PERSONA

Исследование показало: действие кокаина шире по сравнению с алкоголем, что делает его более опасным. Употребление кокаина может стать настоящей "русской рулеткой", выяснили испанские ученые. Исследователи из Института судебной медицины города Севильи проанализировали статистику внезапных смертей в юго-западном регионе Испании за 3 года и выяснили, что 3 процента смертельных исходов связаны с употреблением кокаина, которое привело к летальному поражению сердца и кровеносных сосудов. Они также установили, что от кокаина погибали мужчины в возрасте от 21 до 45 лет, и почти все из них употребляли алкоголь или курили /81 и 76 проц соответственно/. Согласно исследованию, смертельно опасный коктейль из наркотиков, алкоголя и табака может привести к преждевременному возникновению сердечных заболеваний, пишет "Утверждение о том, что употребление кокаина для того, чтобы расслабиться, является безопасным, должно быть опровергнуто, потому что даже малые его количества могут привест...

Ценность медовых масок косметологи объясняют смягчающими свойствами меда и способностью активизировать обменные процессы. Мёд делает кожу свежей, бархатистой, повышается ее тонус. И что хорошо, что эти процедуры можно проводить в домашних условиях. Питательная маска (для сухой кожи): 1. Возьмите 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ст. ложку овсяной муки (толокна). 2. Взбейте яичный желток. 3. Добавьте к нему мед и овсяную муку. 4. Перемешайте. Кашицу наложите на лицо на 15-20 минут. 5. После смойте теплой водой и нанесите питательный крем. Эта маска хорошо борется с мелкими морщинами. Придает коже ровный цвет. Для улучшения цвета лица (для любого типа кожи): 1. Возьмите 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложку биостимулированного сока алоэ (чистые листья алоэ нужно завернуть в бумагу и положить в холодильник на две недели - в этих условиях в листьях алоэ начинают вырабатываться биологические стимуляторы). 2. Можно взять просто сок алоэ или огуречный сок. К нему добавьте разогретый мед и размешайте. 3. ...

Риносинусит − распространенное заболевание, вызывающее не только воспаление слизистой оболочки носа, но и втягивающее в патологический процесс одну или несколько околоносовых пазух. Из-за того, что его причинами могут быть различные факторы, правильный диагноз должен поставить ЛОР. Если симптомы проявляются более 7 дней, необходима срочная запись к врачу. Признаки бактериального риносинусита ЛОР врач ставит диагноз по результатам осмотра и анализам. Главные симптомы заболевания бактериальной природы: Заложенность носа. Головные боли. Ухудшение обоняния. Затекание слизи в глотку (по утрам) Боли в определенных областях лица. Ухудшение состояния больного на 5-7 день после первых признаков простуды. Гнойные выделения. В отдельных случаях, возможно, понадобится дополнительное аппаратное исследование (компьютерная томография или рентгенография) области носа и пазух. Чтобы выявить причину заболевания и не допустить тяжелых осложнений, следует как можно быстрее осуществить запись на прием...

Даже сами названия необычных вещей способны поразить воображение. Стильные современные девчонки знают немало модных словечек. Чтобы соответствовать образу настоящих светских львиц, необходимо периодически пополнять свой гардероб и словарный запас необычными вещами. К примеру, не всем модницам известно, что сейчас модна не просто клетка, а пересечение яркой и белой клетки, называемое виши, которое дает еще один оттенок. Модные брюки Первой необычной вещью, которую просто необходимо завести в собственном гардеробе юной моднице, являются брюки-бермуды, представляющие собой облегченные брюки до колен. Их более привычное название – бриджи. Бриджи создают их обладательнице образ свойской девчонки, проживающей по соседству. Также модны сегодня джинсы деграде, которым присущ оригинальный переход цветов, к примеру, от бледно-розового оттенка к насыщенно-розовому, от бледно-голубого к темно-голубому. Еще необычный стиль включает брюки-галифе – штанишки до колен широкие вверху. С чем можно носить...

Многие девушки мечтают о стройных ногах, однако очень часто у женщин имеются проблемы именно в зоне бедер. Кто-то пытается убрать лишние сантиметры при помощи диет, а кто-то при помощи фитнеса. Если вы хотите получить более быстрый результат, не изнуряя себя диетами и физическими нагрузками - вам на помощь придет липосакция. Липосакция бедер является очень распространенной процедурой. Она может проводиться как на внутренней, так и на внешней поверхности бедер. Однако на внутренней поверхности бедра проводится так называемая сглаживающая липосакция, так как в этой зоне можно удалить небольшой объем жировой ткани, из-за того, что велик риск образования неровностей. Процедура липосакции бедер может проводиться как под местной анестезией, так и под наркозом, в зависимости от сложности процедуры. Врачи, как правило, рекомендуют выполнять липосакцию бедер под местной анестезией. Если пациент хорошо перенес операцию, то его могут отпустить домой уже через несколько часов после процедуры. Ли...

Летом не хочется проводить много времени у зеркала и создавать тяжелый для жары макияж. Мы подготовили пять идей для легкого макияжа, который можно выполнить всего за несколько минут. Макияж для блондинок «Туманная дымка». Штриховочными движениями подведите верхнее веко коричневым или темно-серым карандашом, растушуйте линию пальцем. Затем подведите и нижнее веко тоже, причем только внутреннюю кромку. С помощью ватной палочки или кисти растушуйте нижнюю карандашную линию, накрасьте ресницы тушью глубокого черного цвета, а на губы нанесите блеск ледяного оттенка. Макияж «Акцент на нижние веки». Придайте бровям легкий оттенок небрежности с помощью специального геля. Для этого нужно сперва начесать их наверх. Карандашом оттенка граффити проведите жирную линию вдоль слизистой нижнего века, а затем слегка растушуйте эту линию подушечкой пальца. Внутреннюю кромку нижнего века обязательно подчеркните белым карандашом — так глаза будут казаться большими и выразительными. Верхнее веко подведите...

