PERSONA

Летом не хочется проводить много времени у зеркала и создавать тяжелый для жары макияж. Мы подготовили пять идей для легкого макияжа, который можно выполнить всего за несколько минут. Макияж для блондинок «Туманная дымка». Штриховочными движениями подведите верхнее веко коричневым или темно-серым карандашом, растушуйте линию пальцем. Затем подведите и нижнее веко тоже, причем только внутреннюю кромку. С помощью ватной палочки или кисти растушуйте нижнюю карандашную линию, накрасьте ресницы тушью глубокого черного цвета, а на губы нанесите блеск ледяного оттенка. Макияж «Акцент на нижние веки». Придайте бровям легкий оттенок небрежности с помощью специального геля. Для этого нужно сперва начесать их наверх. Карандашом оттенка граффити проведите жирную линию вдоль слизистой нижнего века, а затем слегка растушуйте эту линию подушечкой пальца. Внутреннюю кромку нижнего века обязательно подчеркните белым карандашом — так глаза будут казаться большими и выразительными. Верхнее веко подведите...

Иглоукалыванию несколько тысяч лет. Это один из пяти столпов традиционной китайской медицины. Иглы вводятся в определенные биологически активные точки (кит. – цяо, сюэвэй) на теле, чтобы ускорить выздоровление или облегчить боль. Философские и теоретические основы иглоукалывания были сформулированы 2000 лет назад в рамках традиционной китайской медицины. Основная идея - представление о жизненной силе, также называемой жизненной энергией, по-китайски «Ци», пишет Жизненная энергия постоянно находится в движении. Это обеспечивает функционирование наших внутренних органов и обуславливает такие функции организма, как дыхание, пищеварение, иммунитет и работу мышц. Энергетические меридианы пересекают тело и снабжают его жизненной энергией, подобно течению рек. Вдоль меридианов находятся акупунктурные точки, на которые можно воздействовать, чтобы регулировать циркуляцию энергии в организме. Энергия Ци здорового человека сильная, течет гармонично и свободно. Согласно китайской медицине, болезни...

Кожа отражает состояние внутренних органов. Организм - единое целое. Если неполадка в одном органе, то постепенно будут вовлекаться и другие. Мне бы хотелось немного коснуться темы желудочно-кишечного тракта, так как многие аллергические и кожные заболевания связаны с его работой. Пословица гласит: "Каков стол-таков и стул". Вернее не скажешь. Так вот, большинство людей не знает, что некоторые продукты нежелательно объединять вместе в одном приеме пищи. Поэтому для многих кишечный дискомфорт, плохое функционирование кишечника уже не редкость. Немного подробнее о нежелательном объединении продуктов: не объединяйте цельнозерновые продукты, т.е. каши, хлеб, и др. с цитрусовыми, причем как сами плоды, так и соки, или тушеными и сушеными фруктами; не объединяйте плоды и соки цитрусовых с молочными продуктами, например сыр, молоко, йогурт; не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки, например хлеб, макароны, каши, и др.; не объединяйте бахчевые, сырые яблоки или бананы с ...

В маленьком провинциальном городке была актриса – местная знаменитость. Вы, наверное, понимаете, что для маленького города – это достаточно большой успех и люди в основном ходили смотреть только на неё. Газеты печатали хвалебные рецензии почти на каждый спектакль, начиная их словами «благодаря таланту Н», в театре всегда был аншлаг. А однажды на спектакле (что-то про Жанну д-Арк) актриса во время сцены с мечом неожиданно побледнела и схватилась за спину. Старые проблемы с осанкой (как оказалось, ещё с детства) привели к защемлению межпозвоночного диска. В итоге – длительный больничный. Вы скажите – спина и спина, радикулит вон смотрите скольких скручивает. Лучше об осанке расскажите. А рассказывать особенно нечего – сутулость не красит женщину, актрису тем паче. Хорошо, что театр драматический, а постановки преимущественно классические. Средневековые наряды и корсеты прекрасно скрадывают сутулость. Но после каждой репетиции и спектакля даже раздеться было мукой. А если бы актриса была ...

