PERSONA

Тонизирование — это завершающая процедура процесса очищения. Она значима тем, что после ее проведения происходит восстановление нормального уровня рН (5,5), который был нарушен в процессе применения очищающих средств. При помощи тоников происходит удаление остатков очищающего средства и труднорастворимой косметики, производится глубокое очищение пор, осуществляется дезинфекция, восстанавливается нормальный уровень влаги в коже, улучшается кровообращение и лимфоотток, повышаются тонус, упругость и эластичность кожи, уменьшается отечность, ускоряется регенерация клеток. Тонизирование положительно сказывается на состоянии волокон кожи, отвечающих за ее естественный тонус. Кроме того, снимается налет солей металлов, который остается на лице после умывания водопроводной водой.Тонизирование возвращает коже прекрасное чувство обновления и свежести. Существуют спиртовые и бесспиртовые тоники. Они также содержат другие компоненты. К ним относятея гликолевая, молочная, салициловая кислоты, фрукт...

О сексуальности мужчины и о его поведении в социуме могут рассказать не только мужественный подбородок и глубокий голос, но и длина пальцев. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Ливерпуля. Команда исследователей во главе с Эммой Нельсон сравнила соотношение длины указательного и безымянного пальцев у различных видов обезьян. Затем ученые сопоставили результаты с сексуальной и социальной активностью приматов, пишет ivona.. Так, безымянные пальцы павианов и макак-резус, относящихся к группе приматов Старого света, длиннее указательных - и эти обезьяны, утверждают специалисты, отличаются драчливостью и склонностью к полигамии. Обезьяны-игрунки или капуцины, обитающие в Новом свете, напротив, отличаются мягкостью характера, не склонны вступать в конфликты с сородичами, и для них типична моногамия - при этом безымянный палец этих созданий короче указательного. Человекоподобные обезьяны, шимпанзе и гориллы, стоят где-то посередине по части агрессивности и сексуальности - ...

К барьерным контрацептивам относятся мужские и женские презервативы, контрацептивная губка, влагалищные диафрагмы, церeвикальные колпачки. Сама суть механизма действия барьерных контрацептивов заключается в механическом препятствии для попадания спермы во влагалище (презервативы) и цервикальный канал (влагалищные диафрагмы и цервикальные колпачки), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Наиболее популярным противозачаточным средством является презерватив. В настоящее время он делается, как правило, из латекса. Используется он, надеваясь на половой член в состоянии возбуждения, и принимает его форму. Если правильно пользоваться презервативами, то они являются очень эффективным противозачаточным средством. Женские презервативы являются относительно новым средством контрацепции. Они представляют собой цилиндр диаметром 7 см и длиной 15 см. Один конец цилиндра закрыт и содержит фиксирующее кольцо. Делаются такие средства контрацепции из эластичного полиуретано...

Операция гастрошунтирования это самый радикальный способ борьбы с лишним весом, который только имеется в арсенале хирургов. Но природа сама предусмотрела некоторые средства, которые помогут нам снизить аппетит. Как правило, пациентам с морбидным ожирением, при угрожающих жизни патологиях назначают гастрошунтирование. В ходе этой операции хирург ушивает часть желудка, существенно сокращая его вместимость. Следовательно, чувство насыщения наступает значительно раньше обычного, аппетит исчезает, жертва ожирения меньше ест и худеет. А можно ли добиться схожего эффекта, не подвергая себя опасной операции? Вот что нам может предложить природа: Яблоки - фрукты и овощи в целом представляют собой пищу, после употребления которой чувство насыщения наступает достаточно быстро. Они во многом состоят из воды, воздуха и волокон. Исследования показали, что яблоки представляют собой самый эффективный продукт в этом отношении. Красный перец - чувство жжения может вызывать не только сеанс в спортзале, ...

Кожа вокруг глаз из-за своей незащищённости и тонкости нуждается в регулярном особом уходе! Вот почему мы собрали для Вас в этой статье домашние рецепты самых эффективных и доступных средств из копилки народной медицины, используя которые Вы сумеете надолго сохранить молодость Вашего взгляда! Как убрать морщины вокруг глаз? 1. Для того чтобы увлажнить кожу вокруг глаз и разгладить мелкие морщинки необходимо нанести на проблемные участки свежий яичный желток, после чего оставить его на пятнадцать – двадцать мину, а затем умыться несколько раз проточной прохладной водой. Если же морщины уже достаточно глубоки, то к желтку добавляют качественное оливковое или миндально масло (в тех же пропорциях). 2. Для приготовления хлебной маски против морщинок вокруг глаз нужно смочить слегка кусочек хлебного мякиша в подогретом на пару водяной бани оливковом масле (вместо этого продукта можно использовать и сливочное мягкое масло). Полученную кашицу налаживают в зоне кожи около глаз, где появляются м...

Осенью можно тщательнее подходить к макияжу лица, поскольку прохладная погода позволяет нам это сделать. Сейчас самое время поинтересоваться новыми тенденциями и применить это на практике. Проверьте свои запасы косметики и узнайте, есть ли у вас хороший тональный крем и готово ли у вас все для макияжа осенью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Осенью ногти часто становятся ломкими, начинают отслаиваться, долго растут. Кроме того, холод негативно влияет и на состояние кожи рук, она начинает шелушиться, выглядит тускло. Чтобы избежать таких проблем, в холодное время года нужно ухаживать за руками активнее, чем летом. Во-первых, обязательно подобрать питательный крем для рук и ногтей и использовать его три раза в день. На ночь, чтобы крем лучше впитался в кожу, нужно надеть специальные косметические перчатки из хлопковой ткани. Для укрепления ногтей полезно также делать ванночки, скажем, с добавлением морской соли и масел (оливкового, кукурузного и других)....