Иглоукалыванию несколько тысяч лет. Это один из пяти столпов традиционной китайской медицины. Иглы вводятся в определенные биологически активные точки (кит. – цяо, сюэвэй) на теле, чтобы ускорить выздоровление или облегчить боль. Философские и теоретические основы иглоукалывания были сформулированы 2000 лет назад в рамках традиционной китайской медицины. Основная идея - представление о жизненной силе, также называемой жизненной энергией, по-китайски «Ци», пишет Жизненная энергия постоянно находится в движении. Это обеспечивает функционирование наших внутренних органов и обуславливает такие функции организма, как дыхание, пищеварение, иммунитет и работу мышц. Энергетические меридианы пересекают тело и снабжают его жизненной энергией, подобно течению рек. Вдоль меридианов находятся акупунктурные точки, на которые можно воздействовать, чтобы регулировать циркуляцию энергии в организме. Энергия Ци здорового человека сильная, течет гармонично и свободно. Согласно китайской медицине, болезни...

Кожа отражает состояние внутренних органов. Организм - единое целое. Если неполадка в одном органе, то постепенно будут вовлекаться и другие. Мне бы хотелось немного коснуться темы желудочно-кишечного тракта, так как многие аллергические и кожные заболевания связаны с его работой. Пословица гласит: "Каков стол-таков и стул". Вернее не скажешь. Так вот, большинство людей не знает, что некоторые продукты нежелательно объединять вместе в одном приеме пищи. Поэтому для многих кишечный дискомфорт, плохое функционирование кишечника уже не редкость. Немного подробнее о нежелательном объединении продуктов: не объединяйте цельнозерновые продукты, т.е. каши, хлеб, и др. с цитрусовыми, причем как сами плоды, так и соки, или тушеными и сушеными фруктами; не объединяйте плоды и соки цитрусовых с молочными продуктами, например сыр, молоко, йогурт; не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки, например хлеб, макароны, каши, и др.; не объединяйте бахчевые, сырые яблоки или бананы с ...

В маленьком провинциальном городке была актриса – местная знаменитость. Вы, наверное, понимаете, что для маленького города – это достаточно большой успех и люди в основном ходили смотреть только на неё. Газеты печатали хвалебные рецензии почти на каждый спектакль, начиная их словами «благодаря таланту Н», в театре всегда был аншлаг. А однажды на спектакле (что-то про Жанну д-Арк) актриса во время сцены с мечом неожиданно побледнела и схватилась за спину. Старые проблемы с осанкой (как оказалось, ещё с детства) привели к защемлению межпозвоночного диска. В итоге – длительный больничный. Вы скажите – спина и спина, радикулит вон смотрите скольких скручивает. Лучше об осанке расскажите. А рассказывать особенно нечего – сутулость не красит женщину, актрису тем паче. Хорошо, что театр драматический, а постановки преимущественно классические. Средневековые наряды и корсеты прекрасно скрадывают сутулость. Но после каждой репетиции и спектакля даже раздеться было мукой. А если бы актриса была ...

Американские ученые составили список продуктов, благотворно влияющих на здоровье зубов. Эксперты утверждают, что эти продукты способны эффективно защитить зубную эмаль и уберечь зубы от разрушения. Листовые овощи Во время пережевывания овощей на зубах остаются их микроскопические частицы, которые достаточно эффективно борются с бактериями. Употребление в пищу листовых овощей также способствует лучшему усвоению кальция, поэтому нужно чаще включать в свой рацион все виды капусты и салатов, шпинат и щавель. Молочные продукты Регулярное потребление молочных продуктов также благотворно влияет на состояние наших зубов. Содержащийся в молоке кальций является основным строительным материалом для зубов и костей. Кроме того, молочные продукты содержат еще ценные вещества гидроксиапатит и козеин, которые защищают зубную эмаль от разрушения и болезней. Вода Вода является одним из самых важных элементов здоровья зубов. Речь идет именно об обычной чистой воде, а не чае, кофе и других напитках. Учены...

Если вам нужно выпрямить волосы, воспользуйтесь специальным утюжком и прислушайтесь к простым советам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Итак, вам понадобится мощный фен, которым вам удобно пользоваться, утюг для выпрямления, защитный лосьон, расческа и заколки, при помощи которых можно разделить волосы на несколько прядей. Пока ваши кудри все еще мокрые, нанесите на них специальный выпрямляющий лосьон. Далее идет обычная сушка. А теперь посмотрим, как проходит само выпрямление волос при помощи утюжка: 1. Эта техника сильно нагревается, так что, будьте осторожны, пользуясь ею. Когда вы высушите шевелюру, разделите ее на части, а потом разгладьте их утюжком. 2. Далее нужно плавно и аккуратно расчесать волосы. 3. Продолжайте разглаживать пряди, пока не выпрямите все волосы. Как правильно пользоваться утюжком для выравнивания волос? Обязательно используйте защитную сыворотку. Количество зависит от того, насколько длинные ваши волосы, и к какому типу они о...

