PERSONA

Каждая женщина мечтает о тонкой талии, и оказывается, что многие из нас делают, как правило, диетические ошибки, которые влияют не только на внешность, но и на здоровье. Мы ищем новые эффективные методы похудения и диеты. Обращаемся за рекомендациями как похудеть к экспертам диетологам, физиологам и даже психологам, но забываем о самом главном – завтраке. Последние исследования подтверждают, что одна из пяти женщин не завтракает, и одна из четырех даже не ест три раза в день. Мы составили перечень основных «огрехов» завтрака. Завтрак самый важный прием пищи в день, что подтверждают все диетологи. Его отсутствие означает, что у нас меньше энергии, мы становимся сонными и измотанными, у нас ухудшается настроение и появляются проблемы с концентрацией. Завтрак помогает поддерживать постоянный вес, в том числе, стимулируя обмен веществ и стабилизируя уровень сахара в крови, а также снижает риск сердечных заболеваний и рака прямой кишки. Еда в спешке, при выполнении других видов деятельности...

Вы не задумывались о том, почему средневековые барышни так любити корсеты, несмотря на все неудобства, связанные с их ношением? Все очень просто: подсознательно они знали, каким магическим эффектом обладает тонкая талия. Именно она, по мнению многих мужчин, считается самой сексуальной частью женского тела. Да и корсеты ведь придумали мужчины, чтобы одеть в них любимых женщин, сделав тем самым их еще более обворожительными и сексуальными, пишет ivona.. Секрет узкой талии. Узкая талия , особенно подчеркнутая с помощью специально подобранного наряда, зрительно увеличивает грудь. Еще одну мужскую страсть. Ведь не секрет, что к ней они также питают особые чувства. Узкая талия свидетельствует о том, что женщина здорова и самое главное не беременна. А значит, за ней можно и нужно ухаживать. Это как инстинктивный зов , в котором мужчины даже сами себе не могут признаться. Кстати, узкая талия свидетельствует ещё и о том, что в женском организме уровень эстрогена гораздо выше, а значит, она здо...

Питание должно быть разнообразным. Но с уверенностью можно назвать 7 продуктов, которые должны быть в нашем ежедневном рационе. 1. Томаты Помидоры – это овощи богатые на витамины A, C и K. Помидоры также содержат ликопин – это антиоксидант, который помогает предупредить развитие различных раковых заболеваний. Исследования показали, что помидоры, прошедшие термическую обработку больше защищают от образования рака, чем сырые. 2. Зеленые листовые овощи Этот вид овощей считается чудом природы среди всех овощей. Зеленые листовые овощи содержат мало калорий, поэтому они могут помочь в борьбе с весом. Они содержат большое количество витаминов и минералов, которые помогают бороться с раком и болезнями сердца. Зеленые листовые овощи, такие как салат, шпинат и щавель также предотвращают или помогают бороться с диабетом. 3. Фасоль Фасоль – это продукт с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира. Они помогают сохранять здоровую пищеварительную систему. Фасоль также может помочь пред...

Хламидия – уникальный в своём роде микроорганизм, обитающий подобно вирусу внутри живой клетки, а по строению напоминающий бактерию. Хламидия – бактерия, которая вызывает инфекционное заболевание хламидиоз. Хламидия опасна тем, что может находиться в организме и никак себя не проявлять. Чтобы ее обнаружить, необходимо сделать специальный анализ. Если инфекцию своевременно не лечить, это может привести к необратимым последствиям. -Хламидия оказывает вредное воздействие на фаллопиевы трубы, они перестают работать, что может привести к бесплодию или внематочной беременности. -Инфекция также часто вызывает боли в нижней части живота, которые легко спутать с симптомами какого-либо другого заболевания. -У мужчин хламидия вызывает воспаление яичек и спермоизвергательных труб, которые проявляются в виде покраснений и припухлостей и болевых ощущений в мошонке, пишет Возможные симптомы хламидиоза. Изменения выделений, боли в нижней части живота и симптомы, похожие на таковые у цистита, могут так...