Варикозное расширение вен считается болезнью цивилизации. Ведь наряду с наследственностью одной из причин этой болезни является малоподвижный образ жизни. Почему развивается венозное расширение? По физиологическим законам кровь по венам ног и туловища течет вверх. Это противоречит законам всемирного тяготения. Основным «двигателем» такой массы крови является сердце, но в одиночку оно справиться не может и ему помогают мышцы стопы, голени, брюшной стенки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет С каждым движением ног вены в мышцах то сжимаются, то расширяются. Если вены и клапаны — в порядке, то кровь перекачивается легко. Если клапанный аппарат разрушается, то затруднившийся отток крови из конечностей приводит к тому, что кровь застаивается, нарушается питание тканей. Это приводит к постоянной усталости и отекам ног, болям, ощущениям жжения или жара в венах, покраснению или посинению кожи, ее пигментации или уплотнениям и судорогам — основным проявлениям вари...

Если Вы считаете, что самой большой угрозой для человечества в XXI веке, является СПИД или любое другое заболевание, то вы глубоко ошибаетесь. Самая большая угроза для человечества это лишний вес. Опубликованные Всемирной Организации Здравоохранения данные, свидетельствуют, что почти 30% населения на сегодня имеет лишний вес. Почти 10% от общего количества людей, населяющих планету, страдают от ожирения. И что самое печальное, что эти проценты неуклонно растут из года в год, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Многие видят выход в ограничении потребления калорий, то есть применения различных диет. Как полагают ученые Орегонского национального центра исследования приматов (Oregon National Primate Research Center), одними диетами тут не помочь. Как дополнительный фактор для нормального похудения к диетам необходимы физические нагрузки, считает руководитель исследований Джуди Кэмерон (Judy Cameron). Данное заключение основывается на данных исследований, кото...

Эта рекомендация была опубликована в обновленной директиве Американской академии неврологии (ААН). Директива также гласит, что для многих пациентов с фибрилляцией предсердий могут быть использованы новые препараты для разжижения крови. Прием препаратов этого рода особенно важен для пациентов с нарушениями сердечного ритма, которые ранее уже имели инсульт или микроинсульт, считают эксперты. В соответствии с ААН, нерегулярное сердцебиение (фибрилляция предсердий) является серьезным фактором риска развития инсульта, поскольку при этой патологии кровь в верхних камерах сердца застаивается. Кровь может образовывать сгустки, которые могут попасть в мозг и спровоцировать инсульт. По данным американских неврологов, около 5 процентов людей с фибрилляцией предсердий, которые не проходят лечение, пострадают от инсульта в течение следующего года. Лекарства, разжижающие кровь (антикоагулянты) являются весьма эффективным средство в предотвращении мозговых ударов, но они также могут вызвать кровотече...

Увлажнение кожи лица – не менее важная процедура ухода за лицом, чем очищение или питание. В наших клетках, в том числе и клетках кожи, непрерывно происходят различные биохимические реакции, для осуществления которых необходима вода. Наша кожа ежедневно страдает от потери влаги и, если во время эту влагу не восстанавливать, то кожа становится обезвоженной, а значит менее эластичной и упругой. Недостаток воды замедляет процессы обмена веществ в организме, вследствие чего происходит его преждевременное старение. Поэтому увлажнение можно рассматривать как профилактику старения. А начинать ее необходимо после полового созревания, примерно с 20 лет. Увлажнение кожи лица Очень важно не путать обезвоженность и сухость кожи. Когда кожа сухая, ей не хватает липидов – межклеточного цемента, а обезвоженной коже, в первую, очередь не хватает влаги. К тому же сухая кожа, чаще всего заложена генетически. Обезвоженной может быть кожа любого типа, но именно сухая кожа чаще других бывает еще и обезвоже...

На какие только жертвы не идут девушки ради того, чтобы соблазнить, влюбить и распалить огонь страсти в мужских сердцах. Выщипывание бровей, макияж, татуаж, эротическое белье и духи с феромонами сегодня уже не вызывают столь трепетные чувства у мужчин. Но женская изобретательность не ведает границ. Ведь нет предела совершенству. Сегодня одним из самых популярных способов обольщения по праву признан бикини-дизайн. Итак, для начала выясним что же такое бикини-дизайн? По мнению многих мужчин, нет ничего более соблазнительного, чем оригинальная и красивая прическа в зоне бикини. А многие современные девушки и вовсе считают, что банальное удаление волос в зоне бикини уже не актуально. И даже фигурная депиляция – уже вчерашний день. Сегодня в моде бикини-дизайн: боди-арт, пирсинг, колорирование, осветление, био-тату, оригинальная укладка и стрижка, украшенная стразами и блестками. Раньше бикини-дизайн был уделом богатых и избранных. Сегодня эта услуга настолько популярна, что воспользоваться...

