PERSONA

Предлагаем вашему вниманию 8 советов о том, как без лекарств победить мигрень и забыть на целый день о боли. 7:00: Главное – соблюдать режим! Если вы ляжете спать позднее обычного больше, чем на час, то это может вызвать нарушение цикла сна и естественных биоритмов организма. И как следствие, спровоцировать головную боль, утверждает Лайза Манникс, представительница the National Headache Foundation в Чикаго. Старайтесь просыпаться и ложиться спать в одно и то же время каждый день, включая уикэнды, пишет . 7:45: Тонизирующий кофеин Если вы часто пьете бодрящие напитки (такие, как кофе или чай), во что бы то ни стало продолжайте это, говорит Ричард Липтон, профессор невралгии в медицинском колледже имени Альберта Эйнштейна в Бронксе, Нью-Йорк. Кофеин активизирует рецепторы в вашем мозгу; пропустите его прием, и ваша головная боль тут же вернется. 10:45: Проверьте осанку! Вы сидите прямо, плечи опущены и отведены назад? Если нет, исправляйтесь! Главный чувствительный нерв лба проходит чере...

Из более 700 видов шалфея в медицине в основном применяется шалфей лекарственный или аптечный. Заготавливают его обычно в период интенсивного цветения, срезая надземную часть на высоте 15-20 см от земли. Затем сырьё сушат под навесом или в хорошо проветриваемом помещении и хранят в картонных коробках, бумажных или хлопчатобумажных мешках. Как лечебное средство шалфей используют при гастритах, колитах, заболеваниях почек, печени, бронхитах, гипертонии, сахарном диабете, онкологических заболеваниях, радикулите, астме и др. Настой листьев применяют при воспалительных заболеваниях кожи, ранах, ожогах и обморожениях – смоченные в настое салфетки прикладывают к больным местам. Для приготовления снадобья столовую ложку растёртых в порошок (непосредственно перед употреблением) листьев заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Отвар из шалфея, используемый для полоскания, считается эффективным средством при зубной боли, воспалениях горла, ангине. Для него столовую ложку сушеных листьев з...

Некоторые барышни, начитавшись советов в Интернете, пытаются удалить волоски самыми оригинальными способами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Однако врачи и косметологи предупреждают: ни к чему хорошему это не приведет. Бабушкины рецепты очень часто не только не помогают избавиться от нежелательной растительности, н и создают новые проблемы — вросшие волоски, сильное раздражение, аллергия. После их применения волосы, может быть, и не будут расти несколько дней, но ничего полезного подобные процедуры не принесут. Если вам надоело каждый день пользоваться бритвой, стоит рассмотреть такие процедуры, как фото- и лазерная эпиляция, а также электроэпиляция. Электроэпиляция. Суть этой процедуры заключается в том, что через электрод подается электрический разряд по волоску и попадает в фолликул. Под воздействием электричества фолликул разрушается, и на этом месте новый волосок уже не вырастет. Электроэпиляция никогда не вызывает аллергии и раздражения на коже....

Народная медицина не так безопасна, как считают многие. В Эфиопии распространены несколько традиционных обрядов, вызывающих вопросы у работников здравоохранения. 1) Обрезание девочек, о котором много раз уже писалось (удаление клитора, малых половых губ и сужение входа во влагалище) 2) Удаление молочных зубов. Эфиопы верят, что диарея и температура у ребенка с прорезывающимися зубами обусловлены инфекции, прячущиеся в десне под прорезывающимся зубом. А потому зуб вырывают. Так как стоматологических кабинетов в деревнях нет, зуб просто-напросто выковыривают из десны. Этим же способом лечат и задержку роста у ребенка. Точной статистики остеомиелитов после такой процедуры нет, но медики говорят, даже примерные цифры впечатляют, пишет . 3) Увулоэктомия. Существует поверье, что воспаленный небный язычок обуславливает воспаление горла, кашель, отек горла. А потому в качестве лечения вышеупомянутых состояний язычок перевязывают нитью и отрезают чем-нибудь острым. В домашних услових конечно. С...

