PERSONA

Ухаживать за руками не трудно, но делать это надо регулярно, чтобы они оставались красивыми и ухоженными. Особенного ухода требуют руки осенью и зимой. Воспользуйтесь нашими советами и ваши руки будут всегда гладкими и нежными: - после мытья руки вытирайте всегда насухо и старайтесь накладывать крем для рук, желательно жирный - никогда не выходите на улицу с влажными руками. Если на улице ветреная и холодная погода, кожа моментально потрескается - делая в доме уборку, всегда надевайте резиновые перчатки - чтобы резиновые перчатки легче снимались, предварительно нанесите на кожу рук тальк или пудру. Можно смазать руки мылом и подождать пока оно высохнет, затем надевайте перчатки. - если вы работаете с бытовыми средствами, а под рукой нет перчаток, защитить кожу поможет силиконовый крем. Он обладает защитными свойствами и покроет пленочкой кожу ваших рук - чтобы подлечить обветренную кожу рук, делайте ванночки в воде от вареной картошки - делайте вашим рукам контрастные ванночки. Такие п...

Если у вас жирная кожа лица, часто появляются раздражения, воспаления кожи лица, можете применять одним из следующих рецептов народных масок для лица. 1. Семя льна 5 частей, фиалка трехцветная (анютины глазки) 3 части, липовый цвет 2 части и донник 1 часть. 2. Семя льна 5 частей и ромашка 2 части. Если ромашка свежая - разотрите, а если трава высушенная, то запарьте, немного остудите и наложите на лицо. 3. Маска из яблока. 1 ложку натертого яблока смешайте с 1 чайной ложечкой (без верха) картофельного крахмала. Нанесите на. лицо и прикройте салфеткой. Эта маска успокаивает раздражения и рекомендуется при отшелушивании эпидермиса. 4. Рецепт яблочно-помидорной маски для лица 1 столовую ложку натертого яблока смешайте с 1 столовой ложкой мякоти помидора. Нанесите на лицо и прикройте салфеткой. Если вы делаете такую маску первый раз, то выполните тест (пробу) на аллергию. 5. Отбеливающе-стягивающая маска для кожи лица. Мякоть огурца перемешайте со взбитым яичным белком. Нанесите на лицо. К...

Никаких особых продуктов или сочетаний, все гораздо проще: дело в размере порций, уверены авторы нового исследования. Люди больше едят и пьют напитки, если им предлагают большие порции, или подают еду и питье в объемной посуде, уверяют авторы нового исследования. Таким образом, предпочтение более компактных по размеру порций позволит снизить количество потребляемых калорий среди взрослых на 16% в Великобритании, и на 29% в США, пишет The Guardian. К таким выводам пришли авторы недавнего исследования - ученые Кембриджского университета, которое по сути является анализом и обобщением данных 61 более раннего исследования, в которых приняло участие, в общей сложности, 6711 человек. В результате анализа данных выяснилось, что люди всегда едят и пьют больше, если им предлагают большие порции и сервируют еду с использованием большой посуды для блюд и напитков. Более того - ограничение доступа к большой посуде помогло бы сократить суточное потребление калорий на 12-16% (около 279 килокалорий) ...

Выпить чашку кофе – возможно, худший способ избавиться от похмелья, утверждают американские ученые. Опыты, проведенные на мышах, показали: после употребления кофе человеку может показаться, что он приходит в себя – но это лишь иллюзия. В реальности же кофе затрудняет осознание того, что человек еще находится под воздействием алкоголя, пишет Исследование, проведенное сотрудниками университета Темпл в Филадельфии, было опубликовано в журнале Behavioural Neuroscience. Руководитель группы исследователей Томас Гулд уверен: "Миф об отрезвляющих свойствах кофе особенно важно развенчать, поскольку одновременное употребление кофеина и алкоголя может привести к принятию неадекватных решений с катастрофическими последствиями". По его словам, те, кто чувствует усталость и интоксикацию после употребления спиртного, скорее признают, что они пьяны. "Напротив, после алкоголя и кофеина человек может почувствовать себя достаточно бодрым и адекватным, чтобы справляться с потенциально опасн...

