PERSONA

Спортивные упражнения представляют собой отличный способ без всяких лекарств и связанных с ними побочных эффектов предотвратить развитие мигреней. К такому выводу пришли ученые из Университета Гетеборга в Швеции. Если вы регулярно посещаете спортзал, то это обеспечит такую же эффективную профилактику мигрени, как релаксационная терапия или прием лекарств. Шведские ученые установили, что все три вида профилактики позволяют уменьшить число приступов мигрени у женщин на три четверти. При этом физические нагрузки представляются наиболее полезными для здоровья. Так, вам достаточно крутить педали велосипеда или велотренажера три раза в неделю, чтобы добиться такого эффекта в деле предотвращения мигреней. Исследователи наблюдали за группой из 91 женщины, которые получали лечение в специализированной клинике головной боли в Швеции. Наблюдаемым было от 18 до 65 лет, они страдали от мигреней, диагностированных неврологами. Сильные головные боли посещали их от двух до восьми раз в неделю. Всех па...

Чем дольше зима – тем тяжелее аллергия по весне. Дело в том, что длительные морозы, по мнению экспертов, задерживают цветение деревьев, и наконец, разогревшись, воздух стимулирует цветение деревьев одновременно с травами. Такое резкое увеличение пыльцы в воздухе опасно, считают эксперты из университетской больницы Рейнбору, США. «Люди, которые страдают от аллергии на пыльцу нескольких растений – деревьев и трав – будут поставлены под двойной удар – подтверждает Лолита McDavid, педиатр в детской больнице в Кливленде. Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, около 8 процентов взрослого населения США страдает от сезонной аллергии. Симптомы этого вида аллергии обычно включают затрудненное дыхание и насморк, слезящиеся и зудящие глаза, чихание и хрип, особенно в дни с высоким уровнем пыльцы в воздухе. Тяжесть сезона аллергии зависит от температуры, осадков и количества цветущих трав в регионе. В этом году, в дополнение к низким температурам, сильные осадки во многих ре...

По словам косметологов, главной целью массажа лица является «повышение способности кожи лица к более эффективному функционированию». Массаж, конечно, стимулирует циркуляцию в ней крови, что предполагает увеличение естественного обновления клеток и сохранение баланса жировых и жидкостных компонентов. Однако нормальная здоровая кожа лица функционирует эффективно и сама по себе, без помощи массажа. Во всяком случае, используйте этот метод, если вы, как и другие, находите его расслабляющим и тонизирующим.Иногда для стареющей кожи лица рекомендуется иную разновидность обычного массажа. Эта процедура сочетает очищение, вакуумный массаж, ручной массаж лица, шеи и плеч, жидкую маску, тонизирующее лечение кожи и макияж. Другой вариант - массаж шиатсу. Шиа-тцу - японская точечный массаж, дословно перевести это слово можно как "давление пальцами" (на акупунктурные точки). Этот точечный массаж доступен всем. Предлагаем и вам попробовать для красоты вашего лица. Для румянца. Найдите аку...

Тишину выходного дня разорвал звонок мобильного телефона, сквозь рыдания слышу голос своей школьной подруги, все что мне удается понять это фразы "За что?" Через 10 минут расспросов картина начинает проясняться. Еще несколько недель назад она радостным голосом сообщила что беременна, а сейчас оказалась, что беременность замерла и это уже в третий раз. Каких только диагнозов ей за это время не ставили, одни говорили, что всему виной женские болезни, другие пеняли на ее излишнюю худобу, третьи на возраст, но ведь 30 это не возраст, в 30 жизнь только начинается, так уж сложилось, что раньше было не до детей. Чтобы хоть как-то помочь подруге я решила познакомить ее со своим врачом, силами которой я смогла забеременеть и выносить своих детей, хотя один и родился недоношенным, но это уже не ее вина. На прием подруга пришла с тоненькой карточкой, в которой кроме одного УЗИ с диагнозом поликистоз яичников, генетического анализа и одного анализа на прогестерон фактически ничего не был...

Геркулесовая диета для снижения веса — стандартная монодиета, представляет собой довольно быстрый и действенный метод избавления от лишнего веса. Подходит для энергичных, здоровых не страдающих ожирением людей, возможно применение диеты в качестве экспресс — метода для снижения веса после долгих празднеств. Поскольку ограничение потребления калорий вынуждает организм расходовать энергию из накопленных жировых отложений. В состав геркулесовой диеты входит полезный продукт геркулес (хлопья овсяные), включающий в себя витамины группы В, витамин Е, РР, а также микро и макроэлементы. Более того, 100 граммов овсяных хлопьев удовлетворяют суточную потребность человеческого организма в клетчатке. Но как и все монодиеты обладает рядом положительных и отрицательных свойств. Положительные свойства геркулесовой диеты К положительным свойствам геркулесовой диеты для снижения веса, прежде всего, относят ее низкокалорийность, присутствие огромного количества полезных для человека элементов (магний, ц...

Домашние антицеллюлитные скрабы, приготовленные по народным рецептам являются одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом. В этой статье Вы найдёте только самые популярные, безопасные и результативные рецепты данных средств, которые помогут вернуть коже гладкость, упругость и здоровый вид! Кофейный скраб. Чтобы приготовить это домашнее средство против целлюлита Вам необходимо измельчить в кофемолке немного кофейных зёрен до состояния грубой муки, после чего смешать две больших (столовых) ложки получившегося порошка с водой до пастообразного состояния. Теперь нужно добавить в готовую смесь две больших ложки оливкового или горчичного масла и одну ложку жидкого мёда, а затем тщательно растереть смесь до получения однородной сметанообразной массы. Применение: нанесите готовое средство на чистую распаренную кожу (на проблемные участки) круговыми надавливающими массажными движениями и подождите десять – пятнадцать минут. По завершении процедуры смойте скраб проточной тёплой водой...