PERSONA

Грибы, как продукт питания, иногда сравнивают с овощами, на которые они похожи по калорийности и содержанию воды. Называют их «лесным мясом», так как химический состав грибов близок к продуктам животного происхождения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Они очень богаты азотистыми веществами, особенно белками. Содержание белковых веществ в грибах значительно выше, чем у многих овощей, а в сушеных белых грибах белков больше, чем в мясе. В состав белков входят почти все важнейшие аминокислоты: лейцин, тирозин, гистидин, аргинин. Замечательны они тем, что требуют меньше затрат пищеварительных соков на расщепление, чем животные продукты, и легко всасываются в кишечнике. Грибы содержат жировые вещества и, в частности, много лецитина, содержащегося обычно в продуктах животного происхождения. Усвояемость жиров в грибах достигает 95 %. В грибах имеется гликоген, также присущий только животным организмам. Несмотря на то, что углеводов грибы содержат меньше, чем о...

Есть такая присказка "седина бобра не портит", ну это кому как... Обычно первые седые волосы повергают нас в шок. Что это? Приближение старости или результат испытываемых стрессов? В любом случае мы надеялись, что именно нас седина обойдет стороной. Первые два-три появившихся седых волоска мы потихоньку выдергиваем в надежде, что больше они не появятся вновь. Но, как правило, чудес не бывает и вот наша шевелюра уже во всю засверкала серебряными нитями. Кто-то смиряется и продолжает жить дальше, не обращая внимания на это. Но настоящие женщины ищут средства для избавления от этой непрошенной гостьи - седины. Самый простой способ - купить в магазине тюбик краски для волос и подкрасить волосы. Возможно даже, что вы кардинально поменяете свой цвет и он будет вам к лицу. Но, химические краски довольно серьезно могут испортить волосы. И если вы любите свои волосы, то скорее всего выберете какое-то натуральное народное средство для избавления от седины. WZ в данной статье для таких ...

Витамины участвуют во многих биохимических процессах. Их дефицит приводит к развитию всевозможных проблем: ногти начинают расслаиваться, волосы – выпадать, а зубы – портиться. Какие витамины полезны для зубов? В достаточной ли мере мы получаем их с пищей? Ассортимент полезных веществ Безусловно, витамины для зубов можно найти на аптечных полках, но лучше все же восполнять их дефицит, употребляя полезные продукты. Нашим зубам и костным структурам необходимы витамины А, В6, С, Д. Витамин С (аскорбиновая кислота) Аскорбиновая кислота также является одним из обязательных компонентов окислительно-восстановительных реакций и обменных процессов в соединительной ткани. Данное вещество укрепляет кровеносные сосуды, приводит в норму проницаемость капилляров, контролирует состояние слизистых оболочек, улучшает состояние челюстных альвеол (костных ячеек) и десен. При дефиците витамина С развивается цинга – состояние, при котором нарушается синтез коллагена, соединительная ткань теряет прочность, н...

Возможно, некоторые женщины уже слышали о том, что главным бьюти-откровением этого сезона стало возвращение давно забытого косметического средства под названием кайал. Причем, вернулись как светлые так и темные его оттенки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В ближайшие несколько месяцев визажисты предрекают популярность темно-зеленых, темно-синих и сливовых кайалов. Но что же представляет собой данная новинка? Ведь некоторые дамы не только никогда ее в руках не держали, но даже не слышали, что такое существует. Чтобы вы могли впорхнуть в новый модный сезон во всеоружии, красивой и стильной, мы расскажем вам о главных особенностях кайала и правилах его использования. Кайал — это разновидность контурного карандаша. Главная его особенность — чрезвычайно мягкая структура. Такой косметикой издавна пользовались красавицы из Северной Африки, Южной Азии и Среднего Востока. Именно поэтому глаза у восточных женщин были чрезвычайно выразительными и мягкими. Где ж...

Похудеть, похудеть…а вот как поправиться? Именно такой вопрос я получила на нашем сайте. И он не менее актуален и важен! Тем, кто его задает, советую для начала определить, какая у них худоба – здоровая или нет?Если вес продолжает снижаться и сопровождается слабостью, повышенной чувствительностью к холоду и частой головной болью – немедленно к врачу. Установить причину происходящего сможет только он. А вот если самочувствие и аппетит в порядке и болезней нет, то худоба у вас ЗДОРОВАЯ! Хотите обрести соблазнительно округлые формы? Тогда вас ждет то же , что и желающих похудеть – диета и фитнес! Начнем с диеты. Эх, если бы мне надо было набрать вес! Многие думают, что для этого нужно много есть сдобы и сладкого. Нет Это все «пустые калории». Такие продукты бедны питательными элементами. А вес если и увеличится то за счет жира. Выбирайте одновременно и калорийные, и полезные продукты: зерновой хлеб, каши, макароны, молоко, сыр, йогурт. Перекусывать рекомендую калорийными - авокадо, оре...