Благотворно ли повлияло на нас летнее солнышко, или оно немного высушило кожу, появились пигментные пятна? Не будем огорчаться, если это так, а попробуем восстановить красоту и эластичность кожи. Для этого обычно прибегают к маскам из фруктов и овощей для сухой кожи, которые тонизируют и освежают кожу, делают ее эластичной и до некоторой степени отбеливают. Яблочная и другие фруктовые маски для сухой кожи вносят в кожу витамины. Разотрите на терке яблоко. Образовавшуюся массу нанесите на лицо и шею. Через 15—20 минут смойте холодной водой. Таким же образом можно сделать маску из моркови. После нее цвет лица становится более темным. Томатная маска. В сок протертых помидоров добавьте две столовые ложки толокна. Нанесите маску на лицо и шею. Через 15—20 минут смойте холодной водой. Таким же образом делаются маски из клубники и винограда. Если под рукой не окажется толокна, можно соком ягод смочить кусок марли, предварительно вырезав отверстия для ноздрей и рта. Наложив маску на лицо, поле...

Употребляйте витамин С и используйте пилинг, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Слышали шуточную классификацию? По утрам девушки делятся на 4 типа: 1. Пусть не накрашусь, но посплю. 2. Пусть не накрашусь, но поем. 3. Пусть не посплю и не поем, но накрашусь. 4. Везде опоздаю, но посплю, поем и накрашусь! Если вы относитесь к 3 и 4 типу, тогда следует вопрос: почему вы так боитесь выйти на улицу ненакрашенной? Помогите своей коже стать идеальной, и вы сможете находиться на улице без косметики совершенно спокойно. Существуют несколько негласных правил, соблюдая которые, вы сразу же увидите разницу. 1. Защищайте свою кожу. Наносите солнцезащитный крем, даже если кажется, что солнце вообще забыло, что оно должно ярко светить. Если кожу не защитить таким образом, то вскоре могут появиться морщинки и пигментные пятна. Это основные проблемы, которые сразу видны на коже. Кожа сможет сама себя восстанавливать, если не подвергать ее постоянно воздействию УФ-лучей. ...

В шарообразной коробочке, которая образуется на месте голубого цветка, всегда находится десять гладких блестящих семян. В них большое количество жирного масла, белка, витамина А, углеводов, органических кислот и слизи. Слизь заслуживает того, чтобы сказать о ней несколько добрых слов. Именно благодаря слизи льняное семя обладает хорошим обволакивающим и противовоспалительным действиями, широко применяется при болезнях именно нашей системы взаимосвязанного желудка и кишечника: разнообразнейших гастритах, различных язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, всевозможных колитах. В прошлом семенем льна лечили всяческие отравления, поскольку слизь растения препятствует всасыванию огромного количества опасных для организма человека ядовитых веществ из кишечника. И сегодня при инфекционных болезнях, когда в организме образуется немалое количество продуктов распада, рекомендуется применять в определённых дозировках, которые должны быть установлены лечащим врачом, внутрь семя льна. Даже соки же...

Безаммиачные красители находятся сейчас на пике популярности. Каждый день с экранов телевизоров красавицы с роскошными волосами призывают нас делать выбор в пользу красок без аммиака. Какие задачи может решить подобный краситель и в каких ситуациях он уместен? Безаммиачные красители делят на две группы. Полуперманентные краски осветляют волосы максимум на 1,5 тона. Стойкие или перманентные имеют в своем составе моноэтаноламин. Именно он заменяет в этом случае аммиак. Воздействие подобной краски на волосы мало отличается от привычной аммиачной схемы: натуральный пигмент уничтожается, его место занимает искусственный оттенок. Полуперманентные красители дополняют окислителями низкой мощности. Именно по этому признаку их можно отличить от красок с моноэтаноламином. Есть несколько ситуаций, когда полуперманентная краска действительно может сохранить красоту волос. Придание оттенка при помощи стойкой краски после осветления давно уже считается непростительной ошибкой. Ведь исходный тон был у...

