PERSONA

Практически у любого человека время от времени бывают дни, когда днем клонит в сон, даже если вы находитесь в это время на рабочем месте. Дневная сонливость мешает нормальному ритму жизни и, как правило, сопровождается раздражительностью. Повышенная сонливость называется гиперсомнией. Дневная сонливость возникает, обычно, если вы плохо спите ночью. Многие люди, сталкивающиеся с данной проблемой, не знают, как бороться с сонливостью днем. Если вы решили бороться с сонливостью, вам придется отказаться от некоторых привычек и изменить образ жизни. 1. Взрослым нужно спать ночью не менее 7-9 часов, а подросткам более 9 часов. 2. Старайтесь использовать кровать только по прямому назначению, не смотрите телевизор в постели, не пользуйтесь ноутбуком, не выясняйте отношений по телефону, так как все эти факторы влияют на здоровый сон. 3. Бороться с сонливостью днем можно лишь в том случае, если вы будите соблюдать режим дня. Старайтесь пробуждаться и ложиться всегда в одно и то же время, не то...

Многие люди, желающие похудеть, не приемлют голодание и диет. Одним это по здоровью противопоказано, а другим просто сложно себя сдерживать. Но это совсем не означает, что без голодания и диет нельзя похудеть. Есть и другие способы заполучить стройную фигуру. Можно посоветовать испробовать ванны для похудения, как, например, горчичная ванна для похудения. Подобные ванны оказывают расслабляющее действие на организм и отлично разглаживают кожу. В результате расслабления кожи, поры расширяются, из них выводятся шлаки, жиры и прочие ненужные вещества. Помимо этого, во время принятия ванны происходит выведение лишней жидкости из клеток, которая часто становится причиной лишнего веса. В общем, подобные процедуры помогают привести обмен веществ в норму. Рекомендуется проводить серию ванных процедур, чтобы достигнуть лучшего эффекта. Курс обычно составляет не менее 12 сеансов, а иногда и больше. Горчичная ванна для похудения является отличной оздоровительной процедурой. Она способствует расшир...

Для приготовления масок следует использовать природные компоненты. Лучше всего проводить увлажнение кожи курсом – 5-10 процедур. ДОМАШНЯЯ МАСКА ДЛЯ РУК ПРОТИВ СУХОСТИ С МЕЛИСОЙ Ингредиенты: -Мед 3 столовые ложки -Персиковое масло 2 столовые ложки -Масляный витамин Е 1 ампула -Мелиса 50 грамм Способ приготовления домашней маски: -Подогрейте мед на паровой бане -Смешайте с маслом -Добавьте к смеси мелису -Влейте масляный витамин -Тщательно перемешайте Способ нанесения домашней маски: -Распарьте руки в горячей воде перед нанесением маски -Нанесите приготовленную смесь -Укутайте руки пленкой -Посидите с маской 30 – 40 минут -Смойте и нанесите на руки жирный крем Также попробуйте маску с клубникой и сливками, которая подойдет для сухой кожи руки. МАСКА ДЛЯ ТЕЛА С МЕДОМ И АПЕЛЬСИНОМ Увлажняющая маска для тела с медом поможет вам восстановить поверхность кожи на локтях. Ингредиенты: -Мед 3 столовые ложки -Персиковое масло 2 столовые ложки -1 столовая ложка апельсинового сока Способ приготовле...

Руки очень любят теплые ванночки с различными травами, медом, эфирными маслами. Доставьте им это удовольствие, не забывайте и о креме для рук, и тогда будет комфортно и вам, и вашим рукам. Ванночка для предотвращения увядания кожи рук 1 чайная ложка цветов ромашки 1 чайная ложка мяты 1 чайная ложка шалфея 1 чайная ложка укропа 1 чайная ложка липового цвета 1 литр кипятка 2 столовая ложка соли Перемешать цветы и травы, залить кипятком. Закрыть крышкой и оставить на 20 минут. Процедить, добавить соль, размешать. Погрузить руки в ванночку на 15—20 минут. Вытереть, смазать жирным кремом. Ванночка для восстановления эластичности кожи рук 0,5 л теплого молока сок 1|2 лимона Молоко налить в стеклянную посуду и погрузить в него руки на 10 - 15 минут. Промокнуть руки косметической салфеткой и смазать кожу лимонным соком. Затем втереть в кожу жирный крем для рук. Ванночка для морщинистой кожи 1 корень сельдерея среднего размера 1 л воды Корень сельдерея измельчить, залить водой, поместить на о...