Всем известно, что существует резус-положительный и резус–отрицательный фактор . Принадлежность женщины к отрицательному фактору, как правило, значительно осложняет беременность. Резус определяется наличием в крови специфических белков . Большая часть населения (около восьмидесяти пяти процентов) имеет такие белки, т.е. у них резус положительный. Если в крови таких белков нет, то резус отрицательный. Резус-фактор крови важен для определения взаимосвязи плода и будущей матери. Зачатие и рост наиболее благоприятны, если у обоих родителей одинаковый резус–фактор . Если у отца отрицательный резус-фактор, то это не представляет опасностей. В случае, если у мамы кровь резус-отрицательная, то малыш может подвергаться опасности при условии резус–положительной крови отца. Всем известно, что человеческий организм имеет иммунитет , главная задача которого защищать его от болезней. Это происходит путем уничтожения чужеродных белков или антигенов, белками хозяина. Поэтому если у мамы резус-фактор ...

Хорошо быть прямоходящей! Хорошо быть прямосидящей, прямостоящей, прямоидущей и прямодержащейся. Не женщина — королева! И если королевский титул достается женщине по рождению или замужеству, то осанка — значительно проще. Обыкновенным тяжелым физическим трудом. Развернуть плечи, выпрямить спину, укрепить мышцы, позволяющие держать позвоночник прямо в течение всего дня — вот чего должна добиться будущая королева прямоходящая. В этом ей помогут следующие упражнения: 1. Обычный пресс и втягивание живота в себя: ежедневно поднимайте прямые ноги из положения лежа столько раз, сколько вам лет, и обязательно держите живот в перманентно втянутом состоянии. Первое упражнение сформирует мышечный корсет, необходимый для осанки, второе — приведет в порядок нижний отдел позвоночника. 2. Подбородок опускаем к груди, лопатки сводим навстречу друг другу. Это упражнение проделываем каждые двадцать-тридцать минут — во-первых, так вы отучитесь втягивать голову в плечи (все офисные работники ее ...

В настоящее время существуют различные виды эпиляции: электроэпиляция, фотоэпиляция, биоэпиляция. Но сейчас все большое распространение получает такой вид как бразильская эпиляция – глубокое бикини без единого волоска. Почему же эпиляция называется бразильской? Семь сестер-бразильянок Джосли, Джойс, Джания, Джусара, Жураси, Джусия и Джонис Падила в 1987-м году, в Нью-Йорке, основали на Манхеттене салон J Sisters International. Они открыли всему миру, что в Бразилии, где купальники очень узенькие, делают процедуру глубокой эпиляции области бикини и выглядит это очень сексуально. Бразильская эпиляция полюбилась всем девушкам и женщинам, идущим в ногу со временем, и которые просто ухаживают за собой. Бразильская эпиляция не прошла стороной и представительниц шоу-бизнеса. Многие дамы этой профессии утверждают, что не могут обойтись без бразильской эпиляции, которая помогает им быть более уверенными в себе, сексуальными и привлекательными. В России услуга «бикини – дизайн» или «интимная стр...

Корица - это популярная пряность, которая использовалась людьми с незапамятных времен. Получали ее из коры деревьев и кустарников рода коричник семейства лавровых. Родина этих растений – остров Цейлон, территории современного Китая, Вьетнама, Индонезии. В Ветхом Завете корица упоминается как ароматическое вещество, входящее в состав мира. Она была одним из важных предметов торговли иудеев с вавилонянами. Упоминания об этой пряности встречаются также у греков, китайцев, римлян, египтян и арабов, начиная с третьего тысячелетия до н. э. Корица представляет собой порошок от светло-коричневого до ржавого цвета - в зависимости от исходного материала для ее приготовления - с нежным ароматом, слегка жгучим или вяжущим вкусом. Содержит эфирные масла, смолу, крахмал, дубильные вещества, обладает антисептическими свойствами, пишет . В кулинарных традициях разных народов существуют разные способы употребления корицы. Она входит в состав пряной смеси карри, предназначенной для добавления к мясу, а ...

О том, что теплая ванна – это прекрасный способ расслабиться, известно всем. Но если подойти к процессу со знанием дела, из банального мытья эта процедура вполне может превратиться в подобие бальнеотерапии. Вообще-то, бальнеотерапия – это лечение минеральными водами, применяемое еще со времен Геродота. Но принять полноценную минеральную ванну можно только на соответствующем курорте. Хорошая новость в том, что даже обычная вода вполне способна оказать целебное воздействие. «Пока вы нежитесь в ванне, кровеносные сосуды расширяются, циркуляция крови улучшается, мышцы расслабляются, а нервная система успокаивается», – объясняет Джонатан П. Девьервиль, вице-президент Международного общества медицинской гидрологии и климатологии Техаса. Итак, вот несколько простых правил. Добавьте жару Температура воды может колебаться между 37 и 40 градусами тепла. Проверьте опытным путем, какая температура подходит вам больше всего. «Тепло – это ключ к борьбе со стрессом, но будьте осторожны, – предупрежда...