Появление на коже человека разных раздражений, экзем, прыщей свидетельствует о том, что в организме присутствуют те или иные проблемы, связанные со здоровьем. Надо подходить к этим проблемам не только с косметологической точки зрения, но и проводить полное обследование всего организма. Возможно обострение таких заболеваний, о которых человек даже не подозревает. Кожа является нашим природным щитом. Она отражает всевозможные вредные воздействия внешней среды и, одновременно, показывает, насколько наш организм защищен от подобных воздействий. Кстати, юношеские прыщи, образующиеся на лице молодого человека, свидетельствуют о начавшемся гормональном расстройстве. У женщин прыщи могут возникать перед наступлением критичных дней, но, как правило, это кратковременное явление не несущее за собой никаких серьезных последствий. Однако, похожее явление можно наблюдать в более тяжелых формах, если гормональное обострение будет выражено значительно серьезней. Такие состояния организма надо научитьс...

Контактные линзы – это небольшой по размеру кусочек материала — латекса со своеобразной формой, в точности, повторяющей форму человеческого глаза. При надевании линз, зрение станет достаточно резким. Другими словами, линзы – это достаточно простой способ заменить обычные очки. За последние несколько лет, как известно, контактные линзы стали наиболее востребованными и популярными. Сегодня каждый желающий может посетить магазин оптики и купить себе подходящий вариант контактных линз, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как правило, контактные линзы выбирают люди, которые устали от ношения очков и хотят сменить их на более удобный вариант. Вторым типом людей, для которых линзы выступают предметом первой необходимости, а не роскоши и моды, являются спортсмены со слабым зрением. Еще одна категория – это люди, тщательно следящие за модными тенденциями, у большинства из которых зрение очень даже хорошее. Все дело в том, что контактные линзы в спб направлены и на...

Диета при гепатите С предполагает меню, рецепты состоящие из здоровой пищи, богатой витаминами, микроэлементами и другими веществами, которые нужны человеку. Кроме того, в случае с данным заболеванием печени очень важно также дополнительно употреблять витаминные комплексы. Питание при гепатите С На столе зараженного вирусом гепатита должны присутствовать в обязательном порядке такие продукты: Разнообразные молочные изделия; Злаки; Свежие фрукты и овощи; Ягоды; Каши (приготовленные на молоке из цельных круп, например, гречки или риса); Орехи и семечки; Цельнозерновые продукты; Бобовые. Как вы заметили список довольно большой и включает в себя все необходимые для организма продукты, которые смогут наполнить силами организм для сопротивления заболеванию. К описанному выше образцу правильного питания можно только добавить, что необходимо пить большое количество жидкости в виде негазированной воды, натуральных соков, супов, зеленого чая. Все это будет активно способствовать выведению из орг...

Дымчатые глаза или smoky eyes уже который сезон остаются на пике популярности. Это самый сексуальный и гламурный образ. Почти каждая женщина хочет добиться такого эффекта. Ведь такие глаза заставляют забыться любого мужчину. Кстати, очень многие звезды используют такой макияж на светских раутах, например Кира Найтли, Дженифер Лопез, Скарлетт Йохансон. Такой взгляд в полутемном освещении придает женщине таинственности. Если вы женщина-загадка, тогда такой макияж для вас. Smoky eyes можно создать в несколько этапов. 1-й этап - основа: Чтобы дымчатые глаза смотрелись еще более эффектно, нужно создать почти безукоризненное лицо. Поэтому самым первым действием нужно использовать корректирующее средство, которое скроет мелкие недостатки вокруг глаз - морщинки, синяки, покраснения и т.д. Затем уже можно использовать пудру или тон. Это нужно, чтобы макияж дольше держался и лежал ровнее. 2-й этап - подводка: Цвет карандаша подбирается в тон бровям. Использовать лучше карандаш, а не жидкую подво...

Когда речь заходит о солнечных фильтрах в косметике, довольно часто мы слышим о физических или химических формулах. Что это значит, и чем физические фильтры отличаются от химических? Химические. Химические блоки (их ингредиенты – такие как оксибензон и авобензон) защищают кожу на клеточном уровне, они взаимодействуют с клетками кожи. Поэтому кремы с химическими блоками следует наносить на голое тело (под увлажняющий крем) и ждать 30 минут, прежде чем выйти на улицу, пишет Если у вас чувствительная кожа, то химические блоки могут вызвать раздражение, и тогда от таких средств стоит отказаться. Преимущество химических блоков в том, что они не оставляют на коже белого налета. Физические. В качестве физических блоков можно выделить такие ингредиенты как диоксид титана и оксид цинка. Физические фильтры работают как физический щит на поверхности кожи, который поглощает солнечные лучи. Они образуют невидимую пленку на поверхности кожи. Именно поэтому эти средства лучше всего работают, когда на...

Усилия женщины по поддержанию в отличном состоянии собственной внешности всегда получат вознаграждение. Та женщина, которая уделяет себе, хотя бы минимум времени, но постоянно, отличается красивым лицом и фигурой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для того чтобы поддерживать себя в идеальной форме существует множество приборов, которыми можно пользоваться не только посещая косметический салон, но и дома. К примеру, вибромассажер вы можете купить в любом магазине бытовых приборов. И, если не ленитесь им пользоваться, буквально через пару недель вам будут говорить комплименты. Потому что постоянный массаж лица приводит к тому, что мелкие морщины разглаживаются, а крупные становятся менее глубокими. Если делать массаж этим прибором постоянно – можно победить старость. Вообще, следует запомнить, что сила женщины – в постоянстве. Если вы пользуетесь теми приборами, которые купили для поддержания красоты, время от времени, если тренажеры, которые вам установи...

