PERSONA

Макияж — это легкий способ выигрышно преподать свою натуральную красоту, просто грамотно обыграв ее при помощи косметики. Для какого бы повода или времени суток вы не собрались делать макияж, не забывайте учитывать свои данные, в том числе — и цвет глаз, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чтобы нарисовать красивый вечерний мейк-ап для карих глаз возьмите за основной такой оттенок теней, который будет подчеркивать цвет радужки. Для карих глаз можно выбрать насыщенно розовый, баклажанный или же сливовый, зеленый и медный тон. А вот к черно-коричневой гамме следует относиться с опаской: такие тени могут сделать карие глаза чересчур темными и усталыми. Чтобы макияж стойко перенес весь вечер, не забудьте покрыть веки базой под тени. Затем центр подвижного века нужно закрасить выбранными яркими тенями, а вот оба уголка оставить пока что пустыми. Далее нанесите любые светлые тени без блеска во внутренний уголок глаза — это выгодно подчеркнет темные глаза и прид...

Практически каждая из нас (здесь я, конечно, в первую очередь имею в виду женщин) хоть раз в жизни сидела на диете. А потому не понаслышке знают и о великом множестве разнообразных диет, и об их отрицательном влиянии на здоровье, и обо всех трудностях «диетного» периода. А самое печальное, как правило, после окончания диеты ненавистные килограммы возвращаются обратно. Так неужели нет способа вытерпеть диету и сохранить результаты? Попробуйте последовать нескольким советам, приведенным ниже: 1. Возьмите за правило выходить на прогулку. Вы можете не поверить, но с ее помощью вы непременно потеряете лишние калории: за 10 минут – 40-70 калорий. Да и вообще, уже пора поверить специалистам, которые не устают нас убеждать в том, что чем больше вы двигаетесь, тем быстрее худеете. Вспомните, как в детстве родители и учителя заставляли нас делать зарядку. А мы никак не хотели верить, что она полезна. А ведь, пойди-ка ж, действительно полезна. Попробуйте два раза в неделю делать несколько простых...

Мечтаете об идеальном загаре и красивой ровной коже без изъянов? С правильным уходом возможно все! Ухаживайте за кожей с любовью и вниманием, и она ответит вам взаимностью. Как защитить кожу от солнца и пересушивания? Очищение и увлажнение Летом кожа нуждается в особенно тщательном очищении и в дополнительном увлажнении. Подберите мягкое средство для умывания (гель или пенку), которая подходит для вашего типа кожи, и не забывайте очищать кожу лица утром и вечером. Если у вас проблемная или комбинированная кожа, рекомендуем помимо обычного очищения, воспользоваться специальным матирующим лосьоном. Такой лосьон можно подобрать с учетом индивидуальных особенностей вашей кожи, например, сужающий поры или успокаивающий покраснения. Лучше всего использовать лосьон той же марки, что и средство для умывания. После очищения кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Не забывайте, что летом лучше использовать чуть более легкий по консистенции увлажняющий крем, чем зимой, чтобы на коже не остава...

Благодаря белковой диете можно похудеть за 14 дней на 3-8 килограмм. Но следует помнить, что если после завершения диеты, Вы будете кушать, так же как и раньше, и прежде всего, употреблять много соли, сахара, алкогольных напитков, мучных и кондитерских изделий, прежний вес наберется довольно быстро, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Белковая диета подходит людям, которые хотят похудеть на пару килограмм. Сидя на этой диете, нужно соблюдать ее в точной последовательности. Необходимо употреблять только те продукты питания, которые упомянуты в этой диете. 1 день: крутые яйца, салат из вареной капусты с подсолнечным маслом, отварная или жаренная рыба, 200 мл томатного сока, черный кофе. 2 день: салат из овощей и свежей капусты с подсолнечным маслом, отварная или жареная рыба, 200 г отварной говядины, 200 мл кефира, сухарик, черный кофе. 3 день: 200 г отварной говядины, 2 крутых яйца, 1 крупный поджаренный на растительном масле кабачок, салат из свежей капус...

Режим питания беременной женщины играет очень важную роль, поскольку до рождения ребенок зависит исключительно от питания матери. Если мать недостаточно питается, то это не дает возможности плоду нормально развиваться. Недостаточный режим питания в равной степени опасен для жизни, как ребенка, так и матери, у которой может начаться малокровие. Вследствие этого она худеет, теряет способность справляться с нагрузками, связанными с родами, кормлением и уходом за ребенком, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Поэтому так важно разнообразное и полноценное питание. Рекомендуется сбалансировать его по содержанию протеинов, глюцидов (углеводов), жиров, витаминов и минеральных солей. Женщинам, которые предрасположены к полноте, рекомендуют во время беременности сократить потребление жиров, мучных и сладких блюд. За время беременности женщина набирает приблизительно 10 кг (в среднем по 250 г в неделю или по 1 кг в месяц). Более значительное прибавление веса ведет к...

Вот и закончилось лето – пора отпусков и бронзового загара. Наверняка в отпуске вы не раз замечали девушек, загорающих топлесс. Вокруг этичности и безопасности такого способа загорать до сих пор ведутся многочисленные споры. Хотите знать все о загаре топлесс? Загар с обнаженной грудью – идея французов. Сегодня во Франции загар топлесс приемлют 55% местных жительниц, а 74% мужчин поддерживают их в этом. А вот в России лишь 20% девушек готовы загорать обнаженными, 76% категорически против, а оставшиеся – до сих пор не слышали о таком загаре. Однако, несмотря на все большую широту взглядов и растущую популярность загара топлесс, во многих странах уже приняты запреты на это, казалось бы невинное «развлечение». Например, в той же Франции запрещено загорать без «верха» в Париже – в столичных парках и на набережных Сены. За нарушение придется заплатить штраф в размере 38 евро. А в российском Приморье любительниц обнаженного загара могут привлечь к ответственности за «грубое нарушение морали и...