Ценность белков определяется прежде всего набором входящих в них заменимых и незаменимых аминокислот. Незаменимые аминокислоты в организме не образуются и должны обязательно поступать с пищей. К ним относятся триптофан, лейцин, изолейцин, валин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин. Заменимые аминокислоты могут синтезироваться в организме. Белки считаются наиболее полноценными, если в них содержатся все незаменимые аминокислоты. Известно, что продукты животного происхождения значительно богаче незаменимыми аминокислотами, чем растительные. Однако оптимальный аминокислотный состав белкового компонента пищевого рациона может быть получен только при правильном соотношении тех и других белков. Примерно половина всех поступающих с пищей белков должна приходится на долю белков животного происхождения. Для обеспечения аминокислотного состава, необходимого организму, целесообразно использовать различные сочетания продуктов, взаимно дополняющие друг друга. Например, употребление пшеничного хле...

Кефир - основной продукт. Кефирная диета не только помогает существенно снизить вес, не угнетая при этом аппетит, но и нормализует процессы обмена веществ и пищеварения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кефир – это продукт весьма самодостаточный, поэтому кефирная диета исключает параллельное употребление других продуктов кроме фруктов и некоторых злаков. Чтобы обрести изящную и стройную фигуру, не обязательно тиранить себя голоданием и тяжёлыми физическими нагрузками. Прежде всего, нужно нормализовать свой рацион питания. Потому что, если твое традиционное меню изобилует высококалорийной жирной пищей, алкоголем, кондитерскими и мучными изделиями, а также фаст-фудом, то рано или поздно пищеварительная система гарантированно даст сбой в своей работе. При неконтролируемом и ненормированном питании предельно важно, по меньшей мере, один раз в неделю практиковать разгрузочные дни, построенные на кефирном рационе. Польза подобных "выходных" для тво...

Эта ягода богата витамином С и стоит на втором месте по его содержанию после черной смородины. Съедая 100 г клубники, каждый человек может восполнить суточную потребность в этом витамине, а значит укрепить свое здоровье, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кроме того эта красная ягода способствует укреплению иммунитета и стенок всех сосудов, защищает организм от вирусов, что является отличной профилактикой гриппа и других простудных заболеваний, а еще с клубники можно приготовить клубничный коктейль. Неоценимо влияние ягоды и на пищеварительную систему, ведь благодаря употреблению клубники можно повысить аппетит у людей, страдающих отсутствием желания кушать. Наличие огромного количества минералов в составе ягоды позволяет провести очистку организма и замедлить процесс старения. Также эта красивая красная ягода обладает отличным противомикробным действием и может использоваться для лечения воспалительных процессов носа и горла. Не менее ценным свойством я...

На самом деле одежда влияет на качество жизни. Она может либо тормозить наше развитие в плане карьеры или создания семьи, или, наоборот, помогать привлекать к себе внимание интересных людей. Поэтому предлагаем в помощь несколько советов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Старайтесь быть женственной. Пополняя гардероб, выбирайте изящные вещи интересного и сложного кроя, делайте ставку на сложные цвета (это когда смешивайте два цвета, например, не просто зеленый, а мятный или изумрудный). Не покупайте синтетическую одежду, потому что она выглядит дешево. Обязательно обращайте внимание на то, чтобы выбранный цвет вещей вам подходил. Помните, блондинкам лучше подойдут пастельные нежные цвета, брюнеткам насыщенные яркие, русым девушкам – яркие, но менее насыщенные, а рыже-коричневым яркая разноцветная цветовая палитра. На примерках одежды смотрите, хорошо ли она лежит, она вас не полнит, или скрывает ваши недостатки и подчеркивает прелести. Прежде чем надеть...

Употребляя этот фрукт, который уже давно стал для нас привычным, мы не задумываемся о том, насколько он полезен для нашего организма. Бананы снижают риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда, регулируют артериальное давление, являются хорошей профилактикой язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Банан, как и все фрукты, содержит в своем составе витамин С, который является мощным антиоксидантом, продлевает молодость всего организма и помогает бороться с простудами. Благодаря содержанию витамина Е, регулярное употребление бананов замедляет старение, повышает упругость кожи и является хорошей профилактикой образования морщин. Витамин PP(или никотиновая кислота), содержащийся в бананах играет важнейшую роль в обменных процессах, которые происходят в организме. Кроме того, бананы содержат каротин, витамины B1, B2, калий, кальций, магний, фосфор, натрий и в небольшом количестве – железо. Кроме того, бананы являются отл...

Неприятный запах изо рта можно назвать наиболее распространенным признаком наличия заболеваний зубов. Хотя, он сопровождает и многие другие заболевания, такие как болезни желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, дыхательных путей. Причинами неприятного запаха изо рта могут быть: кариес зубов, заболевание слизистой полости рта, некачественные протезы, пародонтальные заболевания и ортодонтические конструкции (ортодонтия цены), отсутствие гигиены полости рта, заболевание слюнных желез, понижение слюноотделения. При сочетании стоматологических заболеваний с недостатком гигиены скопление зубного налета доходит до такого уровня, что количество бактерий быстро увеличивается и появляется неприятный запах изо рта. Зубной налет – это идеальное место для обитания анаэробных бактерий, потому что в нем нет кислорода. Чем больше налета, тем больше бактерий, которые выделяют серные соединения, что и вызывает неприятный запах. Тщательный уход нужен не только за зубами, но и за языком, на котор...