Под влиянием многих факторов окружающей среды каждый из нас сталкивался с такой проблемой, как стресс. Для одних из нас стрессовая ситуация придает сил и энергии, другие же не могут найти выход из сложившийся ситуации и полностью погружаются в депрессию. Как утверждают современные ученые, именно стресс является началом любых заболеваний (инсульт, гипертония, головные боли и прочее). Постоянный стресс в результате может привести к пагубным привычкам (алкоголизм, курение). Стресс не подлежит лечению, но его возможно пережить. Для начала измените свое отношение к ситуации, в которой вы сейчас находитесь. Не стоит убегать от имеющихся проблем, легче найти выход из сложившейся ситуации. Поставьте для себя осмысленную цель и пытайтесь достичь успеха. Стоит на время забыть о своих принципах и отношении к жизни. Накопленную усталость можно снять с помощью массажа с несколькими каплями эфирных масел. Такая процедура не только доставит вам огромное удовольствие, но и снимет напряжение, придаст ...

Ах, вы уже знакомы? Не удивительно. Это замечательное изобретение косметической промышленности, этот фотошоп в косметичке, эта подручная редактура — несомненно, лучший друг современной женщины, которая просто обязана быть красивой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Что ж, познакомиться с лучшим другом еще раз — бывает ли большее удовольствие в нашем сумасшедшем мире? Когда-то, на заре своего появления, консилеры назывались корректорами и предназначались для маскировки шрамов и рубцов. Наносили их под тональную основу и хорошенько растушевывали, потому как частички несовершенных корректоров забивались в складки и трещинки, скатывались и зачастую подчеркивали недостаток вместо того, чтобы скрывать его. Сегодня консилер похож на волшебную палочку. Потому что он может все. И даже — специализируется. Основной ингредиент, помогающий консилеру маскировать и прятать — светоотражающие элементы, создающие на коже особенный эффект «неприсутствия» нежелательных дет...

Осень и зима - это время года, когда наши руки и ногти требуют особого ухода. Кожа рук начинает обветриваться и сохнуть, ногти становятся ломкими и слабыми. Как защитить наши руки и сохранить ногти красивыми и здоровыми? Сегодня на рынке парфюмерии и косметики представлено огромное разнообразие различных средств по уходу за кожей рук и ногтей. Все эти средства предназначены для борьбы с конкретными проблемами: 1. Для ломких ногтей и слоящихся существуют кремы с повышенной жирностью. Такие кремы содержат все необходимые вещества для сохранения влаги, обогащают ногти витаминами и растительными экстрактами. 2. Чтобы ногти имели здоровый внешний вид, за ними необходимо правильно ухаживать, используя масла для ногтей. В маслах содержится огромное количество витаминов и полезных веществ, благодаря которым ногти будут оставаться гладкими, блестящими и здоровыми. Сегодня в продаже имеются специальные масла для ногтей, однако вовсе необязательно их покупать, воспользуйтесь домашним маслом, к пр...

С такой неприятным явлением, как целлюлит, к сожалению встречается чуть ли не каждая девушка. Сейчас мы вам расскажем, как же можно избавиться от этих неприятных ямочек. Целлюлит есть нечто, что раздражает многих из нас, это выглядит не эстетично. Но в нынешнее время есть много процедур, направленных на борьбу с «эффектом апельсиновой корки» на коже и некоторые из них не являются полезными для всех. Первый шаг заключается в понимании, что такое целлюлит, с тем чтобы свести его к минимуму или даже ликвидировать его. Целлюлит -внутреннее загрязнение, которое было накоплено в нашем организме с самого начала нашей жизни. Любой человек может иметь его, особенно в век сплошной химии. Он появляется чаще на бедрах, руках, ягодицах и на животике. Есть шесть стадий целлюлита и он формируется в течение 7 лет, прежде чем становится видным. Наиболее распространенной является третья стадия, которая является абсолютно излечимой. Вот несколько признаков этой стадии: - Кожа холодная на ощупь из-за плох...

Уход за кожей лица является процедурой, требующей регулярности, что представляет особую важность в том возрасте, когда начинают появляться морщины. Сегодня мы поговорим о масках для лица, которые помогут разгладить морщины, освежить кожу лица и обеспечить ее необходимым питанием, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Итак, какие же есть маски для лица от морщин? Медовая маска. Это питательная маска, повышающая тонус кожи и избавляющая от морщин вокруг глаз, однако ее не рекомендуют делать часто. Итак, для приготовления маски нужно смешать 2 ложки меда, 2 ложки муки и один яичный белок. Масса наносится на лицо кисточкой и остается примерно на 20-30 минут, пока не подсохнет. Смывать маску нужно сначала горячей водой, а после этого холодной. Испанская маска. Эта маска питает кожу и способствует разглаживанию морщин. Ее рекомендуется делать обладательницам сухой и чувствительной кожи. Одна чашка фасоли замачивается в воде на пару часов, затем варится в небольшо...

