PERSONA

Многие женщины сегодня должны быть благодарны новым разработкам в косметологии, позволяющим распрощаться им с лишними килограммами. Наиболее проблемной зоной, как правило, считается живот, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Новым и абсолютно безопасным способом коррекции фигуры является ультразвуковая липосакция, позволяющая навсегда забыть о целлюлите и жировых отложениях. Подобная процедура назначается людям не зависимо от их возраста, главное, чтобы человек обладал нормальным весом и имел эластичную кожу. Специалисты отмечают, что ультразвук способствует улучшению внешнего вида, а также разглаживает морщины и складки. Что же представляет собой ультразвуковая липосакция живота? Говоря на простом языке, – процедура, во время которой организм избавляется от застывшего в клетках жира, перед этим предварительно «расплавленного». Всего одному сеансу подвластно уменьшить талию до 5 см. Так как во время такой процедуры не травмируются наружные ткани, полность...

Женщины всегда стремились к индивидуальности. Многие совсем уникальные личности предпочитают шить одежду в ателье, придумывая собственные фасоны и долго выбирая свою неповторимую ткань, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет У всех есть одежда, которая сохранила свой презентабельный вид, но для дальнейшего использования просит небольшого обновления, видоизменения или украшения. Не забывайте, что всегда остается в моде вышивка и если вы овладеете этим искусством, то вы всегда будете иметь оригинальный вид в своем гардеробе. 1.Бисер, бусинки, пайетки. Разновидностей бисера так много, что глаза разбегаются. Если научиться правильно его использовать, то ваш наряд можно сделать, как строгим вечерним, так и ярким этническим. Вышивая бисером вокруг горловины или рукавов, внизу брюк, по краю берета или шапки вы измените простые однотонные вещи до неузнаваемости. 2. Машинная вышивка - еще один способ украсить изделие. Для этого не обязательно приобретать специальную...

Ученые Государственного научно-исследовательского центра профилактический медицины, НИИ питания РАМН и Московского областного кардиологического центра предложили концепцию «10 шагов к здоровому питанию». Ее цель - нормализация веса, сохранение здоровья и бодрости. Шаг первый. Построй свой рацион питания на разнообразных продуктах. Причем преобладать должны продукты растительного происхождения, а не животного, поскольку животный жир способствует повышению уровня холестерина крови, что может привести к сердечным заболеваниям. Шаг второй. Необходимо есть хлеб, блюда и пищевые продукты из круп и макаронных изделий, картофеля. Шаг третий. Обязательно включи в свой ежедневный рацион фрукты и овощи. Они должны быть разнообразными, и употреблять их необходимо несколько раз в день в количестве более 400 граммов (не считая картофеля). Потребление овощей должно превышать потребление фруктов. Шаг четвертый. Ежедневно пей молоко и молочные продукты с низким содержанием жира и соли (кефир, кислое мо...

Риск многих видов раковых заболеваний в развитых странах можно снизить более чем на 40% лишь за счет правильной диеты и физических упражнений. Пересев с машины на велосипед или сменив жирную пищу на фрукты и овощи, вы можете обезопасить себя от рака груди, кишечника и других органов, считают специалисты. По данным Всемирного фонда исследования раковых заболеваний, здоровый образ жизни ежегодно мог бы спасать миллионы людей от рака, пишут Подробности. В отчете Фонда говорится, что примерно треть из 12 наиболее распространенных форм рака в развитых странах, и четверть - в развивающихся, можно было бы предотвращать исключительно за счет диеты и физических упражнений. Сюда входят и такие опасные формы как рак горла, легких и кишечника. При этом не учитывался фактор курения, сам по себе отвечающий за треть раковых заболеваний .По словам профессора Мартина Вайсмана, возглавлявшего проект, результаты исследования вселяют оптимизм. "Мы ожидаем рост числа раковых заболеваний в связи со ста...

Очень часто мешки под глазами появляются в результате недосыпа или естественного старения организма, во время которого под нижними веками происходит образование жировой грыжи. Удалить такие мешки можно только, прибегая к помощи пластического хирурга. По этой причине глазные мышцы всегда необходимо укреплять. Для этого существуют специальные упражнения. Держите голову ровно, смотря при этом несколько секунд влево, после чего закройте глаза и расслабьтесь. Повторите это же упражнение в правую сторону. Далее зажмурьтесь на несколько секунд, а затем широко распахните глаза. Повторяйте это упражнение несколько раз. Часто поморгайте, после чего резко закройте глаза на пять секунд. Далее откройте глаза и на пять секунд задержите взгляд на какой-нибудь точке в дали. Если причина заключается в недосыпе, то вам необходим продолжительный сон, во время которого рекомендуется сделать так, чтобы голова находилась чуть выше тела. Также на ночь старайтесь не пить жидкости. Исключите из своего рацион...

Спортсмены, а в особенности женщины, подвержены повышенному риску разрыва связок. Но есть способы, позволяющие свести эти риски к минимуму. Иногда мы наблюдаем сцены, когда футболист, баскетболист или волейболист падает и кричит от боли, схватившись за колено. Передняя крестообразная связка (ПКС) – одна из самых травмируемых связок коленного сустава. Такая травма может стоить спортсмену не только карьеры, но и привести к остеоартриту. Ежегодно около четверти миллиона американцев обращаются за медицинской помощью в связи с разрывом передней коленной связки (ПКС). Это подтолкнуло специалистов к действию. Они обследовали многих травмированных спортсменов, пересмотрели бесчисленное количество игр, чтобы понять механизм повреждения ПКС. После прыжка или внезапной резкой остановки человек приземляется на всю стопу, а его нога при этом остается абсолютно ровной. Колено по инерции начинает движение назад, а стопа продолжает все так же твердо стоять на земле. Такие моменты и являются причиной р...

Многие из людей предпочитают просто огромные порции еды и при этом еще и ведут крайне малоподвижную жизнь. Постоянное же переедание приводит к лишним килограммам, которые, в свою очередь, опасны целым перечнем серьезных проблем со здоровьем. Мало кто знает, что значимо уменьшить количество употребляемых килокалорий, можно, просто перейдя на здоровую пищу. Данная публикация содержит несколько наиболее существенных рекомендаций, которые помогут и оздоровить рацион, и сделать невозможным переедание. Рекомендация первая – замените газированные напитки, содержащие сахар минеральной водой, по желанию в которую можно добавить кусочек лимона. Совет второй — мясо готовим исключительно на гриле, а никак не на сковороде. Безусловно, масло во время жарки – лишнее! Рекомендация №3 – всячески избегаем сливочных жирных соусов и для заправки пасты, и для иных блюд. Заменяем их соусами на основе томатов либо иных овощей, а может быть каких-либо фруктов. Четвертый совет касается хлебобулочных изделий. О...