Это необходимость в любое время года. Сами понимаете- летом пляжи и, в конце концов, просто открытая обувь. А в прочие сезоны это и аквапарки, и бассейны, и spa-центры. Словом, мест, где мы появляемся босыми, предостаточно. Так что, красивые ножки- это всегда актуально. Помочь сохранить их таковыми и, буквально, сверкать пяточками, можно, соблюдая следующие правила. Во-первых, не допускайте плоскостопия и следите за своим весом. И то, и другое является лишней нагрузкой на ноги. А это не полезно. Откажитесь от высоких каблуков хотя бы на время. Красота, конечно, требует жертв. Но, давайте беречь и здоровье тоже. Ведь красота состоит не только из внешних проявлений, это ещё и комфорт. Следовательно, ваша обувь должна быть лёгкой, удобной и свободной. Если вдруг вы заметили на стопах и пятках грубую, ороговевшую кожу(натоптыши), то пусть ваши усталые ножки регулярно принимают ванночки. Ванночки могут быть и с морской солью, и с содой, и с горчицей. Также можно к пяткам приложить чернослив...

Красота женского лица определяется конкретными параметрами - расстоянием между зрачками глаз, а также между глазами и ртом - а точнее, отношением этого расстояния к длине и ширине лица. К такому выводу пришли ученые из Канады и США, сообщает ФактNews со ссылкой на The Daily Telegraph. Этот "золотой стандарт" соответствует средним пропорциям женского лица. Так что зря женщины не считают слово "средненькая" комплиментом. Стандарт этот таков: расстояние между зрачками должно составлять 46% от ширины лица (считая от уха до уха), а расстояние от глаз до губ - 36% от длины лица (от линии волос до подбородка). Ученые провели четыре эксперимента. Они попросили студентов сравнить цветные фотографии женских лиц. На первой расстояние по вертикали между глазами и носом, а также по горизонтали между глазами, было искажено. На другой глаза, рот, нос, контур лица и линия волос остались нетронутыми. Участников затем попросили выбрать лицо, которое они находят более привлекательным....

Кто-то приходит на работу как на праздник и трудится как заведенный весь день. А другой приходит понурый, невыспавшийся и с утра уже замученный. Работа для такого бедолаги как тяжкая обязанность и неволя: энергии совсем нет и пропал вкус к жизни. Как помочь бедняге? Что приготовить на завтрак? Торопыги придумали бутерброды, яичницу и прочую сухомятку. Навряд ли такая пища быстрого приготовления добавит здоровья и зарядит энергией на весь рабочий день. О пользе-вреде такого питания торопыжки обычно задумываются лишь тогда, когда прихватит желудок или навалится тяжким грузом депрессия. Главное правило энергетического здорового завтрака — использовать только экологически чистые продукты питания и готовить горячую пищу. Лучше всего, если это будет небольшая порция горячей рассыпчатой каши. В ней сила матушки-земли и энергия солнца, согревшего каждый колосок. Не стоит лениться и с вечера залить горсточку пшена, гречки или риса чистой водой, тогда утром достаточно будет ее просто закипятить....

Какие зубные импланты лучше? Рано или поздно в жизни каждого человека наступает момент, когда ему приходится распрощаться с плохим зубом. Это может быть один или сразу несколько зубов, но факт остается фактом. В любом случае необходимо учитывать, что их удаление повлечет за собой ряд проблем, которые могут коснуться рядом стоящих здоровых зубов. Чтобы этого избежать, доктора рекомендуют поставить зубной имплант даже если «пропажа» скрыта от посторонних глаз. Как выбрать зубные импланты: 5 главных критериев Сегодня представлено множество вариаций зубных имплантов. Поэтому пациенты задаются вопросом: по каким же критериям выбрать качественные зубные импланты? Материал В основном, все современные импланты изготавливают из титана. Это обусловлено тем, что он быстро срастается с костью и не подвергается воздействию биологической среды. Но в настоящее время его почти не применяют в чистом виде. Обычно на поверхность импланта наносят кристаллический оксид титана, который обогащен фосфатом....

Оральные контрацептивы, несомненно, наиболее удобны в использовании, поэтому и самые распространенные. Основной компонент оральных контрацептивов – это искусственно созданные стероиды, по своему строению близкие к женским гормонам, вырабатываемым яичниками (прогестерону и эстрогену). Сегодня содержания гормонов в противозачаточных таблетках намного ниже, чем в первых препаратах, благодаря чему уменьшено и количество побочных действий. На сегодняшний день оральная контрацепция является весьма безопасным средством предохранения от нежелательной беременности. Основная функция оральных контрацептивов состоит в подавлении овуляции – уменьшении возможности созревания яйцеклетки и ее выхода в полость тела. Кроме основного действия, подобные препараты имеют и другие преимущества: они предупреждают сбои в менструальном цикле и боли во время него, способны восстанавливать репродуктивную функцию, лечить угри, а также являются отличной профилактикой гинекологических заболеваний. Кроме этого, они о...