Пока мы молоды и здоровы нам не понять, что такое радикулит, постоянные боли в позвоночнике и как вообще можно ходить сгорбившимся в виде клюшки. До тех пор пока мы сами не почувствуем, что это такое, мы не осознаем всю важность нашего позвоночникa в жизни. Для начала позаботьтесь о том, чтобы матрас, на котором вы спите, был достаточно жестким и ровным. Стоит приобрести специальный валик вместо подушки. После пробуждения начинайте день с потягивания. Не стоит спешить и вскакивать с постели, для начала вытяните руки вверх и потянитесь вправо – влево. Вставать с постели надо не спеша, перекатываясь через всю кровать к краю, пишет При поднимании тяжелых грузов, не стоит сгибать спину. Рекомендуется присесть или согнуть ноги, но главное, чтобы спина оставалась прямой и неподвижной. К тому же тяжелые грузы очень часто вредят мышцам спины. Не стоит переусердствовать в ношении коробок, мебели и т.д. Если же ношение груза для вас неизбежно, старайтесь не совершать лишних и резких движений, чт...

В чём секрет косточек граната?Практически всем людям хорошо известен такой плод, как гранат. Часто люди его кушают для улучшения здоровья, а также и для получения удовольствия от его вкуса. Этот плод является незаменимым при потере крови и в этом его самая главная полезность. Часто возникают вопросы и споры, а как вообще правильно кушать гранат. Одни утверждают, что гранат без косточек не приносит такой полезности как с косточками, другие считают, что косточки вредны для организма и не перевариваются им, что осуществляет негативное влияние на здоровье человека. Гранат с косточками едят, конечно же, большее количество людей, так как выбирать косточки неудобно и долго, и люди предпочитают для достижения своих удовольствий выбирать более лёгкие пути. Но всё же всегда найдутся те, кто будет часами сидеть над гранатом и тщательно доставать каждую косточку, пишет А как же всё-таки правильно кушать гранат? Поинтересуйтесь у знакомых, у каждого на этот счёт своё мнение, и каждый в нём более че...

Генномодифицированная продукция, в частности кукуруза, на сегодняшний день очень популярна во всём мире. Но помимо своей популярности, она известна разногласиями по поводу её вреда. Некоторые ученые считают, что модифицированная кукуруза может свободно использоваться, и что для человека употребление этого товара не принесет никакого вреда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Впервые коммерческое использование генетически модифицированных растений было начато в 1996 году - с тех пор количество сельскохозяйственных площадей, засеваемых "измененной" кукурузой, соей, хлопком возросло в 25 раз. Однако есть и другое мнение. После проведения множества различных экспертиз было выведено, что модифицированная кукуруза оказывает негативное влияние на наземные и водные организмы. Изначально, генномодифицированная кукуруза была выведена для защиты от вредителей. Но, в ходе выращивания, учёные зафиксировали, что пыльца кукурузы имеет в своём составе очень ...

Мастопатия – заболевание, тревожащее многих женщин. Она заключается в разрастании соединительной ткани молочной железы. По сути, это доброкачественное образование, возникающее по причине нарушения гормонального фона женщины. О возможной мастопатии можно говорить, если наблюдаются такие симптомы, как боль в груди, выделения из молочной железы желтоватого, белого или зеленоватого цвета. При этом также прощупываются узелковые образования, которые может обнаружить не только доктор, но и сама женщина. При чем здесь беременность? Иногда врачи убеждают своих пациенток в том, что лучшим способом лечения мастопатии является беременность. Точнее не сама беременность, а вскармливание новорожденного грудью. Помимо этого, сама гормональная перестройка организма – замечательное средство профилактики рака молочных желез. Нюанс заключается в том, что после тридцатилетия угроза мастопатии не только не исчезает, но даже возрастает. Следует отметить, что беременность не всегда спасает от такого недуга, к...

Одна третья часть жизни человека проходит во сне, потому нарушение сна отражается на всех аспектах жизни, приводя к риску инфаркта, инсульта, гипертензии, ожирения, депрессии, несчастных случаев. Примерно одна пятая всех аварий на дорогах связана с бессонницей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Диагностика нарушений сна – процесс трудоемкий. Людям приходится проводить несколько ночей в лабораториях с присоединенными датчиками и электродами для чтения мозговых волн, фиксации дыхания и частоты пульса. Группа ученых из Израиля и Германии создала простой прибор для диагностики с помощью фиксации частоты сердечных сокращений. Они собираются анализировать информацию, связанную с синхронизацией сердечных сокращений и дыхания, которое определяет развитие сердечно-легочной системы. Такой метод поможет легче выявить нарушение сна и определить оптимальное лечение для людей с сердечной недостаточностью. Атлеты также смогут оптимизировать нагрузки на основе диагност...

