выбор различных средств ...

Ребенок появляется на свет с врожденным пассивным иммунитетом. Есть искусственный иммунитет, который приобретается благодаря прививкам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Когда наш организм начинает вести активную борьбу с вирусами, то в процессе приобретает антитела. Благодаря им в случае повторной атаки организм гораздо быстрее справляется с возбудителями заболеваний. Прививка действует по аналогичному принципу, только в этом случае антитела появляются в организме не в результате перенесенных заболеваний, а вводится очень слабый или предварительно убитый болезнетворный агент. Все вакцины (Россия, Франция, Австрия) подразделяются на живые и инактивированные. Инактивированные вакцины, в свою очередь, делят на: Корпускулярные - представляют собой бактерии или вирусы, инактивированные химическим или физическим воздействием. Примерами корпускулярных вакцин являются: коклюшная (как компонент АКДС и Тетракок), антирабическая, лептоспирозная, гриппозные цельно...

Выбрать качественный продукт для здорового питания для человека осведомленного не составит труда. Однако, например, многих представительниц прекрасной половины человечества ставит в тупик выбор между белым и темным виноградом. Разнятся ягодки между собой всего лишь одним геном, который контролирует производство окрашивающего в фиолетовый, либо красный цвета, вещества антоциана. Последний выступает по-настоящему сильным антиоксидантом. Научно проверено и доказано, что чем темнее виноград, тем более сильны его антиоксидантные способности в борьбе и с диабетом, и с раком, и с сердечными, и с неврологическими заболеваниями. Однако необходимо при этом знать, что сок темного винограда не позволяет организму усваивать железо. Сок винограда светлого наоборот усиливает усвоение организмом именно железа. Помимо этого, необходимо знать, что всем известный темный виноград сорта конкорд замечен в том, что способствует образованию в почках неких оксалатных камней. Вопросы также, как правило, возника...

Любимое платье, любимое время года, любимая игрушка. Это из той же серии. Она создана для тех, кто не может ничего с собой поделать и отводит душу в выходные дни, набрасываясь на еду. Предлагаем диету, благодаря которой Вы будете питаться разнообразно, медленно и успешно срасывать лишний вес. При этом ностальгические муки по «вкуснятине» Вас тревожить не будут. В «неограниченный» набор овощей входят все существующие овощи, конечно же, кроме картофеля. Понедельник. Завтрак: яйцо всмятку, ломтик черного хлеба, помидор. Обед: 2 ломтика хлеба с отрубями, салат из капусты с апельсинами, 50 г домашнего сыра с луком. Ужин: 200 г куриной ножки (без кожи), жаренной или приготовленной на гриле, 75 г тушеной моркови, овощи из «неограниченного» набора, стакан йогурта. Вторник. Завтрак: 250 г каши из овсяных хлопьев, яблоко. Обед: тост из черного хлеба с овощами, 250 г отварного говяжьего или рыбного филе, овощной салат с кальмарами, 25 г нежирной ветчины, груша. Ужин: буженина из говядины, 100 г к...

Как бы вы ни называли боль в ухе, это боль, и ее нельзя игнорировать. Больному необходимо тщательное медицинское обследование с целью выявить причину этой боли. «Боль в ухе означает, что в организме есть неблагополучие,— подчеркивает доктор Грей.— Как только у вас заболело ухо, вам необходимо обратиться к врачу. Только полное отоларингологическое обследование может точно выявить причину, вызывающую боль. Большинство заболеваний, такие как инфекционные поражения ушей, очень хорошо поддаются лечению, если они не запущены». Даже незначительная инфекция, если ее начинают лечить с опозданием, вызывает тяжелые осложнения. Например, острый средний отит может перейти в хроническое воспаление среднего уха, а это заболевание влечет за собой нарушение слуха. Когда уши впервые начинают вас беспокоить, сразу же покажитесь отоларингологу. Это избавит вас от хлопот и неудобств в будущем. Сопутствующие симптомы. Любая боль в ухе должна встревожить больного. Но если боль в ухе сопровождается лихорадкой...

Здоровые ногти – не просто составляющая красоты, но и составляющая здоровья. Красота ногтей зависит от полноценного питания, общего состояния здоровья и регулярного правильного ухода. Пожелтение ногтей - обычно результат применения темных лаков, но может быть вызвано приемом лекарств, в частности тетрациклина, курением или грибковой инфекцией. Чтобы отбелить ногти, протирайте их ломтиком лимона или подержите ногти в воде с содой, что помогает отбелить и укрепить Также Вам поможет раствор перекиси водорода и питьевой соды. Поместите 1 ст. ложку 3-процентной перекиси водорода и 2 ст. ложки питьевой соды в небольшую неметаллическую посуду. Размешайте смесь до консистенции пасты. Затем с помощью ватного тампона нанесите ее на поверхность ногтей и под ногти, обработав одну руку. Через 2-3 минуты состав смойте теплой водой. Почистите ногти щеточкой из натуральной щетины. То же проделайте с другой рукой. Повторите процедуру через 6-8 недель. Как и другие отбеливающие средства, перекись водор...

Недавно была свидетелем душераздирающей картины. Мальчик Коля трех лет бился в истерике, требуя покатать его на карусели. Рядом стоял в полной растерянности его дедушка. Карусель была свободна. Казалось бы, в чем же проблема? Оказывается, трехлетний мальчуган упорно претендовал на единственное место, уже занятое маленькой девчушкой. С криком: «Зачем она его заняла?», Коля упал на землю, бился в конвульсиях, ерзал ногами, несколько раз ударился головой об асфальт, продолжая орать нечеловеческим голосом. Уговоры, стоящего рядом деда, не принимались во внимание. Коля продолжал голосить под неодобрительные и осуждающие взгляды находящихся на площадке мам и пап. Согласитесь, впечатление от такого «спектакля», мягко говоря, не самое приятное. Удивлял лишь один дед. Выдержка у него была что надо. Знакомая картина, не правда ли? Истерики у детей - далеко не редкость. Для ребенка - это крайняя мера воздействия на взрослого для достижения своей цели. Чаще истерику устраивают двухлетние дети. На ...