PERSONA

Каждый человек сталкивался с головной болью. И каждый из нас борется с ней по-своему. Но чтобы избавиться от нее надо разобраться после чего к вам обычно приходят приступы и, если возможно, вычислите их цикличность. Предпосылками к очередной мигрени могут быть нервный срыв или просто стресс, сильная усталость, употребление алкоголя, реакция на погодные капризы, невозможность хорошо выспаться или, напротив, лишние часы, проведенные в постели. Определите, на что реагирует ваша голова, и учитесь опережать приступы. Например, при нервотрепке можно заварить и принимать успокаивающий настой из трав (их сборы продаются в любой аптеке). Или просто валериану, пишет . Головная боль при мигрени похожа на все более и более нарастающий снежный ком. От ощущения пустоты в голове и легкого звона в ушах она развивается в сильнейший приступ, когда человека раздражает все: резкие звуки и голоса, яркие цвета, запахи. Первое, что хочется сделать в это время, – наглотаться сильных обезболивающих препаратов,...

Исследователи Медицинского центра при Университете Раша (Чикаго, США), определили связь между приготовлением пищи и развитием различных заболеваний у представительниц слабого пола. Проведенное исследование показало, что существует определенная связь между процессом приготовления пищи и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Исходя из результатов эксперимента, ученые пришли к выводу, что, чем больше женщина стоит у плиты, тем больше существует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также исследователям удалось установить интересную тенденцию: чем больше женщины тратят времени на приготовление пищи, тем больше у них проблем связанных с повышенным давлением и избытком холестерина в крови. На этот факт указывает полученная информация, полученная в ходе изучения особенностей здоровья у 2 755 женщин в возрасте от 42 до 52 лет за 14-летний период. Был проведен анализ женского самочувствия, во время которого ученые делали акцент на признаки метаболического синдрома –...

Сегодняшний бьюти-секрет – о простых продуктах, которые можно использовать для здоровья волос: яблочный уксус, пиво, зеленый чай, оливковое масло. Яблочный уксус Отличный способ детоксикации волос. Кислотность уксуса близка натуральным волосам, так что он здорово работает, если нужно очистить волосы или удалить наращивание. Для использования распределите одну чашку уксуса на волосы до мытья, раз в неделю, пишет Пиво Белок, содержащийся в пиве, сглаживает волос, улучшает состояние кутикулы. Раз в месяц, после мытья волос шампунем, ополаскивайте их пивом. Лучше – темное, густое. После этого следует хорошо промыть волосы, чтобы избавиться от запаха. Ромашковый чай Чай из ромашки имеет небольшую кислотность, поэтому он возвращает волосам блеск и яркость. Кроме этого снимает зуд с кожи головы. Заварите пакетик с ромашковым чаем в бутылке с распылителем. Вымойте волосы как обычно, с шампунем и кондиционером, а затем распылите на волосы ромашковый чай. Если после этого выйти высушить волосы н...

Диета диете рознь! При некоторых жизнь перестает радовать сразу же, а другие, напротив, заставляют ценить то, чем раньше пренебрегали. Непонятна позиция мужчин-наблюдателей. Нет, чтобы поддержать, стимулировать или, что еще привлекательнее, последовать примеру, они начинают иронизировать, издеваться, шутить над усилиями и раскачивать такое неустойчивое желание дотерпеть до конца и лишиться-таки этих ненавистных лишних килограммов. Ведь все же для них, для мужчин!! Интересно, на какой день диеты мы начинаем пристально вглядываться в мужские лица и думать – достойны ли они таких жертв?Эффективная диета Во время этой эффективной диеты есть нужно каждые два часа! 7.00 – стакан чая или кофе без сахара. 9.00 – одна морковь. 11.00 – 100 грамм отварного мяса или рыбы без хлеба. 13.00 – яблоко. 15.00 – 1 яйцо. 17.00 – кусок свежей капусты. 19.00 – 10 штук чернослива, размоченного в воде. 21.00 – стакан кефира. Так питаться в течение пяти дней. Потом девять дней можно есть все, кроме мучного, жи...

Жирная кожа, как и любая другая нуждается в уходе и питании. Предлагаем вам специально подобранные для жирной кожи лица питательные маски, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Дрожжевая маска с ягодным соком 10 г дрожжей перемешать с простоквашей до получения консистенции сметаны, добавить 1 чайную ложку любого ягодного сока или сока листьев подорожника. Нанести на лицо, особенно на те места, где много закупоренных пор. Через 15 минут, когда маска подсохнет, стереть ее круговыми движениями пальцев. Вымыть лицо сначала теплой, затем прохладной водой. Дрожжевая кислая маска для лица 15-20 г дрожжей размешать в 3-процентном растворе перекиси водорода или соке лимона до густоты сметаны. Нанести маску на 15—20 минут, смыть тампоном, смоченным в прохладной воде. Томатно-желтковая маска для жирной кожи лица К протертому помидору добавить половину желтка, немного муки или крахмала. Все это размешать до образования однородной массы. Нанести ее на 20 минут. Смыть те...