Эта удивительная ягода растет на моховой болотистой почве. Внешне морошка похожа на малину, но в начале созревания плоды морошки красные, а потом желтые. Ягоды отлично подходят для варенья, но также морошку вымачивают и добавляют в маринады. Плоды морошки имеют очень полезный состав белки сахар, клетчатку, а так же высокое содержание витаминов. Содержание витамина «С» в ней приблизительно в пять с половиной раз больше чем в цитрусовых, а витамина существенно «А» больше чем в кореньях моркови. В ягоде содержится мало калорий, а из-за содержания в ней большого количества полезный веществ, таких как железо, фосфор, кобальт она очень полезна беременным женщинам и детям. Используют ягоду марошку так жедя лечения сердечно – сосудистых заболеваний, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, порезов и ожогов. Отличный продукт для диетического питания. Незаменима она и при простуде. Употребление морошки в пищу оздоравливает весь организм. У морошки так же ценятся листья и корни. Их заваривают и и...

На сегодняшний день точные причины развитие ДЦП (детский церебральный паралич) ученые выяснить не могут. По результатам исследований считается, что ДЦП развивается вследствие гипоксии, которая происходит внутри утроба или при рождении. Новая исследовательская группа провела исследование, которое показывает, что 14 процентов ситуаций детского церебрального паралича связаны с генетическими нарушениями. Ранее было исследовано, что такие нарушения занимают всего 1-2 процента. Результаты исследования были показаны в известном журнале MolecularPsychiatry. Данное исследование проводилось на 183 людях, которые имели заболевание церебрального паралича. Также в исследовании принимали участие два родителя или один из них. У восемнадцати пациентов не было доступа к ДНК родителей. Из троих человек (больной пациент и его родители) было выведено сорок три случая (44 процента), в которых некоторые варианты белков выявлялись у того человека, который болеет церебральным параличам. Во время исследования ...

Никто не любит болеть, а уж такой неприятной болезнью как гайморит тем более. Если не обнаружить его на начальной стадии и не начать лечение, то можно получить серьезные осложнения. Если болезнь сильно запущена, вероятнее всего потребуется хирургическое вмешательство. Однако вы можете воспользоваться народными средствами против этой болезни, не травмируя носоглотку. Чтобы побороть гайморит, можно попробовать лечение солью. Приготовьтесь к тому, что придется проводить неоднократно комплексные мероприятия и солевые процедуры. Лечим гайморит с солью Рассмотрим 4 самых популярных способа лечения гайморита солью: Соляной раствор. Промывание носа таким раствором освободит носовые пазухи от гнойных выделений и облегчит вам дыхание. Для лучшего эффекта рекомендуется также прогревание солью. Соляные мешочки, не менее действенный метод при хронической форме болезни. Разогрейте соль на сковороде до необходимой температуры, заверните в ткань или засыпьте в чистый носок и приложите его к переносице...

Мало кто знает, что индийские специи способны не только улучшить вкусовые качества еды, но также оказывать положительное влияние на здоровье женщины. К таким специям относятся: шафран, имбирь, гвоздика, тмин, корица. Эти травы применяются для избавления от гинекологических проблем, борьбы с лишними килограммами, а также в косметологии. Рассмотрим каждую из этих специй поподробнее, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Тмин Тмин является природным антисептиком, а также обладает хорошим тонизирующим, мочегонным эффектом, выводит токсины из организма. Употребление тмина поможет избежать тошноты, вздутий живота на ранних стадиях беременности. Также эта приправа очень полезна кормящим женщинам, ведь она стимулирует лактацию. Корица Ежедневное употребление небольшого количества корицы способно снизить количество холестерина. Кроме этого, она помогает регулировать сахар в крови. По этой причине корица очень полезна для людей, страдающих сахарным диабетом, кто хоче...