Увлажняющая маска для ног Ингредиенты: 4 ст. л. густого кефира, 100 г обезжиренного творога, 1 ч. л. свежего лимонного сока. Способ приготовления. Смешайте кефир и творог, добавьте лимонный сок и все тщательно перемешайте. После теплой ванны нанесите маску на кожу ног и оставьте на 20 минут. После этого снимите остатки маски мягкой салфеткой. Ванночки с различными отварами и настоями лекарственных трав хорошо помогают снять раздражение, заживляют маленькие ранки на коже ног и избавляют от усталости. Ванночка с лечебными травами Ингредиенты: 1 ст. л. мелиссы, 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. крапивы, 1 ст. л. душицы, 2 стакана кипятка. Способ приготовления. Травы смешайте и залейте кипятком. Настаивайте 15 минут. Перед употреблением настой процедите. Разбавьте его теплой водой и опустите в него ноги на 20-30 минут. После этого ноги промокните мягким полотенцем. Примочки хороши для того, чтобы снять раздражение на небольшом участке кожи. Примочки из трав с липовым цветом Ингредиенты: 1 ст. л. к...

Очищать кожу надо два раза в день. После умывания необходимо протирать лицо туалетной водой, лосьоном, настоем трав. На еще влажную кожу наносят крем. Через 10-15 минут избыток крема удаляют косметической салфеткой. Вечером лицо и шею очищают от грима, затем моют с мылом, а после этого протирают лосьоном и наносят питательный крем. Лосьоны для нормальной кожи Огуречный. Тертый огурец смешать с водкой (4:1), дать составу отстояться в течение 4-7 дней и процедить. Укропный. Укропную воду смешать с глицерином, 2 %-ной борной водой, одеколоном или спиртом (6:1:7:6). Земляничный. Полстакана ягод земляники залить стаканом водки, дать настояться в течение 4 недель, процедить и выдержать еще 2 недели. В зависимости от чувствительности кожи земляничный лосьон разбавляют водой. Цветочный. 2 ст. л. смеси лепестков розы, жасмина, ромашки, липы залить стаканом кипятка. Спустя час процедить. Липовый. Цветки сушат и заваривают как чай (1:10), настаивают 20 минут, процеживают, охлаждают. Из подорожник...

Завтра вечеринка, а в зеркале ты видишь жертву карьеры с потухшим взглядом... Думаешь, стрижка или прическа все исправит? Визит к стилисту лучше отменить, если ты: 1. В плохом настроении. Вряд ли мастеру удастся найти с клиентом общий язык, если он мрачно молчит. 2. Пробегая мимо салона, подумала: «А почему бы мне не заскочить?». Об импульсивных стрижках и прическах жалеют чаще всего. 3. Надеешься, что новая прическа или стрижка коренным образом изменит твою жизнь. Она изменит только внешний вид. 4. Веришь, что твой стилист телепат. Если сама не представляешь, что именно тебе нужно, откуда это может знать посторонний человек? 5. Не доверяешь своему праикмахеру полностью. Ты начнешь волноваться о результате, тем самым нервируя окружающих. 6. Еле выкроила свободный час в своем расписании. Скорее всего, ты все равно опоздаешь, задержавшись на встрече или попав в пробку. И у стилиста будет меньше времени на то, чтобы сделать тебя красавицей. 7. Склонна переоценивать свои силы. Парикмахер о...

Экзема — острое или хроническое незаразное воспалительное заболевание кожи Экзема – это воспаление поверхностных слоев кожи нервно-аллергической природы, возникающее в ответ на воздействие внешних или внутренних раздражителей. Данное заболевание проявляется особыми высыпаниями с характерной локализацией и кожным зудом. Развитию экземы способствуют стрессы, патология органов пищеварения, изменения эндокринных желез, заболевания нейро-иммунной системы, метаболические нарушения, вследствие чего при экземе формируется аллергическая воспалительная кожная реакция. Основную роль в развитии экземы играет кожная аллергия, пишет По внешнему виду высыпания при экземе напоминают пузырьки, которые, вскрываясь, выделяют прозрачную жидкость. Кроме пузырьков присутствуют интенсивное покраснение кожи вокруг самих высыпаний, чешуйки, обрывки верхнего слоя кожи. По мере перехода этой острой стадии экземы в хроническую, на смену указанным проявлениям приходит утолщение кожи, ее шелушение. Все кожные изме...