Сон человека часто многими из нас недооценивается. Однако мало кто может опровергнуть то, что длительное отсутствие нормального сна отрицательно не сказывается на организме. Конечно же сказывается, и еще как. В этой ситуации специалисты в области здоровья в один голос говорят о том, что человек, который хочет повысить качество своего сна, должен сделать все возможное для обеспечения себя максимально комфортным, и в то же время безопасным для здоровья спальным местом. Данные понятия были разделены учеными потому, что они часто идут порознь, и самая удобная кровать может далеко не всегда являться самой безопасной для нашего организма. И постельное белье, как считают специалисты в области здоровья, может играть в качественном сне основополагающую роль. И это только одна из проблем которой может обернуться использование некачественного постельного трикотажа. Ведь некоторые варианты ткани, а также их химической обработки могут даже стать причиной аллергической реакции, что отнюдь не являетс...

Уже долгое время медики говорят о том, что пить до 2 литров чистой воды в день очень полезно - это выводит шлаки и нормализует обмен веществ. Однако есть и другие напитки, которые обеспечивают организм большим количеством полезных и незаменимых веществ. Специалисты составили список 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека. Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака. Мятный чай Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах. Нежирное молоко Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности. Соевое молоко Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых...

Все больше количество людей сейчас предпочитают здоровый образ жизни. Что же подразумевается под этим понятием? Это все то, что может обеспечить укрепление здоровья, гармоничное развитие, продление долголетия. А достичь всего этого можно благодаря рациональному питанию,оптимальному двигательному режиму, отказу от вредных привычек и закаливанию. Но вот о закаливании чаще всего и забывают те, кто решил встать на путь здорового образа жизни. А ведь именно оно является одним из мощнейших оздоровительных средств. С помощью закаливания можно не только избежать всевозможных простудных заболеваний но и на долгие годы сохранить оптимизм и умение радоваться жизни. Закаливание повышает тонус центральной нервной системы, оказывает общеукрепляюшее действие на весь организм, нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение. Итак, убедившись что закаливание является одним из основных факторов здорового образа жизни, теперь нужно рассмотреть основные его способы, которые стоит использовать на началь...

Мед В нем в больших количествах содержится бор. Который в свою очередь способствует повышению уровня тестостерона в крови, а это напрямую ведет к увеличению либидо и у мужчин, и у женщин. Кроме того бор улучшает обмен веществ в нашем организме, что тоже положительно влияет на физическую форму и сексуальное желание, пишет Орехи Холестерин холестерину рознь. Как оказалось, существует «плохой» и «хороший» холестерин. Нехватка последнего ведет к потере сексуального желания. Чтоб такого не случилось, в рационе обязательно должны присутствовать орехи и семечки, содержащие растительные жиры и кислоты. Главное не слишком увлекаться лузганьем семечек перед телевизором, рискуете втянуться и забыть про секс. Растительные масла Также в избытке содержатся в овощах. Кстати, полезнее всего масла холодного прессования (внимательно читайте этикетку), в них больше питательных веществ, чем в термически обработанных, а также витамина E, необходимого для поддержания гормонального баланса. Устрицы Издавна с...

Лихорадку на губах вызывает простой вирус герпеса, который обитает в организме почти каждого человека, никак себя не проявляя. Лихорадка может появляться, если мы заражаемся другой инфекцией, например, простужаемся, или когда человек переутомлен либо подавлен. У некоторых людей лихорадка появляется в очень жаркую или очень холодную погоду. Лучше всего при этом состоянии помогают масла бергамота, эвкалипта и чайного дерева, особенно если их применить при первых же признаках высыпаний. Обрабатывать пораженные участки следует маслом, разведенном в спиртовой основе, можно водке (6 капель масла на 5 мл алкоголя). Шести капель одного вида масла будет достаточно, но лучше использовать смесь двух или более масел. Масло чайного дерева можно применять и в чистом виде. Частое смачивание пораженных участков смесью масел остановит развитие пузырей в самом начале заболевания, но если этого не произойдет, то в таких случаях я использую попеременно смесь масел в алкоголе и чистое масло лаванды. Оно за...

Из-за негативного воздействия окружающей среды, погодных условий и проблем со здоровьем наши волосы теряют природный объем. Если добавить к этому регулярные завивки, покраски, сушку и выравнивание, станет очевидно, что домашний уход является обязательным для восстановления волос. Как правило, самым популярным и эффективным методом являются маски. Маска из меда для объема волос Вам понадобится: -1 чайная ложка меда -1 чайная ложка коньяка -1 яичный желток -2 столовых ложки репейного масла Смешайте все ингредиенты. Легкими массирующими движениями нанесите смесь на волосы и кожу головы, затем обмотать пленкой, накройте полотенцем и оставьте на 2 часа. Затем смойте маску шампунем. Такая маска способствует развитию волосяных луковиц, а также восстанавливает их структуру. Маска из яичного желтка для объема волос Вам понадобится -1 яичный желток -2 чайные ложки дрожжей в брикетах -1 столовая ложка отвара трав, которая Вам больше подходит (тимьян, календула, ромашка, крапива, кора дуба, звероб...