Американские ученые составили список продуктов, благотворно влияющих на здоровье зубов. Эксперты утверждают, что эти продукты способны эффективно защитить зубную эмаль и уберечь зубы от разрушения. Листовые овощи Во время пережевывания овощей на зубах остаются их микроскопические частицы, которые достаточно эффективно борются с бактериями. Употребление в пищу листовых овощей также способствует лучшему усвоению кальция, поэтому нужно чаще включать в свой рацион все виды капусты и салатов, шпинат и щавель. Молочные продукты Регулярное потребление молочных продуктов также благотворно влияет на состояние наших зубов. Содержащийся в молоке кальций является основным строительным материалом для зубов и костей. Кроме того, молочные продукты содержат еще ценные вещества гидроксиапатит и козеин, которые защищают зубную эмаль от разрушения и болезней. Вода Вода является одним из самых важных элементов здоровья зубов. Речь идет именно об обычной чистой воде, а не чае, кофе и других напитках. Учены...

Если вам нужно выпрямить волосы, воспользуйтесь специальным утюжком и прислушайтесь к простым советам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Итак, вам понадобится мощный фен, которым вам удобно пользоваться, утюг для выпрямления, защитный лосьон, расческа и заколки, при помощи которых можно разделить волосы на несколько прядей. Пока ваши кудри все еще мокрые, нанесите на них специальный выпрямляющий лосьон. Далее идет обычная сушка. А теперь посмотрим, как проходит само выпрямление волос при помощи утюжка: 1. Эта техника сильно нагревается, так что, будьте осторожны, пользуясь ею. Когда вы высушите шевелюру, разделите ее на части, а потом разгладьте их утюжком. 2. Далее нужно плавно и аккуратно расчесать волосы. 3. Продолжайте разглаживать пряди, пока не выпрямите все волосы. Как правильно пользоваться утюжком для выравнивания волос? Обязательно используйте защитную сыворотку. Количество зависит от того, насколько длинные ваши волосы, и к какому типу они о...

Ценность белков определяется прежде всего набором входящих в них заменимых и незаменимых аминокислот. Незаменимые аминокислоты в организме не образуются и должны обязательно поступать с пищей. К ним относятся триптофан, лейцин, изолейцин, валин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин. Заменимые аминокислоты могут синтезироваться в организме. Белки считаются наиболее полноценными, если в них содержатся все незаменимые аминокислоты. Известно, что продукты животного происхождения значительно богаче незаменимыми аминокислотами, чем растительные. Однако оптимальный аминокислотный состав белкового компонента пищевого рациона может быть получен только при правильном соотношении тех и других белков. Примерно половина всех поступающих с пищей белков должна приходится на долю белков животного происхождения. Для обеспечения аминокислотного состава, необходимого организму, целесообразно использовать различные сочетания продуктов, взаимно дополняющие друг друга. Например, употребление пшеничного хле...

Кефир - основной продукт. Кефирная диета не только помогает существенно снизить вес, не угнетая при этом аппетит, но и нормализует процессы обмена веществ и пищеварения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кефир – это продукт весьма самодостаточный, поэтому кефирная диета исключает параллельное употребление других продуктов кроме фруктов и некоторых злаков. Чтобы обрести изящную и стройную фигуру, не обязательно тиранить себя голоданием и тяжёлыми физическими нагрузками. Прежде всего, нужно нормализовать свой рацион питания. Потому что, если твое традиционное меню изобилует высококалорийной жирной пищей, алкоголем, кондитерскими и мучными изделиями, а также фаст-фудом, то рано или поздно пищеварительная система гарантированно даст сбой в своей работе. При неконтролируемом и ненормированном питании предельно важно, по меньшей мере, один раз в неделю практиковать разгрузочные дни, построенные на кефирном рационе. Польза подобных "выходных" для тво...

Эта ягода богата витамином С и стоит на втором месте по его содержанию после черной смородины. Съедая 100 г клубники, каждый человек может восполнить суточную потребность в этом витамине, а значит укрепить свое здоровье, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кроме того эта красная ягода способствует укреплению иммунитета и стенок всех сосудов, защищает организм от вирусов, что является отличной профилактикой гриппа и других простудных заболеваний, а еще с клубники можно приготовить клубничный коктейль. Неоценимо влияние ягоды и на пищеварительную систему, ведь благодаря употреблению клубники можно повысить аппетит у людей, страдающих отсутствием желания кушать. Наличие огромного количества минералов в составе ягоды позволяет провести очистку организма и замедлить процесс старения. Также эта красивая красная ягода обладает отличным противомикробным действием и может использоваться для лечения воспалительных процессов носа и горла. Не менее ценным свойством я...

