PERSONA

Третье место в списке самых распространенных болезней органов пищеварения занимает хронический гастродуоденит. Этот недуг доставляет немало хлопот его "обладателю". А между тем, справиться с ним совсем не сложно. Если, конечно, знать, как это делать. При хроническом гастродуодените воспаляется слизистая желудка и 12-перстной кишки. Проявления заболевания бывают различными, в зависимости от причин, его вызвавших. Но многие из симптомов могут присутствовать при всех формах гастритов. Это тошнота, боли в подложечной области, чувство переполнения желудка, неприятный вкус во рту. Все гастродуодениты можно отнести к двум основным группам. Первая - атрофические гастриты и гастродуодениты. В их возникновении играет роль наследственная предрасположенность, проявляющаяся в особом строении слизистой оболочки желудка и недостаточной выработке (секреции) желудочного сока. Развивается такая форма заболевания в основном у лиц среднего и пожилого возраста. При этом ощущаются снижение аппетит...

Избавиться от двойного подбородка и пухлых щёчек можно при помощи правильного питания и специальных упражнений. Для этого постарайтесь полностью исключить из своего рациона питания жирные сорта рыбы и мяса, рыбные, мясные и грибные бульоны, сладости, выпечку, алкоголь, крепкий чай, кофе и сладкие газированные напитки. Старайтесь есть как можно больше овощей, каш, фруктов, нежирного мяса и рыбы, морепродуктов, кисломолочных и молочных продуктов. Особенно полезен в этом случае творог, в котором содержится кальций, влияющий на нормализацию веса. Исключите из своего рациона питания жареные, солёные, копчёные и острые блюда. Есть лучше всего небольшими порциями по шесть раз в день. Разделив ваш вес на 20, вы получите точное количество литров воды, которое вам необходимо выпивать за день. Постарайтесь привыкнуть спать на низкой подушке. Лучше всего вместо подушки использовать свёрнутую в несколько раз фланелевую пелёнку. Голову старайтесь держать прямо, не сгибая при этом позвоночник. Такж...

В уходе за кожей лица и шеи, рук, ног “каникул” не бывает. Вместе с тем надо знать, чего мы хотим добиться, какие недостатки предотвратить косметической профилактикой, а какие устранить и как. Некоторые из них проявляются отчетливо. Крупные поры кожи, например. Устранить их, к сожалению, нельзя, но попробовать уменьшить их размер можно. Прежде всего (и это самое главное) нужно в течение дня несколько раз очистить лицо. После этого участки лица, где поры расширены, смазывают стягивающим лосьоном на травяных экстрактах. При такой же коже лучше употреблять легкие полужирные кремы увлажняющего действия. Если покажется, что ваша кожа становится излишне натянутой, на определенное время следует прекратить употребление лосьона. Черные точки бывают результатом загрязнения пор - как крупных, так и не очень. Тщательно очистите 1 раз в неделю лицо и сделайте паровую баню на ромашке или теплый компресс из льняного семени в марле. После этого нажатием 2 пальцев постарайтесь выдавить эти точки. Руки ...

Грецкие орехи самые привычные и знакомы каждому из нас с детства. Польза грецких орехов проявляется по-разному. Такая особенность основана на том факте, что их химических состав может меняться в зависимости от фазы созревания. Несомненным преимуществом использования грецких орехов для здорового питания и в медицине является их свойство сохранять свои полезные качества даже в засушенном виде. Первым фактом, свидетельствующим о пользе грецкого ореха, является его питательность. Его ядро на 78% составляют полезные не содержащие холестерина растительные жиры. Таким образом, съев несколько ядрышек грецкого ореха, например, после занятий фитнесом, мы утоляем голод и быстро восстанавливаем запас энергии в организме. При этом если конечно не жевать орехи килограммами, опасность набрать лишний вес исключена. Грецкие орехи полезны большим содержанием йода. Людям у которых проблемы с щитовидной железой показано включать в рацион орехи, так же рекомендуют есть орехи тем, кто работает в опасных усл...

1. Поухаживайте за своими волосами, накладывая раз в неделю маску из обогащающих косметических масел. Теплые масла недорогой способ предотвратить сухость и выпадение волос. Все типы волос нуждаются в еженедельном уходе кондиционером. Поищите масла жожоба или оливы, чтобы придать волосам сияние. Массажными движениями распределяйте масла на только что вымытые волосы и подержите их, не смывая, хотя бы 30 минут. После этого смойте масла, воспользуйтесь кондиционером, а затем высушите и уложите волосы. 2. Используйте молоко как средство для регулярного увлажнения и осветления кожи, избавления отеков и воспалений. Почаще принимайте молочные ванны, умывайтесь с молоком, и выпивайте несколько стаканов в неделю для поддержания здоровья и молодости вашей кожи. Это отличное применение для молока, у которого вот-вот истечет срок годности. Также приобретайте косметические средства на основе молока. 3. Ничто так не портит внешность как улыбка без зубов одними губами. Отбеливайте ваши зубы, полоща их...

Без преувеличения, с насморком знакомы мы все, и приятным это знакомство назовешь едва ли. Так что же делать, смириться и ждать пока, как гласит поговорка, он сам за некоторое количество дней пройдет? Один из вариантов развития неизлеченного насморка – гайморит. Особенно, если вы не болеете в свое удовольствие, попивая дома чаек с таблеточками, а переносите очередную простуду на ногах. Если все же работа или неотложные дела погнали тебя на улицу, неприятные симптомы вполне можно притормозить на время. В аптеках полно препаратов на любой вкус и кошелек, блокирующих заложенность носа и насморк на энное количество часов. Следует помнить, однако, что такие препараты, в основном, снимают симптомы, а не лечат причину. Сделав все неотложные дела, подумай все же о важности своего невосполнимого ресурса – здоровья. Поддержи его. Не стоит также злоупотреблять каплями-спреями для носа. Во-первых, они способны вызвать привыкание. Во-вторых, от долгого применения можно заработать осложнения с сосуд...

Вкусовые, равно как и пищевые, качества всем известного меда значительно отличаются от всех прочих сладких веществ. Главная его особенность – полезные свойства, заключенные в нем. В первую очередь этот продукт применяется как самое универсальное средство от простуды. Также он используется при сердечнососудистых заболеваниях. Способствуя расширению сосудов, мед тем самым улучшает кровообращение. Ежедневное употребление 50-ти грамм меда внутрь на протяжении 1-2 месяцев ведет к улучшению состояния всего организма. В крови повышается содержание гемоглобина, а сердечнососудистый тонус нормализуется. В народной медицине смесь из меда и овощного сока применяется при гипертонических заболеваниях. Кроме того, пчелиный мед – это замечательное средство при решении определенных желудочно-кишечных проблем. Он благоприятен при гастритах и язвах, так как способствует заживлению поверхности слизистой и общему укреплению организма. Мед, растворенный в теплой воде, снижает боль, а также устраняет изжогу...