Многие женщины хотят быть красивыми и успешными. Они красиво одеваются, красятся, стараются вести интересный образ жизни. Красота — это прекрасно, но не стоит забывать о своём здоровье, поэтому нужно регулярно посещать гинеколога. В клинике Melior клиентов встречают тепло и приветливо. Здесь работают квалифицированные врачи в области хирургии, психиатрии, урологии и гинекологии. Начиная с 35-и летнего возраста каждая женщина должна знать о риске заболеть раком шейки матки. Это заболевание довольно распространённое, вызывается вирусом и представляет собой наросты на шейке матки. Вирус поражает не только женские органы, но и мужские. Вакцинация, которая проводится в клинике Melior, применяется у детей в возрасте от 9-и до 15- и лет и у молодых женщин, возраст которых от16- и до 26- и лет. Как же проникает вирус в организм человека? А ответ прост: половым путём. Современные дети начинают заниматься сексом рано, начиная с 15- и лет, поэтому риск заражения у молодёжи весьма велик. Следует п...

Европейские ученые обнаружили необычный светящийся туман в атмосфере Венеры, который просуществовал несколько суток, после чего исчез. По мнению астрономов, данное явление не имеет аналогов на других планетах, в том числе и на нашей, и представляет собой некую новую динамическую особенность атмосферы Венеры. Как рассказали в Европейском космическом агентстве, при помощи специального оборудования VMC (Venus Monitoring Camera) были зафиксированы несколько случаев яркого свечения в южном полушарии планеты в июле 2007 года. Через несколько дней подобные, но уже более интенсивные свечения были зафиксированы вблизи экваториальных регионов Венеры, пишет Специалисты говорят, что данное явление возникло в верхних слоях плотной атмосферы Венеры. Пока нет данных о том, что могло вызвать данное явление, а также почему у него нет четкого периода и почему оно имеет место только вблизи экватора планеты. Предположительно, эффект свечения возникает из-за высокой облачной плотности Венеры, в которой рас...

Белоснежная улыбка – залог красоты. Прогулка, отдых или душный офис- всё равно улыбайтесь чаще. Позитивный настрой- гарантия бодрого заряда на весь предстоящий день! Улыбка может сделать многое: выразить благодарность, поднять кому-нибудь настроение, помочь завести новые знакомства. Особенно приятно и красиво, когда человек улыбается, а зубы при этом сверкают белизной. Это и красиво, и заставляет чувствовать себя более уверенно. На протяжении жизни зубы темнеют. На это влияет и кофе, и курение, и внешние факторы. В рекламе, на страницах журналов нас повсюду окружают белоснежные улыбки. Как хочется иметь такую же! Надо непременно что-то менять! Во-первых, питаться надо хорошо, а главное, правильно. Наши зубы нуждаются в кальции, поэтому пейте молоко. А вот сладкое, как не печально, придется ограничить. Его очень любят бактерии, обитающие в нашей ротовой полости. Сахар разрушает зубы. Внимательно относитесь к выбору зубных паст. Выбирайте качественную пасту, прочитайте состав. Соединения...

Пагубная привычка приводит курильщиков ко многим заболеваниям и уж никак не способствует укреплению здоровья. Одно из вредных пристрастий многочисленных граждан нашей планеты опасно для их здоровья, ведь они попутно с мнимым удовольствием получают тяжелые и характерные болезни курильщика. Чаще всего начинают страдать верхние дыхательные пути и легкие, что может быть выражено кашлем, болезненными ощущениями в области грудной клетки и одышкой. Нередко заядлые курильщики оказываются на инвалидности по причине хронического бронхита. Несмотря на то, что курение табака официально признано ведущим к целому букету заболеваний, запрета на табак нет и в ближайшее время, видимо, не будет. Слишком сильна лоббистская сила табачных гигантов. Ведь даже в России почти не осталось русских владельцев табачными фабриками, все такие производства давно поглощены мировыми гигантами. А там, где крутятся большие деньги обычно о здоровье думают не сильно. Основной вопрос — это получение и наращивание прибыли к...