На самом деле одежда влияет на качество жизни. Она может либо тормозить наше развитие в плане карьеры или создания семьи, или, наоборот, помогать привлекать к себе внимание интересных людей. Поэтому предлагаем в помощь несколько советов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Старайтесь быть женственной. Пополняя гардероб, выбирайте изящные вещи интересного и сложного кроя, делайте ставку на сложные цвета (это когда смешивайте два цвета, например, не просто зеленый, а мятный или изумрудный). Не покупайте синтетическую одежду, потому что она выглядит дешево. Обязательно обращайте внимание на то, чтобы выбранный цвет вещей вам подходил. Помните, блондинкам лучше подойдут пастельные нежные цвета, брюнеткам насыщенные яркие, русым девушкам – яркие, но менее насыщенные, а рыже-коричневым яркая разноцветная цветовая палитра. На примерках одежды смотрите, хорошо ли она лежит, она вас не полнит, или скрывает ваши недостатки и подчеркивает прелести. Прежде чем надеть...

Употребляя этот фрукт, который уже давно стал для нас привычным, мы не задумываемся о том, насколько он полезен для нашего организма. Бананы снижают риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда, регулируют артериальное давление, являются хорошей профилактикой язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Банан, как и все фрукты, содержит в своем составе витамин С, который является мощным антиоксидантом, продлевает молодость всего организма и помогает бороться с простудами. Благодаря содержанию витамина Е, регулярное употребление бананов замедляет старение, повышает упругость кожи и является хорошей профилактикой образования морщин. Витамин PP(или никотиновая кислота), содержащийся в бананах играет важнейшую роль в обменных процессах, которые происходят в организме. Кроме того, бананы содержат каротин, витамины B1, B2, калий, кальций, магний, фосфор, натрий и в небольшом количестве – железо. Кроме того, бананы являются отл...

Неприятный запах изо рта можно назвать наиболее распространенным признаком наличия заболеваний зубов. Хотя, он сопровождает и многие другие заболевания, такие как болезни желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, дыхательных путей. Причинами неприятного запаха изо рта могут быть: кариес зубов, заболевание слизистой полости рта, некачественные протезы, пародонтальные заболевания и ортодонтические конструкции (ортодонтия цены), отсутствие гигиены полости рта, заболевание слюнных желез, понижение слюноотделения. При сочетании стоматологических заболеваний с недостатком гигиены скопление зубного налета доходит до такого уровня, что количество бактерий быстро увеличивается и появляется неприятный запах изо рта. Зубной налет – это идеальное место для обитания анаэробных бактерий, потому что в нем нет кислорода. Чем больше налета, тем больше бактерий, которые выделяют серные соединения, что и вызывает неприятный запах. Тщательный уход нужен не только за зубами, но и за языком, на котор...

В апреле в новой лаборатории микробиологии и вирусологии Новосибирского госуниверситета (НГУ) начнется экспериментальная работа по разработке и тестированию так называемых онколитических вирусов, способных поражать раковые клетки, сообщает РИА "Новости". По словам проректора НГУ профессора Сергея Нетесова, чтобы получить нужный вирус, ученым приходится сначала изменить геном исходного неопасного вируса. То есть, в его структуру внедряют гены, убивающие рак, и гены-предохранители. Последние позволяют в любой момент "выключить" вирус в организме при возникновении внештатной ситуации, пишет Несмотря на то, что вирусы, с которыми работают ученые, безвредны, в новой лаборатории НГУ установлена двухступенчатая фильтрация выпускаемого из помещения воздуха и принята высокая степень защиты персонала при работе с вирусами, включая наличие кабинетов биологической безопасности. Надо сказать, онколитическими вирусами в России занимаются уже не первый год. К примеру, еще до откры...