Здоровые блестящие волосы Если нормальные волосы достаточно 1-2 раза в неделю вымыть шампунем, чтобы они выглядели идеально, то жирные и сухие волосы потребуют более тщательного ухода. Следует более вдумчиво подойти к выбору шампуня и после каждого мытья волосы рекомендуется ополаскивать различными настоями.Препараты для питания и укрепления волос распределяются на вытертых после мытья волосах перед тем, как вы воспользуетесь электрофеном. Для сухих волос с секущимися концами полезна маска для волос из трав и чайного масла: 2-3 столовые ложки свежеизмельченной крапивы, цветов клевера и зверобоя залейте 100 г чайного масла, настаивайте 10 дней в плотно закрытой посуде в теплом месте. Смесь процедите и втирайте настой в корни волос за2-3 часа до мытья головы. Для стимулирования роста волос используют настой розмарина и черного чая: по 2 чайные ложки сушеных листьев розмарина и листового чая залить 0,5.л кипятка и настаивать в теплом месте 10 минут. Настой процедить и использовать для еже...

Найти женщину, довольную своей внешностью, очень трудно. Овальная форма лица считается идеальной. Но если овал слишком удлиненный, возникает вопрос: как увеличить лицо? Правила макияжа Правильно подобранный макияж способен творить чудеса. Надо только реально оценить все достоинства и недостатки лица, а затем – превратиться в художника и подготовить «краски»: две основы под макияж (светлую и темную), два вида румян и кисти. Визуально расширяют удлиненное лицо такие «живописные» приемы: более темная основа наносится у основания роста волос на лбу и на нижнюю часть подбородка. Румяна нужно наносить горизонтально, ближе к ушной раковине и на переднюю поверхность скул. Лучше использовать два оттенка одного цвета: на верхнюю часть - более темный, на нижнюю – посветлее. Затем румяна надо хорошо растушевать. Не стоит забывать и о форме бровей. Дугообразная форма делает лицо более вытянутым. Поэтому брови надо подрисовать в виде прямой линии. Выбираем прическу Как увеличить лицо с помощью пр...

Все мы знаем о том, что чеснок является крайне полезным продуктом. Ведь он и вредные микробы убивает, и простудные заболевания лечит. А знали ли вы о том, что чеснок может оздоровить наше сердце и избавить, хоть и не навсегда, от болезней сердечно-сосудистой системы? А на самом деле ведь и правда может, особенно в сочетании с хорошим вином. Конечно же, чеснок не является лекарственным препаратом, однако, свойства его самые, что ни на есть лечебные. Все, что вам понадобится для приготовления целебной настойки – это бутылка хорошего Кагора и одна большая головка чеснока. Измельчите чеснок и смешайте с вином в какой-нибудь стеклянной емкости. Закройте ее крышкой и оставьте в темном прохладном месте примерно на неделю (можно держать в холодильнике), пишет Один раз в день хорошенько взбалтывайте емкость. Когда смесь вина и чеснока настоится её можно употреблять. Употребляйте настойку по одной столовой ложке три раза в день. Принимайте такое народное средство постоянно, и некоторые сердечные...

Знаете ли вы о том, что последним веянием в косметологии является массаж ложками? При этом абсолютно неважно, какого она размера, но она должна быть серебряной или мельхиоровой. Так что, можете смело брать в руки ложки и приступать к массажу, добиваясь собственного преображения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет С утра до завтрака следует очистить кожу обычным способом, затем нанести увлажняющий крем или эфирное масло и можно приступать к массажу. Здесь главное условие – это производство плавных движений: по часовой стрелке – с нажимом, а против часовой – только с легким нажатием. Начать ложечный массаж лучше с области спины, тут потребуется чья-нибудь помощь. Обратитесь за помощью к мужу или к подруге. При массаже спины ложку двигают круговыми движениями от копчика вверх, от позвоночника вдоль бедер. Это должно занять не менее пятнадцати минут. Для антицеллюлитного массажа ложки должны быть более крупными, их следует охладить и смазать кремом.В качеств...