PERSONA

Бессонница в наше время знакома многим людям. Это неприятное состояние, существенно снижающее качество жизни и в дневное время суток. Известная прорицательница Ванга прославилась также и благодаря своим рецептам, помогающим справиться со многими недугами, в том числе и с бессонницей. О том как лечить бессонницу рекомендовала Ванга мы и расскажем в этой статье. Засыпать при бессоннице Ванга рекомендовала на животе на низкой подушке, лицо нужно повернуть налево – в этой естественной позе часто спят дети. Также спать полезно на левом боку – это улучшает работу ЖКТ. Одно из наиболее действенных средств – травяные подушки. Набивать подушку Ванга рекомендовала хмелем, сеном, лавром, орешником, сосновой хвоей, мятой, душицей, геранью, розовыми лепестками. Либо мешочек с этими травами можно положить под подушку. Еще один совет: съедать перед сном 1 ст.л. меда, а виски смазывать маслом лаванды, либо капнуть 3-5 его капель на кусочек сахара и рассосать перед сном. Яблочный способ: целое яблоко в...

Чего только не делают женщины, чтобы сбросить лишний вес. Однако, диеты, голодовки, настойки и отвары, БАДы, подпольные «лекарства» приносят только разочарование, ведь килограммы быстро возвращаются назад. Что делать? Какой выход из этой ситуации? Как оказалось, выход есть – физические нагрузки, причем постоянные. В данный момент разработано не малое количество физических упражнений, применять которые приятно и они не особенно тяжелые. Это, например политес, фитнес, Аква аэробика, йога и другие. И если даже очень не хочется ходить на тренировки, то выход один – займитесь танцами. Вы можете танцевать на вечеринках, вальсировать в гостиной с супругом, или посещать спец занятия – выбор не имеет никакого значения. Главное здесь – постоянство, а это значит, что танцевать нужно, не менее нескольких раз в неделю и примерно по часу. Танец захватывает и увлекает, снимает стресс, а еще дарит радость, и поверьте, выполнять это условие для вас будет очень просто. А к этому добавляется, кроме сниже...

Мятная маска с глиной Эта смягчающая маска предназначена для сухой кожи лица. Возьмите 5-7 листочков мяты, 1,5 столовых ложки желтой глины, 1 желток, 2 столовых ложки молока. Мяту мелко нарежьте или разомните в мисочке с помощью ступки или ложки, в эту массу добавьте молоко и желток, медленно всыпьте глину и все хорошо перемешайте. Полученную массу нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Запах мяты успокаивает и расслабляет, мята укрепляет стенки сосудов, снимает раздражение и смягчает сухую кожу, а желтая глина насыщает кожу кислородом, выводит токсины и выравнивает контур лица. Остальные компоненты маски питают и увлажняют кожу. Абрикосовая маска Эта маска предназначена для сухой кожи лица. Возьмите 2 средних размера абрикоса, 1 желток, 1 столовую ложку овсяных хлопьев, половину чайной ложки меда. Абрикосы разотрите до кашицы, добавьте овсяные хлопья, желток и мед, все тщательно размешайте и дайте постоять этой кашице 20-30 минут, чтобы хлопья разбухли. Пол...

Пользу дыхательных упражнений сложно переоценить. Их рекомендуют делать для укрепления иммунитета и ускорения обменных процессов, что важно для поддержания фигуры. А кроме этого всего несколько правильно выполненных дыхательных упражнений способны зарядить вас энергией или наоборот помочь расслабиться. Основные принципы дыхательных упражнений: 1. Начинайте с тех упражнений, которые вам легче даются. 2. Если вам сложно выполнить упражнение, то упростите его для себя и постепенно переходите к более сложному варианту. 3. Не делайте упражнения через силу. Всегда действуйте в соответствии со своим ритмом. 4. Если во время упражнения вы чувствуете дискомфорт, то убедитесь, что выполняете его правильно. Если все верно, то попробуйте его сделать так, как вам удобно. 5. Головокружение во время дыхательных упражнений нормально, т.к. в мозг начинает поступать большее количество кислорода. Но все же, если вы чувствуете сильное головокружение – остановитесь и подышите в обычном ритме. 6. Если есть ...