Физическая активность является мощным профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из Гарвардской школы здравоохранения выяснили, что быстрая ходьба значительно снижает риск инсульта. Как сообщает веб-ресурс WebMD в статье «Brisk Walking Reduces Stroke Risk», в исследовании, которое длилось 12 лет, наблюдались 39315 женщин. Средний возраст группы обследуемых был 54 года, пишет . Глава исследований Джейкоб Саттлмейр и его коллеги собирали данные о ежедневной физической активности женщин, будь то бег трусцой, езда на велосипеде, танцы, теннис, сквош, плавание и любые другие виды. Они также разделили всю группу обследуемых на 4 класса, согласно темпу их повседневной ходьбы: • «заурядные ходоки», то есть, те, кто перемещается со скоростью 3-3,5 км/час; • «средние ходоки», передвигающиеся со скоростью от 3,5 до 4,7 км/час; • любители быстрой ходьбы, обычно двигаются в темпе от 4,8 до 6,3 км/час; • «весьма шустрые ходоки», не снижающие скорость ниже 6,4 км/ч...

Наверное вы уже слышали о бессолевой диете, когда следует отказаться от потребления поваренной соли в любых ее количествах, даже самых минимальных. При этом, знаем мы и о том, что данная специя нужна нашему организму, он нуждается в ней, как и в таких веществах, какими являются белки, жиры, углеводы. Соль принимает участие в процессах брожения в ЖКТ, регулируя их, не допускает гниения употребленной пищи, способствуя ее лучшей усвояемости. Если же вспомнить о суточных нормах потребления соли, то достаточно от двух с половиной до пяти граммов, чтобы вы смогли чувствовать себя весьма комфортно. Тем не менее, специалисты отмечают тот факт, что огромное число людей превышает эту норму в значительной степени. А это, в свою очередь, приводит к задержке жидкости в организме, и происходит это по причине того, что ее объем накапливается за счет того, что после соленой пищи у нас появляется жажда, и мы начинаем употреблять больше воды, но вот выводится последняя медленнее при избыточном количеств...

Скрещивая различные генетические линии сорняка арабидопсис (Arabidopsis Thaliana) и сравнивая результаты скрещивания, ученые пришли к выводу, что одной из причин появления новых биологических видов может быть активность иммунной системы, сообщает общество Макса Планка в своем пресс-релизе. Биологический вид определяется, в частности, как группа особей, способная к взаимному скрещиванию, дающему плодовитое потомство. Тем не менее, известно, что даже при скрещивании растений одного вида потомство иногда оказывается нежизнеспособным: развитие растения замедлено, листья желтые и омертвевшие, такие гибриды часто не доживают до появления цветков. Это явление, называемое гибридным некрозом, встречается в разных видах растений. Предполагая, что во всех случаях оно вызывается одним и тем же биохимическим механизмом, ученые произвели 861 скрещивание 280 разных генетических линий одного вида — сорняка арабидопсис (известного тем, что его геном давно расшифрован и сравнительно хорошо изучен). В дв...

Второй подбородок — это показатель не только слабоволия, но и нелюбви к себе! Думаю, что такая характеристика не понравится не одной из нас, поэтому предлагаю начать заметать следы задолго до того, как складки в области шеи и подбородка начнут резко превращаться в «подушку безопасности», неестественно увеличивая овал лица. Запаситесь воображением и терпением, чтобы начать уход за кожей шеи и подбородка со следующих упражнений: Упражнение 1 Станьте, выпрямив спину, руки оставьте свободно висеть по бокам, взгляд направьте в точку перед собой. Максимально опустите голову, стараясь как можно сильнее сдавить кожу вашего подбородка. Продержитесь в таком положении не менее 3 секунд. При этом верхняя и нижняя челюсти должны быть плотно прижаты друг к другу. Повторяйте такое упражнение по 10 раз в удобное для вас время, например, за просмотром телевизора. Упражнение 2 Становимся в позу «солдатика», поворачиваем голову вправо, одновременно делая шаг правой ногой в сторону. То же повторяем и с ле...