В апреле в новой лаборатории микробиологии и вирусологии Новосибирского госуниверситета (НГУ) начнется экспериментальная работа по разработке и тестированию так называемых онколитических вирусов, способных поражать раковые клетки, сообщает РИА "Новости". По словам проректора НГУ профессора Сергея Нетесова, чтобы получить нужный вирус, ученым приходится сначала изменить геном исходного неопасного вируса. То есть, в его структуру внедряют гены, убивающие рак, и гены-предохранители. Последние позволяют в любой момент "выключить" вирус в организме при возникновении внештатной ситуации, пишет Несмотря на то, что вирусы, с которыми работают ученые, безвредны, в новой лаборатории НГУ установлена двухступенчатая фильтрация выпускаемого из помещения воздуха и принята высокая степень защиты персонала при работе с вирусами, включая наличие кабинетов биологической безопасности. Надо сказать, онколитическими вирусами в России занимаются уже не первый год. К примеру, еще до откры...

Диета для похудения при гастрите необходима людям, которые постоянно переедают, что собственно и является причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта. Первое, что нужно запомнить: не устраивайте своему организму слишком резкую встряску, это может негативно сказаться на нем. Второе, не менее важное: приготовьтесь, что необходимо будет строго следить за своим питанием в течение 5-6 месяцев, а лучше всегда быть внимательным к той пище, которую вы употребляете, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Какие продукты разрешены? В первую очередь разрешены продукты, которые описываются в лечебной диете при гастрите. Кушайте каши, они хорошо перевариваются, защищают от запоров и помогают перевариться остальным продуктам. Можно готовить супы с рисом, перловкой и овсянкой. Если вместо макарон класть в суп зерна, вы уменьшите калорийность блюда. Конечно, качественный хорошие макароны не вредят диете, однако найти такие в продовольственных магазинах непросто. Самой ни...

Любому человеку тяжело переносить то или иное заболевание, особенно если речь идет о ребенке. Лечить диабет у детей можно так же различными отварами и настоями. Часто диабет сопровождается ожирением. Поэтому очень важно соблюдать диету. Дважды в неделю нужно устраивать разгрузочные дни, когда в рацион входит только овсяная каша или суп, а также отвар шиповника. Можно пить до 2 стаканов отвара. Кашу готовят из 200 г крупы. Для лечения можно приготовить отвар из цветков белой шелковицы. Отваром нужно облить ребенка. Народная медицина рекомендует в начальной форме использовать для лечения стручки бобов. Этот совет давала Ванга: сварить стручки и пить по небольшой кружке натощак. Лечебный овес Детям, больным диабетом, нужно обязательно принимать отвар, настой, сок или кисель из овса. Часто дети, больные диабетом, имеют проблемы со зрением, вынуждены носить контактные линзы. Лечение диабета овсом помогает и зрение улучшить! 1. Сок готовят из зеленого овса. Через мясорубку перекрутите зелены...

Испанская (или средиземноморская) диета - это не просто способ снижения веса, но и секрет долголетия и здоровья темпераментных испанок. Так называемая испанская диета распространена в Италии, Греции, Португалии - во всех государствах, располагающихся на Средиземноморском побережье. Это скорее здоровый образ жизни, нежели активная борьба с килограммами. Эта эффективная диета не предусматривает резкой потери веса: похудение идет достаточно медленно, без лишних стрессов для организма. За две недели «испанского» образа жизни можно сбросить 3-4 кг, кроме того, наладить обмен веществ и работу пищеварительной системы, укрепить иммунитет и приобрести здоровый цвет лица. Основу рациона питания этой эффективной испанской диеты составляют крупы, фрукты и овощи, а мясо заменяется на рыбу и морепродукты.В странах, где распространена эта испанская диета, уровень сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем в других регионах мира. Большое количество овощей, фруктов, цельных зерен, рыбы и морепродуктов, ...

Уже много много лет ученые всего мира продолжают спорить как о полезных, так и вредных свойствах кофе, открывая новые свойства этого чудесного напитка. Еще в Древней Греции было известно его положительное воздействие на весь организм. Но, всему должна быть мера. По мнению некоторых, чрезмерное употребление этого напитка вредит здоровью. Но не все знают о полезных свойствах кофе, при этом выпивая каждое утро кружку этого бодрящего напитка. Полезные свойства кофе Тем, кто не знал о полезных свойствах бодрящего напитка ниже перечисленные факты покажутся очень интересными и полезными. Кофе замедляет процесс старения организма. В кофе содержатся антиоксиданты. Именно они замедляют процесс старения организма, стимулируя регенерацию клеток. Так же он благоприятно воздействует на пищеварение, разжижая кровь и предупреждая образование тромбов в сосудах. В кофейном зерне содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Такие витамины как фосфор, кальций, железо, калий, натрий и многие д...

Основной профилактикой лечения гриппа является вакцинация. Когда человеку делают укол, ему вводят ослабленный или убитый возбудитель болезни. Вирус, который содержится в вакцине уж точно не способен заразить носителя. Его цель, это вызвать появление антител, которые борются с этим вирусом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Грипп это вирус, который может вызвать серьезные осложнения в любом возрасте. Поэтому вакцинация рекомендуется почти всем. Менее эффективным способом защитить себя от болезни, это надежная марлевая повязка. Это поможет не допустить вашего заражения и заражения окружающих в случае вашей болезни. Нужно помнить, что зараза легко передается через грязные руки. Необходимо мыть руки регулярно при уходе за больным и в период эпидемии гриппа. Так же во время эпидемии нужно уменьшить количество контактов внешним миром (общественный транспорт, кино, кафе). Дополнительно необходимо принимать витамины, если на них, конечно же нет аллергии. Принят...