Зимой и ранней весной организм человека страдает от дефицита витаминов. В этот период ни в коем случае нельзя придерживаться жестких диет. Голодание ограничивает поступление в организм полезных веществ. Рацион питания зимой должен быть достаточно калорийным. Основу зимнего питания составляют каши и супы. Зимой разрешается употреблять в небольших количествах углеводные продукты (сухофрукты, мед и хлеб), и также приветствуется включение в рацион рыбы, мяса и молочных продуктов. Для зимней и весенней диеты подходят далеко не все супы. Легкие супы из сельдерея и капусты лучше употреблять в летнее время года, а вместо них варить картофельные супы, суп-пюре из шампиньонов и постные щи и борщи. Из супов организм человека получает легкоусвояемые белки, которые помогают быстро утолить голод и не располнеть. Чтобы сытно покушать, достаточно небольшой миски супчика на обед. После ароматных щей или наваристого борща вы легко сможете отказаться от десерта, а также от калорийного второго бллюда, что...

То, что мы едим наполняет нас энергией или забирает ее, может пойти нам на пользу или во вред. Качество и разнообразие продуктов играют очень важную роль в нашей жизнедеятельности. Из-за недостатка витаминов в организме может развиться множество заболеваний, в любом возрасте, таких как анемия, авитаминоз, ломкость сосудов, высокая утомляемость, гастриты, болезни сердца и нервной системы, ухудшение зрения, памяти, снижение иммунитета. Составляя свой рацион нужно уделить внимание каждому из продуктов, ведь недостаток витаминов калориями не компенсируешь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Перечислим самые полезные продукты питания: Льняное семя для похудения Нормализирует обмен веществ, выводит шлаки из организма, обладает такими питательными веществами как омега-3, омега-6, калий, кальций, магний, железо, витамин Е, В3. Капуста Улучшает пищеварение, повышает иммунитет, выводит токсины, действует, как антиоксидант. Содержит фолиевую кислоту, витамины С, Е,...

Чтобы кожа стала упругой и гладкой, во время принятия душа следует наносить на тело увлажненную муку, легко вбивая ее кончиками пальцев. Этот рецепт очень эффективный. Кроме этого, подойдет средство буквально для любого типа кожи, так как мука не вызывает аллергических реакций. Если кожа век отекла или вы просто не выспались, то выполните контрастную ванночку из чая, ромашки или липы. Глаза ежедневно промывайте холодной водой. Снять усталость с глаз вам поможет компресс, выполненный из отваров липы, укропа, ромашки или петрушки. Разведите пару столовых ложек одной из трав в половине лира воды. Будет полезна гимнастика для глаз. Смотрите поочередно то влево, то вправо, держа голову в одном положении. После этого быстро переведите взгляд на предмет, расположенный неподалеку от вас. Данное упражнение быстро снимает напряжение глазных мышц. Если кожа нормального типа, то для ухода за ней хорошо подойдет увлажняющее средство, выполненное из лепестков роз. Возьмите 200 граммов теплого молока...

Девушки с каштановыми волосами и светлой кожей частое явление для европейских стран. Правила загара для шатенок не так строги как для блондинок и рыжих, но и не столь лояльны как для брюнеток, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Шатенки загорают быстро и без особых хлопот, но их кожа светлая и возможность ожогов не исключена. Как же правильно загорать обладательницам волос цвета миндаля и фундука? Чтоб цвет загара был ровным, сохранялся долго, а кожа не обгорала и не облазила придерживайтесь следующих правил загара для шатенок: • Пользуйтесь солнцезащитными средствами, меняя уровень их защиты от ультрафиолета в зависимости от наличия на теле загара: при первом выходе на пляж – 30, при втором и последующих от 20 до 15. • Помните, что от длительного влияния солнца кожа лица и тела быстрее стареет, поэтому обязательно после солнечных ванн наносите питательный и увлажняющий крем. • Примите во внимание тот факт, что находится на открытом солнце с одиннадцати д...

Говорят, что улыбнуться – это второе самое лучшее, что вы можете сделать со своим ртом. Если это так, то красота вашей улыбки должна быть вашей самой главной заботой. Секрет красивой улыбки не только в уверенности в себе, но и в здоровье зубов и полости рта. Возьмите на карандаш эти советы по чистке, полосканию и другими процедурами гигиены рта. Под мерное жужжание щетки Даже когда опаздываете на работу утром или валитесь с ног от усталости вечером, не ленитесь чистить зубы. Обновите свои познания в чистке зубов этими советами: • Выбирайте зубную щетку с изогнутой головкой, чтобы лучше чистить труднодоступные участки. • Зубные щетки с мягкой щетиной отлично подойдут для очистки внутренней стороны щек, языка и десен. • Не забывайте менять зубную щетку каждые три месяца, чтобы на ней не скапливались микробы. • Чистите не только язык, но и внутреннюю сторону щек, чтобы предотвратить несвежее дыхание. • Чистите зубы дважды в день, не более – и не менее – двух минут. Забытая зубная нить По ...