В местных отбеливающих препаратах основное активное вещество часто сочетается со вспомогательными, например, с аскорбиновой кислотой и ретиноидами, полифенолами и пр. 1.Витамин С. Липосомальный витамин С в форме аскорбилфосфата действует не только как ингибитор тирозиназы, но и препятствует процессу окисления. Он даже может уменьшать эумеланиновые структуры. Небольшое осветление уже сформированного меланина становится особенно заметным, если перед применением аскорбилфосфата делался абразивный пилинг или микродермазия. Кроме того, аскорбилфосфат можно использовать в профилактических целях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Свободный витамин С менее эффективен из-за своей нестабильности в присутствии атмосферного кислорода и света, а также обладает меньшей проникающей способностью в кожу. Это легко заметить при лазерных процедурах, которые стимулируют активность тирозиназы. Липосомальный аскорбилфосфат полностью подавляет образование меланина, в то время...

Идеальная кожа — это основа нашей красоты. Что может быть желаннее? Мы, современные девушки, можем мечтать о квартирах и машинах, нарядах и бриллиантах, но от такого поистине царского дара не откажется, пожалуй, ни одна из нас. Вот только сумасшедший ритм жизни диктует свои правила, в результате чего наша кожа страдает. Как же сохранить ее здоровье, чтобы она светилась природной красотой? Очень просто! Вот несколько правил. 1. Питайся правильно «Мы — то, что мы едим» — кому не знакома эта простая истина? Составляя меню на завтрак и обед, не забывай о том, что практически все продукты воздействуют на кожу. Чем натуральнее будет пища, тем свежее цвет лица! Поэтому старайся отдавать предпочтение фруктам и овощам, не налегая, однако, на цитрусовые. Мясо и рыбу готовь на пару, сократи потребление сладкого. Так ты сможешь предотвратить аллергические высыпания на коже и улучшить ее цвет. 2. Больше времени проводи на свежем воздухе О длительных ежедневных прогулках речи, конечно же, нет, но да...

Итальянские ученые впервые показали, что заражение раковых клеток безопасными для человека дозами бактерий сальмонелл способствует уничтожению раковых опухолей. Группа ученых из Миланского университета установила, что на ранней стадии развития рака организм человека может самостоятельно справляться с небольшим количеством раковых клеток. Достигается это за счет специальных сочленений между клетками, образованных белком коннексином 43. Как сообщают исследователи, с помощью этих сочленений белки раковых клеток попадают в клетки иммунной системы, которые распознают их как чужеродные, и запускают механизм уничтожения. По мере роста раковой опухоли, синтез коннексина 43 в раковых клетках подавляется, благодаря чему этот тип клеток получает возможность избежать обнаружения иммунной системой. В ходе исследования на выделенных клетках меланомы мышей и человека и на живых животных, имевших раковые опухоли, ученые установили, что прямая инжекция сальмонелл в раковую ткань запускает обратный проц...

Существует множество болезней, которые встречаются как у мужчин, так и у женщин. Но имеются такие болезни, которыми заболевают в основном женщины, например камни в желчном пузыре, мигрень. Такие проблемы у слабого пола встречаются в 3 раза чаще, чем у сильного пола. Так же встречается у женщин чаще, воспаление мочевых путей, цистит, инфекции почек, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Раньше возникновение болезней было связано в основном с ранней беременностью и родами. Женщинам приходилось рожать много детей из-за боязни греха перед Богом, они не могли себе позволить аборт. И очень часто при родах они умирали. Средняя продолжительность жизни женщины была около 50 лет. Сейчас женщины живут в среднем около 82 лет. Они научились беречь свое здоровье, но в связи с экологией это не всегда удается. И проблемы не только в этом. Дамы работают на равных с мужчинами, осваивая мужские специальности, боясь тяжелых условий. С такими условиями труда связано подорванное...

Женские руки могут многое рассказать о своей хозяйке, составить определенное впечатление о ее характере и образе жизни. Именно поэтому маникюр является очень важной составляющей женской красоты. Сегодня мы поговорим о секретах маникюра, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Маникюр представляет собой косметическую процедуру обработки ногтей на пальцах рук и собственно пальцев. Проводят эту процедуру для того, чтобы руки имели красивый и ухоженный вид. В основном маникюр является салонной процедурой, но при наличии определенных навыков, а также терпения его вполне можно выполнить и в домашних условиях, но эффект, конечно же, будет не таким, как после работы мастера. Итак, мы поговорим о том, как делать маникюр в домашних условиях. Необходимый элемент правильного маникюра – это удаление кутикулы, которое осуществляется либо образным методом с использованием тонких острых ножниц, либо не обрезным способом с использованием деревянных палочек или же шлифования к...