Вздутие живота является неприятным ощущением. Иногда вздутый живот мешает надеть любимое платье. В такие дни на помощь придет здоровое питание. Предлагаем 7 продуктов, которые справятся с этой проблемой. Имбирь Имбирь является одним из продуктов, которые оказывают помощь при вздутии живота. Имбирь помогает выпустить накопившиеся газы, которые вызывают вздутие. Вы можете сделать имбирный чай. Другим вариантом является то, чтобы добавить его в свой любимое блюдо или смути. Тыква Кроме супер питание для диеты тыква помогает при вздутии живота. Она и мочегонное - помогает организму изгнать скопившуюся воду, что также может быть причиной вздутия. Кефир Любимый наш кефир полон пробиотиков. Пробиотики полезные бактерии, которые стимулируют пищеварение и заботятся о здоровье желудка. Существует одна загвоздка. Не каждый кефир содержит эти полезные бактерии. Внимательно прочитайте этикетку. Должно быть написано, что кефир содержит живые, активные культуры. Ананас Ананас содержит фермент бромела...

Международная команда ученых зафиксировала резкое распространение смертельно опасных болезней во всем мире. За прошедшие 50 лет смертельных болезней на Земле стало в четыре раза больше. Приблизительно 60% вирусов передались людям от животных. В ходе исследования эксперты Университета Колумбии и Center for International Earth Science Information Network (CIESIN, США) проанализировали 335 болезней, появившихся в 1940-2004 годах, и сопоставили результаты обзора с популяционной плотностью и биологической вариативностью дикой природы на планете. Смертельные болезни четко делят страны по признаку благосостояния. Например, в отсталых странах самой серьезной угрозой для их жителей эксперты видят новые инфекции. В развитых странах наибольшую опасность представляют патогенные вирусы, стойкие к антибиотикам, и новые заболевания, появившиеся в результате употребления химически обработанных пищевых продуктов. Исследователи отмечают, что старые инфекции быстро перемещаются в новые регионы и вызывают...

Американские физиологи выступили с новой инициативой: «…употребление сахара следует регулировать специальным налогом, поскольку он вызывает такую же физиологическую зависимость, что и табак или алкоголь». В некоторых странах налоги на конкретные пищевые продукты уже введены. Например, во Франции ими облагаются сладкие газированные напитки, а в Дании и Венгрии - продукты с повышенным содержанием жира, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сегодня, специалисты из Калифорнии предлагают ввести подобные регулирующие меры в отношении сахара и его заменителей. Подсчитано, в мировом масштабе за последние 50 лет потребление сахара – утроилось. Врачи уверены, что чрезмерное потребление сахара способствует возникновению таких заболеваний как ожирение, артериальная гипертония и сахарный диабет. В статье, опубликованной в журнале Nature профессор Люстиг, пишет: « Правительство должно рассмотреть возможность введения различных мер, в том числе новых налогов, ограничений ...

Простой анализ мочи позволит выявить потенциальные риски развития когнитивных расстройств у людей, страдающих сахарным диабетом второго типа. Ученым удалось обнаружить в моче пациентов с сахарным диабетом второго типа белок альбумина – признак нарушения нормальной деятельности почек – альбуминурии, которая является частым осложнением, сопровождающим сахарный диабет. Именно этот белок является маркером, сигнализирующим о возможных когнитивных нарушениях у пожилых людей, страдающих диабетом. По словам специалистов, когнитивные расстройства тесно связаны с диабетом. У пациентов наблюдается снижение активности мозговой деятельности и частичная потеря памяти, что обычно возникает в период гипергликемии – повышения содержания глюкозы в крови и гипогликемии – пониженного уровня сахара. Гематоэнцефалический барьер отвечает за регулирование транспортировки питательных веществ в головном мозге, в том числе и за доставку глюкозы. Если через гематоэнцефалический барьер проходит слишком много или с...

Ещё один повод для раздумий любителям жареной пищи и фаст-фуда предлагают учёные. Оказывается, конечные продукты гликозиллирования, образующиеся в жареной пище, опасны не только для сердечно-сосудистой системы, но и для простаты. По крайне мере, это повод задуматься настоящим мужчинам. Хрустящая корочка, образующаяся при жарке мяса, делает его более аппетитным. Однако диетологи предупреждают, что это делает продукты более вредными. Ранее учёными уже высказывалось предупреждение о том, что конечные продукты гликозиллирования (AGEs) могут откладываться на стенках сосудов и делать их менее эластичными. Это способствует развитию сердечно-сосудистых катастроф и других осложнений, пишет Учёные из Исследовательского центра рака имени Фреда Хатчинсона обнаружили, что сильно прожаренная пища может также увеличить риск развития рака простаты. Это не удивительно, если вспомнить о том, какие соединения образуются в пище при жарке. Во время действия высоких температур в продуктах образуются разные ...

Русская баня пользовалась огромной популярностью на протяжении многих столетий. Горячий влажный пар, который идет от каменки, очищает тело, повышает иммунитет, расслабляет мышечную систему, благотворно влияет на нервную систему. А массаж веником улучшает циркуляцию крови и обменных процессов. Конечно, это далеко не полный список достоинств, которыми обладает русская баня. Наряду с классической, для нашего региона, русской баней, такой, как баня в отрадном, в последние годы набирает популярность финская сауна и фитосауна. В финской сауне воздух горячий и сухой. Он более агрессивно воздействует на кожу и верхние дыхательные пути. Перед ее посещением нельзя пользоваться гелем для душа или мылом, чтобы не смыть тонкий защитный слой кожного жира, который защитит эпидермис во время посещения сауны. Фитосауна больше схожа со SPA-процедурами, так как при ее посещении не наблюдается агрессивное воздействие горячего пара на сосуды и верхние дыхательные пути. По своему внешнему виду фитосауна на...