Выделяют три группы овощей, фруктов и остальных плодов, в которых скапливается наибольшее количество нитратов. О ранних овощах нам рассказала диетолог Наталия Самойленко Первая группа, или «нитратные» чемпионы: свекла, петрушка, укроп, шпинат, редис, зеленый лук, арбуз, дыня. Вторая группа: капуста, кабачки, морковь, тыква, редька, морковь. Третья группа: помидоры, огурцы, картофель, репчатый лук, щавель, фасоль, фрукты, ягоды. Где прячутся нитраты? Чтобы снизить действие вредных веществ, надо правильно чистить овощи. Но для этого необходимо знать, где концентрируется максимальное количество нитратов. Дело в том, что соли азотной кислоты распределяются в овощах неравномерно. Рассмотрим те ранние овощи и зелень, которые мы употребляем чаще всего. 1. Свекла – кожура, место прикрепления ботвы, сердцевина и кончик корнеплода. Перед употреблением обязательно удали эти части. 2. Зелень – больше всего вредных веществ скапливается в стеблях и меньше всего – в листьях. Но так как мы едим в осно...

На самом деле об этом продукте ходят легенды. Он уже более полувека считается полезной и омолаживающей силой природы. Что же такого уникального содержит в себе черная икра? Оказывается, в ней содержатся протеины и полезнейшие витамины А, С, Е и В. В икре есть полиненасыщенные жирные кислоты и ряд микроэлементов, которые стимулируют обновление клеток кожи. И оказывается, все эти микроэлементы замечательно усваиваются клетками человеческой кожи. И сейчас мы расскажем самое главное — какой же эффект будет от черной икры для нашей кожи? Фантастическое воздействие на человеческую кожу! Благодаря действию всех полезных веществ в черной икре, кожа человека может надолго сохранить свой жизненный тонус, смягчиться, разгладиться и увлажниться. Если человек будет регулярно применять полезные свойства черной икры, то он может навсегда забыть о старении кожи и о морщинах. И еще благодаря этому фантастическому воздействию в нашей коже активизируется выработка коллагена. А всем известно, что он помог...

Как справедливо замечают те, кому не понаслышке известно о самых различных диетах, мало сбросить вес — нужно еще удержать полученную стройную фигуру. А вот как это сделать, если для того, чтобы похудеть, пришлось голодать и страдать от недоедания? Неужели придется постоянно изнурять себя физическими нагрузками? Пить таблетки для похудения курсами? Или навсегда забыть о мучном и сладком? Самым надежным и верным способом вновь не набрать с таким трудом ушедшие лишние килограммы — это навсегда изменить общую суточную калорийность питания. К примеру, до диеты вы в среднем употребляли еды на 3000-3500 килокалорий, а организму для жизнедеятельности (работа внутренних органов, обогрев и т.д.) плюс затраты энергии требовалось, скажем, 2500-2700 килокалорий. Остальное организмом постепенно накапливалось в виде жировых отложений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ваша задача после похудения (неважно, как вы сбросили вес: физическими нагрузками или низкокалорийной...

Британские женщины и мальтийские мужчины возглавляют рейтинг самых толстых европейцев. Причем, чем малограмотнее население страны, тем больше в нем тучных женщин. По данным Европейского статистического агентства Eurostat, британские женщины и мальтийские мужчины возглавляют рейтинг самых толстых европейцев. И чем малограматнее население страны, тем больше в нем тучных женщин. А вот в Болгарии и Эстонии толстяков-мужчин больше всего среди высокообразованных. Меньше всего толстых людей в Румынии - всего 8% женщин и 7,6% мужчин, и в Италии - 9,3% и 11,3% соответственно. Не так много людей с избыточным весом в Болгарии (11,3% женщин и 11,6% мужчин) и Франции (12,7% и 11,7%). А вот больше всего тучных женщин обнаружилось в Великобритании (23,9%) и на Мальте (21,1%). В этих же странах живет и больше всего толстяков-мужчин. Вот только на первом месте Мальта (24,7%), а на втором - Великобритания (22,1%). Всех опережают по количеству толстяков-мужчин Мальта (24,7%), Великобритания (22,1%),...

Проводишь в спортзале часы и дни, а килограммы как будто прилипли к тебе. Устаешь на тренировках так, что приходишь домой и падаешь, а живот и бока не уменьшаются. Знакомая картина? Тогда разбираемся, почему тренировки не помогают похудеть. Не успеваешь тратить Причин у бесполезных тренировок может быть несколько, и одна из них – большее потребление калорий, нежели тратится в течение дня и при спортивных нагрузках. Если есть плотно и не соблюдать калорийный режим, а тренироваться не слишком усиленно, не до седьмого пота, то и результата не будет. Возможно, вы приведете себя в тонус, станете сильнее, выносливее, словом, спорт пойдет вам на пользу, но лишние килограммы при этом никуда не денутся. Само осознание того, что вы занимаетесь физическими упражнениями (танцами, аэробикой, фитнесом, бегом и т.п.) очень расслабляет. Кажется, что если съесть на ужин лишнего или позволить себе сладкое после 18 часов, ничего страшного не произойдет. Мы ведь тренируемся! Однако за внезапные вспышки жа...