Этот вопрос интересует на сегодняшний день, к огромному сожалению, слишком большое количество людей. Так как же убрать этот ненавистный живот? На самом деле это довольно просто. Главное иметь огромную силу воли, терпение, желание бороться и, конечно же, веру в то, что с проблемой реально справиться. Если Вы окончательно решили устранить этот недостаток, то в первую очередь начните следить за своей осанкой. Медики утверждают, что сутулость крайне негативно влияет на состояние здоровья человека. Помимо искривления позвоночника (сколиоз), например, осанка влияет и на расположение внутренних органов. Если Вам присуща сгорбленная спина, то органы немного выпадают вперед, образуя, таким образом, животик. А вот ровная, прямая осанка напротив будет постоянно поддерживать в тонусе мышцы живота. Массаж – ещё одно эффективное средство в борьбе с животом. Безусловно, лучше пройти курсы массажа у высококлассного специалиста. Но если у Вас нет такой возможности, то можно прибегнуть к самомассажу. Гл...

К поздним токсикозам беременности относятся: водянка, нефропатия, преэклампсия и эклампсия. Существует мнение, что каждая отдельно взятая патология являются составляющим одного заболевания. И в самом деле, токсикоз беременности на поздних сроках начинается обычно с водянки, а если вовремя женщине не назначено лечение, то состояние постепенно становится хуже и каждое из «звеньев» токсикоза сменяет друг друга. Поздний токсикоз беременных обычно начинается с водянки. Основные причины ее возникновения кроются в изменениях в сосудистой и нервной системе. В организме женщины происходит нарушение водно-солевого баланса, по этой причине в тканях скапливается лишняя жидкость. Развивается водянка обычно незадолго до родов, в последние недели беременности. Чаще всего в возрасте до 30 лет, у первородящих женщин. Не стоит путать водянку с незначительными отеками, которые возникают почти у каждой беременной женщины в области стоп, голени. Для водянки, характерны наиболее выраженные отеки, которые ...

Практически все женщины с маленькой грудью имеют множество комплексов и считают себя неполноценными. Они завидуют своим подругам с пышным бюстом и мечтают стать такими же сексуальными и соблазнительными для противоположного пола. И какие только способы готовы испробовать девушки для достижения данной цели! Обычно все начинается с безопасных физических упражнений, но когда желаемый эффект не достигается, то в бой вступают более серьезные методы. Самый радикальный, естественно, — маммопластика, но далеко не все женщины решаются на этот шаг. Гораздо привлекательнее для девушки принимать таблетки для увеличения груди, которые, как гласит реклама, не имеют никаких побочных эффектов, поскольку в них используются только натуральные компоненты. Но так ли это на самом деле? Почему гормональные препараты вызывают увеличение бюста? Ученые уже давно доказали, что размер и форма женской груди в большей степени определяется наследственностью. Но в то же время, молочные железы зависят от количества ...

Подбор цветных линз — дело намного более тонкое, чем может показаться на первый взгляд. О том, как лучше выбрать столь необычный аксессуар, читайте ниже. Для начала желательно сходить к офтальмологу (окулисту). Даже если вы уверены в своем зрении, обследование не помешает. В целом цветные линзы вполне можно носить людям как с хорошим зрением, так и с проблемным, однако различные нюансы существуют всегда — чрезмерная чувствительность, аллергия, дальтонизм и тому подобное. Все эти моменты лучше прояснить заблаговременно, а также заручиться согласием врача на подобную покупку и выпиской рецепта наиболее подходящей вам модели. Стоит сразу заметить, что в случае дальнозоркости приобретение цветных линз может стать проблематичным, так как «плюсовые» образцы встречаются гораздо реже и, как правило, производятся на заказ. В случае же близорукости такой проблемы обычно не бывает. Подобные линзы делятся на цветные и оттеночные. Как и следует из названий, первые довольно радикально меняют цвет гл...