На сегодняшний момент истинные причины возникновения рака молочной железы науке неизвестны. Молочная железа – один из самых гормонозависимых органов, а на гормональный статус влияет все: магнитные бури, солнечная радиация, образ жизни, душевный настрой, стрессы. Поэтому у женщин вероятность возникновения заболевания никогда не сводится к нулю. По статистике Российского научного онкологического центра, 42% женщин, страдающих раком груди, обращаются к врачу лишь на последней стадии болезни. В то время как при постановке диагноза на ранней стадии вероятность излечения достигает 94%! Мифы о раке груди: мнение эксперта На вопросы отвечает Надежда Ивановна Рожкова, профессор, заслуженный деятель науки РФ, президент Российской ассоциации маммологов, Российской ассоциации радиологов, руководитель Национального центра маммологии и онкологии репродуктивных органов, и оценивает методы лечения и профилактики рака груди. Миф 1. Наиболее совершенным видом диагностики рака груди на ранней стадии явля...

Во время беременности женщине следует ограничить себя в употреблении многих привычных продуктов. Это касается и разнообразных напитков , поскольку не все они, к сожалению, полезны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кофе . Этот напиток содержит кофеин . Парадоксально, но в чашке натурального кофе его находится меньше, чем в чашке растворимого. Также растворимый кофе содержит химические вещества, которые и делают возможным растворение кофейных гранул без осадка. Постоянное употребление кофе по утрам является такой же наркотической зависимостью, как и курение сигарет. А употребление во время беременности любого наркотика, даже такого, как кофе, может впоследствии привести к такой же зависимости у рожденного малыша. Однако справедливости ради следует заметить, что исследования в области тератологии (науки об уродствах) не подтверждают непосредственный вред от употребления кофе. Поэтому в небольших количествах (одна кофейная чашечка) натуральный кофе пить м...

Давно миновали те времена, когда беременность накладывала полное табу на любые интимные отношения между супругами и будущими родителями.Сейчас врачи не только разрешают, но даже рекомендуют в случае отсутствия патологий течения беременности и развития плода, будущей маме заниматься сексом регулярно и получать от этого максимум удовольствия. Считается, что поддержание высокого уровня эндорфинов - гормонов счастья - в крови матери как нельзя лучше сказывается и на развитии ребенка. На последних неделях беременности все же стоит соблюдать осторожность в связи с тем, что эротические ласки и бурный оргазм могут спровоцировать начало родовой деятельности. Обращаясь к вопросу облегчения родовых схваток, скорейшего раскрытия шейки матки во время родов, уменьшения болевых ощущений во время первых периодов родов, некоторые акушеры советуют при проведении совместных родов мужу делать роженице полуэротический массаж груди и сосков.Когда же после рождения малыша можно вновь вернуться к полноценной ...

Пиво в умеренных количествах может приносить пользу здоровью человека, в том числе укрепляя костную ткань. В пенном напитке содержится кремний, который является важным биогенным элементом, входящим в состав мышечной, костной тканей и крови. Правда, норма содержания кремния зависит от сорта и способа варки пива, сообщает ресурс . К такому заключению пришли исследователи Чарльз Бамфорт и Трой Кэйси из Калифорнийского университета. Они ради интереса провели химический анализ ингредиентов пива в чистом виде, а потом определили норму содержания кремния в 100 сортах пенного напитка, находящихся в открытой продаже в США. Было установлено, что в каждом литре содержится от 6,4 до 56,5 миллиграмма кремния. В среднем получается 30 миллиграмм. В Соединенных Штатах в организм человека в среднем в день поступает с жидкостью 20-50 миллиграмм этого элемента. "Пиво следует отбирать. Пить его надо умеренно", - предупреждает Бамфорт. Он с коллегой подметил, что сам процесс пивоварения не отража...

Есть очень простой способ выглядеть на 100% всегда и везде. Достаточно выработать у себя привычки. Полезные привычки. Итак, начнем! 1. Качать пресс Ежедневно качай пресс. Недолго. Для начала хватит и 5 раз, по три подхода. Спустя некоторое время ты заметишь, что организм сам требует увеличения нагрузки, а живот становится плоским и красивым. 2. Регулярно делать педикюр И не лениться! Чтобы стопы были мягкими, не забывай регулярно делать педикюр: отшелушивать и питать пяточки. 3. Есть сухофрукты Чернослив, инжир, финики — в них содержатся полезные микроэлементы и витамины. 4. Чаще смеяться Когда захочется! И не стесняться! От смеха активно сокращаются мышцы живота – в итоге тебе будет весело вдвойне, хорошее настроение и подтянутый животик) 5. Следить за питанием Зачем тебе есть жирную жареную картошку и пирожные, когда их можно заменить полезным рисом, рыбой и овощами? 6. Держать осанку Правильная осанка прибавляет рост и способствует правильному дыханию. 7. Не ругать себя. Даже если т...