Существуют разные факторы, которые не зависят от образа жизни человека, такие как генетическая предрасположенность к сердечнососудистым заболеваниям, но многое зависит и лично от человека. И чем раньше начинаешь следить за своим здоровьем, тем легче будет в дальнейшем. Медики подготовили 8 советов, которые помогут вам поддерживать здоровье сердца. 1. Сократите потребление красное мяса Если вы любите красное мясо (баранина, говядина), то вам стоит задуматься. Конечно, это мясо может быть полезно для получения железа и протеинов, но употреблять его слишком часто не стоит. Лучше ограничить употребление этого мяса до 2-3 раз в неделю. 2. Употребляйте больше фруктов и овощей темного цвета Диета, в которой много фруктов и овощей в любом случае окажется лучшей защитой перед болезнями. Когда вы будете подбирать фрукты и овощи - особо внимание уделите более темным плодам (например, винограду). В большинстве случаев именно в них содержится больше антиоксидантов, которые полезны для здоровья. 3. ...

К огромному сожалению, заболеваемость раком сегодня очень высока. Это заболевание поражает любые органы и ткани человека, и возраст больных может быть самый разный. Бывают случаи, когда рак выявляется случайно при профилактических осмотрах, когда человек еще ничего не чувствует и не замечает. Пожалуй это наиболее благоприятный вариант, поскольку многие виды рака, обнаруженные на ранней стадии можно вылечить насовсем в израильской клинике Newmed или, по крайней мере, на много лет продлить полноценную жизнь человеку. Коварство опухолей в том, что когда появляются симптомы, это, как правило, уже достаточно запущенное заболевание. Симптомы очень отличаются в зависимости от расположения опухоли. Рак крови это заболевание кроветворной системы, происходит нарушение кроветворения, еще рак крови называют лейкоз. Рак кожи проявляется новообразованием на поверхности кожи, оно быстро меняет очертания и структуру, увеличивается в размере. Рак органов пищеварения (желудка, пищевода, поджелудочной...

Поджелудочная железа является важным секреторным органом пищеварительной системы, вторым по величине после печени. Она выполняет ряд основных функций, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. К сожалению, сегодня большое количество людей страдает заболеваниями поджелудочной железы. Для предотвращения возникновения патологических процессов в панкреатической железе существуют специальные методы профилактики, основным из которых является правильное питание, а также ограниченный приём алкогольных напитков. Рассмотрим как восстановить поджелудочную железу в кратчайшие сроки. Голод, холод и покой – вот 3 основных фактора, способные восстановить нормальную работу данного органа после обострения патологического процесса. Прежде всего, в данном случае рекомендуется приём большого количества жидкости (не менее 3-х литров в сутки). Наиболее оптимальной считается минеральная негазированная вода, а также колодезная или родниковая вода и компот из сухофруктов. В восстановительный пери...

Целлюлит - это очень неприятная болезнь цивилизации. В борьбе с этим коварным врагом поможет правильное питание… Целлюлит - это очень неприятная болезнь цивилизации. Целлюлит трактуют как неравномерное распределение жировой ткани, которая образуется на бедрах, ягодицах, руках в виде комков. Статистика говорит, что около 85% женщин страдают от целлюлита. В основном это связано с плохим питанием, ожирением и малоподвижным образом жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Антицеллюлитную диету можно использовать несколько раз в год. Конечно, большой ошибкой будет вернуться к старым привычкам питания после диеты. Для поддержания результата Вы должны придерживаться правильного питания хотя бы 6 месяцев. Диета включает в себя пятиразовое питание: завтрак (около 360 ккал), второй завтрак (около 120 ккал), обед (примерно 420 ккал) послеобеденная трапеза (около 60 ккал) и ужин (около 240 ккал). Питание, которое включено в меню должно быть на пару. Можно также зап...

Волосы, как и весь организм в целом, нуждаются в витаминах. Их недостаток заметен сразу. Он проявляется в ломкости, сухости и выпадении волос. Очень важно знать о тех необходимых элементах, которые благотворно влияют на шевелюру, и том, где они содержатся. Будьте осторожны, если вы принимаете добавки с витамином А. Этот витамин является жирорастворимым, и может накапливаться в организме, из-за чего существует значительная вероятность передозировки. Избыток витамина А вызывает сильную сухость кожи, воспаление волосяных фолликулов и, в некоторых случаях, выпадение волос. Если вы решите принимать добавки с витамином А, предварительно проконсультируйтесь со специалистом. Однако лучше всего получать необходимое количество витамина А из пищи - вероятность риск превышения рекомендуемой дозы при этом практически отсутствует, а вы вместе с витамином получите полезную для организма клетчатку. Витамины группы В также являются необходимыми для здоровья волос. Витамин В6, фолиевая кислота, биотин и...

Из-за современного сумасшедшего темпа жизни мы каждый день чувствуем усталость и подавленность. Но как с этим бороться? Мы дадим вам несколько советов, которые заставят ваши глаза гореть и помогут справиться с сезонной депрессией. Добавьте в квартире света, это можно сделать при помощи мощных лампочек, прозрачных штор и т.д. Один день в неделю можно посвятить посещению солярия, так как ультрафиолет подымает настроение. В этот период лучше забыть о мясе и сливочном масле. А вот овощи и фрукты изгонят из организма накопившиеся шлаки, улучшив цвет лица и прибавив бодрости, пишет . Подыматься с постели следует раньше, желательно делать это еще до рассвета. Тогда сонливость уйдет прочь вместе с дурным настроением. Даже если нет желания заниматься зарядкой, то следует хотя бы активно потягиваться. Придет на помощь и музыкотерапия, пусть музыка будет веселой и танцевальной. Она способна снять стресс и оказать оздоравливающее действие на весь организм. Замените ненавистный будильник радиоприем...