Одна из проблем, с которыми сталкиваются миллионы людей- потеря волос, независимо от возраста или пола. Недоедание или дефицит в нужных минералах или витаминах - одна из главных причин потери волос. Вы никогда не сможете себе вырастить длинные волосы если будете иметь дефицит витаминов В - особенно B6, инозита, биотина, и фолиевая кислота. При уходе за волосами, например, при выборе маски для волос, помните, что витамины В, особенно B5 и B3 требуются для роста волос. Полная плешивость может быть вызвана недостатком в организме фолиевой кислоты. Если Вы хотите, чтобы у Вас были красивые волосы, уделите внимание также витамину Е. Поскольку витамин Е транспортирует кислород в крови, а это способствует росту длинных волос. Волосы также становятся здоровыми с помощью витамина E, поскольку это повышает иммунную функцию. Поэтому недостаток витамина E рассматривают как еще одну причину потери волос. Витамин, который является ответственным за поддержание в хорошем состоянии капилляров, которые ...

Человек устроен так, что не смотря на то, что сегодня на рынке существуют десятки шампуней и средств для красивых и здоровых волос на все случаи жизни, мы ищем что-то лучшее, эффективнее и новое. В этом, пожалуй, и заключается эволюция. Но сегодня не об этом, а об эффективных шампунях и поисках нового супер-эффективного средства для здоровых и красивых волос. В интернете все чаще можно встретить отзывы о шампунях для лашадей, и рассказы об их использования для человеческих волос. Более того, девушки утверждают, что шампуни для лошадей делают гриву более пышной, здоровой, придают красивое сияние, волосы перестают выпадать. Одним словом- настоящая магия творится с этими шампунями. Мы попытались разобраться, что же это за чудодейственные шампуни для лошадей, на самом ли деле они оказывают столь заметный позитивный эффект и вообще стоит ли нам девушкам пользоваться этими шампунями. Первое, что привлекает внимание в этимх шампунях - их натуральные ингридиенты. Здесь вы не найдете лаурелсу...

Многие слышали, что ногти являются показателями здоровья нашего организма в целом. По ним легко определить недостаток каких витаминов и микроэлементов у вас существует. Соответственно этому, вы выбираете витаминно-минеральные комплексы, которые лечат ногти и организм изнутри. К выбору таких комплексов необходимо подходить с ответственностью, чтобы не навредить организму. Кроме этого, полезно делать различные ванночки для ногтей, которые намного безопаснее приема внутрь таблеток. Достаточно нескольких теплых солевых ванночек, чтобы ощутить улучшение, а также укрепление ногтей. Для приготовления этих ванночек можно использовать морскую соль, либо купить специальную биосоль для ногтей. Более смелые могут приготовить биосоль в домашних условиях, которая будет полезна в уходе за ногтями рук и ног. Она сможет смягчить и увлажнить кутикулу. Чтобы приготовить биосоль, следует взять следующие ингредиенты: 15 чайных ложек морской соли; пол чайной лодки ланолина; по половине чайной ложки масел к...

В горохе найдены белки, которые помогают при гипертонии и болезнях почек Белки, содержащиеся в обычном садовом горохе, могут послужить пищевой добавкой для борьбы с повышенным артериальным давлением и хронической почечной недостаточностью — двумя опасными для жизни условиями, затрагивающими здоровье миллионов людей во всём мире, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Горох уже давно признан учёными полезным продуктом с оптимальным количеством белка, пищевых волокон, витаминов и низкими концентрациями жира и холестерина. Специалисты Университета Манитобы /Канада/ определили, что белки в горохе позволяют задержать или предотвратить повреждение почек и поддержать кровяное давление в норме. Гипертония и почечная болезнь взаимосвязаны между собой, поскольку высокое давление является основным фактором риска для хронической почечной дисфункции, а люди с почечными нарушениями умирают в большинстве случаев от сердечно-сосудистых осложнений, пояснили специалисты. Поче...