Практически у любого человека время от времени бывают дни, когда днем клонит в сон, даже если вы находитесь в это время на рабочем месте. Дневная сонливость мешает нормальному ритму жизни и, как правило, сопровождается раздражительностью. Повышенная сонливость называется гиперсомнией. Дневная сонливость возникает, обычно, если вы плохо спите ночью. Многие люди, сталкивающиеся с данной проблемой, не знают, как бороться с сонливостью днем. Если вы решили бороться с сонливостью, вам придется отказаться от некоторых привычек и изменить образ жизни. 1. Взрослым нужно спать ночью не менее 7-9 часов, а подросткам более 9 часов. 2. Старайтесь использовать кровать только по прямому назначению, не смотрите телевизор в постели, не пользуйтесь ноутбуком, не выясняйте отношений по телефону, так как все эти факторы влияют на здоровый сон. 3. Бороться с сонливостью днем можно лишь в том случае, если вы будите соблюдать режим дня. Старайтесь пробуждаться и ложиться всегда в одно и то же время, не то...

Многие люди, желающие похудеть, не приемлют голодание и диет. Одним это по здоровью противопоказано, а другим просто сложно себя сдерживать. Но это совсем не означает, что без голодания и диет нельзя похудеть. Есть и другие способы заполучить стройную фигуру. Можно посоветовать испробовать ванны для похудения, как, например, горчичная ванна для похудения. Подобные ванны оказывают расслабляющее действие на организм и отлично разглаживают кожу. В результате расслабления кожи, поры расширяются, из них выводятся шлаки, жиры и прочие ненужные вещества. Помимо этого, во время принятия ванны происходит выведение лишней жидкости из клеток, которая часто становится причиной лишнего веса. В общем, подобные процедуры помогают привести обмен веществ в норму. Рекомендуется проводить серию ванных процедур, чтобы достигнуть лучшего эффекта. Курс обычно составляет не менее 12 сеансов, а иногда и больше. Горчичная ванна для похудения является отличной оздоровительной процедурой. Она способствует расшир...

Для приготовления масок следует использовать природные компоненты. Лучше всего проводить увлажнение кожи курсом – 5-10 процедур. ДОМАШНЯЯ МАСКА ДЛЯ РУК ПРОТИВ СУХОСТИ С МЕЛИСОЙ Ингредиенты: -Мед 3 столовые ложки -Персиковое масло 2 столовые ложки -Масляный витамин Е 1 ампула -Мелиса 50 грамм Способ приготовления домашней маски: -Подогрейте мед на паровой бане -Смешайте с маслом -Добавьте к смеси мелису -Влейте масляный витамин -Тщательно перемешайте Способ нанесения домашней маски: -Распарьте руки в горячей воде перед нанесением маски -Нанесите приготовленную смесь -Укутайте руки пленкой -Посидите с маской 30 – 40 минут -Смойте и нанесите на руки жирный крем Также попробуйте маску с клубникой и сливками, которая подойдет для сухой кожи руки. МАСКА ДЛЯ ТЕЛА С МЕДОМ И АПЕЛЬСИНОМ Увлажняющая маска для тела с медом поможет вам восстановить поверхность кожи на локтях. Ингредиенты: -Мед 3 столовые ложки -Персиковое масло 2 столовые ложки -1 столовая ложка апельсинового сока Способ приготовле...

Руки очень любят теплые ванночки с различными травами, медом, эфирными маслами. Доставьте им это удовольствие, не забывайте и о креме для рук, и тогда будет комфортно и вам, и вашим рукам. Ванночка для предотвращения увядания кожи рук 1 чайная ложка цветов ромашки 1 чайная ложка мяты 1 чайная ложка шалфея 1 чайная ложка укропа 1 чайная ложка липового цвета 1 литр кипятка 2 столовая ложка соли Перемешать цветы и травы, залить кипятком. Закрыть крышкой и оставить на 20 минут. Процедить, добавить соль, размешать. Погрузить руки в ванночку на 15—20 минут. Вытереть, смазать жирным кремом. Ванночка для восстановления эластичности кожи рук 0,5 л теплого молока сок 1|2 лимона Молоко налить в стеклянную посуду и погрузить в него руки на 10 - 15 минут. Промокнуть руки косметической салфеткой и смазать кожу лимонным соком. Затем втереть в кожу жирный крем для рук. Ванночка для морщинистой кожи 1 корень сельдерея среднего размера 1 л воды Корень сельдерея измельчить, залить водой, поместить на о...

Эта удивительная ягода растет на моховой болотистой почве. Внешне морошка похожа на малину, но в начале созревания плоды морошки красные, а потом желтые. Ягоды отлично подходят для варенья, но также морошку вымачивают и добавляют в маринады. Плоды морошки имеют очень полезный состав белки сахар, клетчатку, а так же высокое содержание витаминов. Содержание витамина «С» в ней приблизительно в пять с половиной раз больше чем в цитрусовых, а витамина существенно «А» больше чем в кореньях моркови. В ягоде содержится мало калорий, а из-за содержания в ней большого количества полезный веществ, таких как железо, фосфор, кобальт она очень полезна беременным женщинам и детям. Используют ягоду марошку так жедя лечения сердечно – сосудистых заболеваний, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, порезов и ожогов. Отличный продукт для диетического питания. Незаменима она и при простуде. Употребление морошки в пищу оздоравливает весь организм. У морошки так же ценятся листья и корни. Их заваривают и и...