Почти все диеты очень сильно ограничивают разнообразие употребляемых продуктов. По этой причине наш организм недополучает нужные ему микроэлементы и витамины, которые необходимы нам для сохранения красоты и здоровья. Есть ряд продуктов, которые нельзя исключать из нашего рациона даже во время диеты, для сохранения баланса в организме, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Все мы понимаем, что здоровое питание неразрывно связано с нашей красотой. Здоровая пища должна обеспечивать баланс полезных веществ в нашем организме. Многие даже понимая важность сбалансированного питания, обделяют свой организм. Гоняясь за красивой фигурой увлекаются «однобокими» диетами которые рано или поздно негативно отразятся на внешности. Натуральный живой йогурт - снабжает нас лактобактериями, которые необходимы организму для стабильной работы желудочно-кишечного тракта. Также йогурт помогает красоте нашей кожи. Возьмите себе за правило пить по утрам по стаканчику живого йогурт...

Любительницы ухоженных ноготков будут приятно удивлены. Они могут выбрать французский маникюр, стразы, кружево или сочные цвета… В моду вошли короткие ноготки немного округлой формы. Модные цвета текущего сезона - зеленый, синий и коралловый. Также актуальны желтые, оранжевые. Мятные, малиновые, фиолетовые и бирюзовые тона. Лаки таких цветов хорошо гармонируют с серебристыми и золотыми украшениями. Если вам нравятся пастельные тона, то вы можете выбрать лаки сиреневого, серого, бежевого и светло-розового цвета. Украсьте ноготки пайетками, стразами, блестками или мелкими бусинками. Можно нанести на них узоры, цветочные орнаменты и животные принты. Если вы выбираете французский маникюр, то кончики ногтей желательно сделать не белыми, а цветными. Пользуясь разнообразной палитрой цветов, вы можете сделать свои ноготки стильными и яркими. Возьмите яркий лак кораллового цвета и нанесите линию «улыбки». Затем при помощи белого лака нанесите точки. Кончики ногтей в этом случае можно сделать ро...

Ох уж эти мужчины?! Понять их невозможно, но не учитывать их мнение – глупо. Ведь главные ценители женской красоты именно они!Вспомните Омара Хайяма: «Не устану в неверном театре теней Совершенство искать до конца своих дней. Утверждаю: лицо твое солнца светлей. Утверждаю: твой стан кипариса стройней!» Мало того, что у каждого мужчины свой идеал красоты, так он еще меняется с течением времени. Вот древней египтянке предписывалось выглядеть так: «смуглый оттенок кожи и темный свежий розовый румянец, средний между золотистым и коричневато-бронзовым. Прямой нос, благородной формы лоб, гладкие, но жесткие волосы цвета воронового крыла и изящные руки и ноги, украшенные браслетами» В эпоху Возрождения о женской красоте писали: – «Волосы женщины должны быть нежными, густыми, длинными, волнистыми, цветом они должны уподобляться золоту или меду и горящим лучам солнца. Телосложение должно быть большое и прочное, но при этом благородное… Белый цвет кожи не прекрасен, ибо это значит, что она слишк...

По многим критериям натуральная косметика считается более полезной, чем косметические средства фабричного производства. Среди её плюсов природность, невысокая цена и доступность ингредиентов. Но, оказывается, домашняя косметика тоже имеет свои недостатки и противопоказания. О минусах натуральных косметических средств подробнее в нашей статье. • Натуральные ингредиенты косметики, приготовленной вручную, могут вызывать аллергию. В погоне за новшествами из мира природных косметических средств мы забываем, что они могут содержать аллергены, и подходят не всем. Дабы избежать появления аллергии на натуральную косметику используйте для её приготовления только знакомые и проверенные продукты. • Найденные в Интернете и услышанные по телевидению рецепты натуральной косметики подходят не каждой женщине и перед их применением, всё же обязательна консультация с косметологом. В противном случае домашняя косметика может нанести вред вашей коже или волосам. Например: — взбитый белок, который использую...

Форма губ во многом зависит от круговой мышцы рта. По размеру губы имеют все шансы быть большими, средними и маленькими; по форме — толстыми (объемными), «бантиком», узкими, средними (нормальными). Губы имеют все шансы иметь опущенные углы, быть неравномерной ширины, к примеру, верхняя узкая губа, а нижняя пухлая или же верхняя абсолютная, а нижняя губа узкая. Классической формой считают губы типа «Лук Венеры» (когда верхняя губа имеет сферическую форму). Коррекция губ требует специального внимания, поскольку губы очень подвижны. Нужно помнить, что сильное увеличение (изменение) естественной формы может привестк нарушению пропорций лица. Отклонение можно допуститьтолько на 1—2 мм. Корректировку губ начинают с их запудривания, это делают чтобы нанесенная после чего губная помада сохранялась больше продолжительное время. Контурным темным карандашом (не чрезмерно податливым) рисуют желаемую форму, для уменьшения отступают от естественной линии внутрь на 1 мм, для увеличения, наоборот, зах...