PERSONA

Конечно, каждая из нас глубоко в душе мечтает о волшебной диете, на которую не нужно тратить усилия и в чем-то себя ограничивать. Но, увы, в нашей жизни случаются моменты, когда сбросить вес нужно в кратчайшие сроки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Это может быть свадьба, именины, или же просто свидание твоей мечты. Для таких ситуаций и придуманы экспресс – диеты. Суть их в том, чтобы за один-два дня максимально сбросить лишние килограммы. Одним из наиболее эффективных вариантов таких диет является суточное голодание. В чем его суть? Когда в организм не поступает пища, он начинает испытывать голодание, его резервные силы начинают активизироваться. Для выработки энергии начинают идти в ход собственные запасы и выводятся все ненужные токсины и шлаки. В первую очередь используются и сжигаются накопившиеся сахар и жиры, а дальше уже и все остальные вредоносные вещества. Такой метод голодания подойдет людям с ожирением, депрессией и даже хронической устало...

Дискомфорт в области желудка может быть результатом неправильного питания, психоэмоциональных перегрузок, пищевого отравления или симптомом различных заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Фаст-фуд очень вреден для желудкаПричины болей в желудке Волнения и стресс вызывают легкую ноющую боль. В такой ситуации поможет чашечка теплого чая с медом. Пищевые отравления сопровождаются сильными болями, тошнотой и рвотой. Чтобы снять боль, а заодно убить микробы и токсины, можно промыть желудок слабым раствором марганцовки. Если на фоне отравления у вас поднялась температура – вызывайте скорую помощь. Погасили изжогу содой – боль в желудке не заставит себя ждать. Если у вас изжога лучше воспользоваться современными средствами, которые нормализуют кислотность желудочного сока и успокаивают воспаленную слизистую оболочку. Переедание. Чтобы разгрузить желудок, организм ускоряет перистальтику кишечника, и тогда болеть начинает весь живот. Чтобы уменьшить бо...

Как показывает практика, с большинством заболеваний бороться гораздо проще, если организм получает из пищи все необходимые вещества и не отвлекается на переваривание тяжелой пищи. Тромбофлебит – заболевание, при котором страдают вены, а значит, диета должна быть построена таким образом, чтобы не загрязнять кровь и сосуды. Неважно, какой у вас тромбофлебит - нижних конечностей или глубоких вен, диета в любом случае будет одна и та же. Более того, это даже не диета, а небольшая сводка рекомендаций к питанию при тромбофлебите, которые позволят вам быстрее победить болезнь. Итак, полезно включить в ежедневный рацион если не все эти продукты, то, по крайней мере, их часть: - имбирь, корица; - дыни, ананасы, арбузы; - лук, чеснок. Это совсем не сложно: пейте имбирный бодрящий чай, готовьте салаты с луком, маринуйте птицу в чесноке, и если есть такая сезонная возможность – добавляйте к рациону указанные фрукты. Важно при этом соблюдать питьевой режим: жидкости с учетом воды, чая и супов должн...

«Что, опять голова у тебя болит?» – очередной раз обиженно бурчит муж, отворачиваясь к стенке. Если вы чувствуете, что боль превращает в кошмар вашу личную жизнь, не дает возможности полноценно заниматься работой и отдыхать – пора дать ей отпор, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Отчего болит голова? Одной из наиболее распространенных причин головной боли являются наши эмоции. Дело в том, что такие негативные состояния, как гнев, беспокойство, стресс, страх, приводят к продолжительному напряжению мышц лица, плеч и шеи. В напряженных мышцах «зажимаются» нервные окончания, а поступающие от них нервные импульсы передаются к рецепторам, имеющимся в мягких тканях головы, – человек ощущает боль. Длительное нахождение в сидячем полусогнутом положении также способно спровоцировать боль, поскольку спина и шея в таком положении «затекают», а это приводит к сужению сосудов и сокращению кровотока, что, в свою очередь, вызывает недостаток кислорода в тканях и скоплен...

Сексологи и социологи уже выяснили, какие ароматы должна источать представительница прекрасного пола, чтобы привлечь к себе внимание мужчин. А что же насчет самих представителей сильной половины человечества? Какие запахи должны исходить от них, чтобы девушки и женщины немедленно "теряли голову" и бросались в мужские объятия? Согласно проведенным исследованиям, охватившим несколько сотен женщин, самых разных возрастов, мужчина должен пахнуть: 1 - Дорогими духами или туалетной водой. Такие запахи, исходящие от представителя сильного пола, свидетельствуют о его высоких доходах, стабильности, солидности, надежности - все эти качества ценятся женщинами и возбуждают их, пишет . 2 - Табаком - этот запах навевает представительницам прекрасного пола воспоминания о ковбоях Дикого Запада, благородных разбойниках, и так далее, и является неким "знаком мужества" в глазах многих женщин. 3 - Ароматами леса и луга. Такие запахи говорят прекрасным дамам о романтизме и тонкой душевн...

Эксперимент, проведенный австралийскими медиками, показал, что у больных артритом, которые делали по крайней мере два подхода по 1500 шагов хотя бы три дня в неделю, наблюдалось общее улучшение физической функции и ослабевали болевые ощущения. Руководителем исследования был доктор Кристиан Хиш (Kristiann Heesch) из университета Квинсленда, Австралия. В эксперименте приняло участие 36 испытуемых, больных остеоартритом, возраст которых составлял от 42 до 73 лет. В течение шести недель больные получали пищевую добавку, содержащую глюкозамина сульфат, а затем в течение двенадцати недель они занимались ходьбой по специальной программе. Программа включала в себя все, что нужно, чтобы как можно быстрее привыкнуть к новому режиму занятий: инструкцию по ходьбе, шагомер, а также еженедельные отчетные листы и план работы на каждую неделю. Испытуемых разделили на две группы. В первую группу вошли 17 человек, которые занимались ходьбой пять дней в неделю, а остальные 19 человек получили инструкцию ...