На сегодняшний день точные причины развитие ДЦП (детский церебральный паралич) ученые выяснить не могут. По результатам исследований считается, что ДЦП развивается вследствие гипоксии, которая происходит внутри утроба или при рождении. Новая исследовательская группа провела исследование, которое показывает, что 14 процентов ситуаций детского церебрального паралича связаны с генетическими нарушениями. Ранее было исследовано, что такие нарушения занимают всего 1-2 процента. Результаты исследования были показаны в известном журнале MolecularPsychiatry. Данное исследование проводилось на 183 людях, которые имели заболевание церебрального паралича. Также в исследовании принимали участие два родителя или один из них. У восемнадцати пациентов не было доступа к ДНК родителей. Из троих человек (больной пациент и его родители) было выведено сорок три случая (44 процента), в которых некоторые варианты белков выявлялись у того человека, который болеет церебральным параличам. Во время исследования ...

Никто не любит болеть, а уж такой неприятной болезнью как гайморит тем более. Если не обнаружить его на начальной стадии и не начать лечение, то можно получить серьезные осложнения. Если болезнь сильно запущена, вероятнее всего потребуется хирургическое вмешательство. Однако вы можете воспользоваться народными средствами против этой болезни, не травмируя носоглотку. Чтобы побороть гайморит, можно попробовать лечение солью. Приготовьтесь к тому, что придется проводить неоднократно комплексные мероприятия и солевые процедуры. Лечим гайморит с солью Рассмотрим 4 самых популярных способа лечения гайморита солью: Соляной раствор. Промывание носа таким раствором освободит носовые пазухи от гнойных выделений и облегчит вам дыхание. Для лучшего эффекта рекомендуется также прогревание солью. Соляные мешочки, не менее действенный метод при хронической форме болезни. Разогрейте соль на сковороде до необходимой температуры, заверните в ткань или засыпьте в чистый носок и приложите его к переносице...

Мало кто знает, что индийские специи способны не только улучшить вкусовые качества еды, но также оказывать положительное влияние на здоровье женщины. К таким специям относятся: шафран, имбирь, гвоздика, тмин, корица. Эти травы применяются для избавления от гинекологических проблем, борьбы с лишними килограммами, а также в косметологии. Рассмотрим каждую из этих специй поподробнее, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Тмин Тмин является природным антисептиком, а также обладает хорошим тонизирующим, мочегонным эффектом, выводит токсины из организма. Употребление тмина поможет избежать тошноты, вздутий живота на ранних стадиях беременности. Также эта приправа очень полезна кормящим женщинам, ведь она стимулирует лактацию. Корица Ежедневное употребление небольшого количества корицы способно снизить количество холестерина. Кроме этого, она помогает регулировать сахар в крови. По этой причине корица очень полезна для людей, страдающих сахарным диабетом, кто хоче...

У гормона роста множество названий — соматотропный гормон, HGH, СТГ, соматропин и соматотропин. Данное название получено от латинского «сома» — тело за то, что у молодых людей этот гормон вызывает явно выраженное увеличение линейного роста. Это, как правило, происходит за счет роста именно трубчатых длинных костей конечностей. Сам по себе этот гормон вырабатывается передней долей гипофиза, и активно применяется чаще всего в спорте с целью формирования мышечного рельефа. Примечательно, что базовая концентрация данного гормона роста в крови составляет от 1 до 5 нг/мл, во время пиков возможно повышение до 10-20, максимум до 45 нг/мл. Гормон роста (HGH) активно используют в спорте из-за ярко выраженных эффектов анаболического действия, вызывающего рост мышц и противного антикатаболического, тормозящего разрушения мышц. Также он прекрасно сжигает жир, и вызывает рост костей, попутно их укрепляя, а соответственно увеличивает и рост у молодых людей, включая до закрытия зон роста (26 лет)....

Глаза – зеркала души. Это всем известная истина. Но согласитесь, что любой кусочек посеребренного стекла выглядит гораздо эффектнее в красивой оправе. Так и глаза в ореоле пушистых ресниц, готовых к полету, под кокетливо изогнутой бровью поднимут рейтинг любой дамы. Но, чтобы поддерживать бровки и реснички в "боевой готовности", недостаточно использовать только декоративную косметику. Их нужно ежедневно холить и лелеять. И результат будет налицо. Мы завидуем тем, у кого "кукольные" ресницы, и считаем, что у нас их совсем нет. На самом деле, количество волосков у всех примерно одинаково, если, конечно, нет каких-либо наследственных или приобретенных заболеваний, влияющих на рост волос. На верхнем веке насчитывается 3-4 ряда со 150-200 волосками, на нижнем – 1-2, а волосков поменьше – 70-100. Брови могут похвастаться "густонаселенностью" - здесь можно обнаружить до 700 волосков. А вот толщина волосков, цвет, густота – дело индивидуальное. Чтобы волоски брове...

Наверное, каждый знает о том, что чеснок полезен, но многие уверены, что он эффективен только в борьбе с простудой. Оказывается, разнообразные чудесные свойства этого растения попытался описать еще древнеримский ученый Диоскорид. Он советовал чеснок для лечения истощения и диспепсии, рекомендовал его принимать при кишечных коликах. Славяне чеснок называли «змеиной травой» и применяли его в качестве противоядия при укусах насекомых, животных, а также змей. На Тибете он использовался при артериальной гипертонии, рахите, для снятия усталости после долгих физических нагрузок, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Влияние на сердечно-сосудистую систему Английские ученые выяснили, что употребление чеснока снижает напряжение стенок кровеносных сосудов, тем самым уменьшая нагрузку на сердце. Активным компонентом чеснока является аллицин, который при взаимодействии с эритроцитами, оказывает стимулирующее воздействие на синтез сероводорода. Последний, воздействуя на ...