Массаж - один из самых приятных способов расслабления. Но, к сожалению, большинство из нас прибегает к массажу лишь в тех случаях, когда начинают мучить боли или нестерпимо ноют мышцы. А между тем, мы ведь прекрасно понимаем, что профилактика лучше лечения. Это касается и профилактики стрессов и депрессий, а также профилактики болевых ощущений в шее и спине. Массаж необходим людям, просто для хорошего самочувствия или профилактики перенапряжения. Он и возбуждает, и успокаивает в зависимости от глубины и скорости выполнения приемов. Массаж дает бодрость, стимулирует энергопотенциал и жизненные силы организма. Массаж освобождает от напряжения и головной боли, расслабляет твердые и болезненные мышцы, лечит от бессонницы, стимулирует лимфо- и кровообращение, способствует выведению шлаков из организма, повышает обмен веществ а также повышает эластичность кожи и вообще делает кожу значительно более здоровой, красивой и нежной. Массаж - это метод механического и рефлекторного воздействия на т...

Похудение в домашних условия становится не такой сложной задачей. Причина проста – цельные продукты, как правило, являются более органическими, в них больше белка и меньше углеводов, чем в обезжиренных. А это, безусловно, полезнее как для здоровья в целом, так и для фигуры в частности. Греческий йогурт В 200 г примерно 190 калорий, 7-10 г жиров, 8 г углеводов, 18-20 г белков. Изобилие протеина, кальция и пробиотиков делает цельные кисломолочные продукты одним из лучших продуктов, как для похудения, так и для здорового образа жизни в целом. Так что цельные йогурты в тренде 2016. Дополни им овощной или фруктовый салат для получения клетчатки и получи полноценный, малокалорийный и ускоряющий похудение прием пищи. Сливочное масло Заправка для салата Салат без жиров – не работает на твой организм. Поскольку большинство витаминов усваиваются только вместе с жирами. Лучше заправлять салат оливковым и льняным маслами, известными своими свойствам укреплять сердце и сосуды. Если же тебе хочется ...

При покупке косметики вы должны обращать внимание на ее срок годности. Это важно для вашего здоровья и красоты, пренебрежение чревато большими проблемами. Но сегодня мы не будем об этом говорить, обратим ваше внимание на правила выбора косметики, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если вы совершаете свою покупку в небольшом магазине, на рынке, в супермаркете, через Интернет или через дистрибьютора – то есть, всегда, обращайте свое внимание на дату производства косметики и ее срок годности. Если на упаковке указан срок годности три года – это вовсе не означает, что после вскрытия вы можете все три года пользоваться косметикой, в данном случае срок годности распространяется на продукт в запечатанном виде. Как правило, после вскрытия крема, пилинга или молочка им можно пользоваться в течение трех – шести месяцев. Обращайте внимание на надписи. Например, маркировка М6 означает, что продукт должен быть использован в течение шести месяцев после вскрытия. Из-за...

Люди, страдающие избыточным весом, более подвержены возникновению камней в почках, чем люди с нормальным весом, считают американские урологи из университета Балтимора, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Причина образования камней в почках (почечнокаменной или мочекаменной болезни) - нарушение обмена веществ, особенно водно-солевого, и изменение химического состава крови. Нередко пациентам с камнями в почках требуется хирургическое вмешательство или другие типы лечения для извлечения камней. Ученым удалось найти взаимосвязь между массой тела и риском возникновения камней в почках. Специалисты изучили отчеты за 2002 - 2006 годы 95 тыс. человек, включенных в национальную базу медицинского страхования. Ученые обнаружили 3257 человек с почечными камнями. Мужчины в два раза чаще страдали этим заболеванием, и проблема чаще возникала с возрастом, заметили медики. Исследование было опубликовано в Journal of Urology shows. Исследователи использовали индекс мас...

Миф № 1: зубы можно не чистить, ведь даже «волк не чистит зубы и по кобыле съедает». Конечно же, есть эффект естественного самоочищения зубов, когда мы съедаем яблоко или морковку. Но в любом случае в продуктах, которые мы употребляем в пищу, присутствуют углеводы, кислоты, дубильные вещества, не говоря уже о мясе, белковая структура которого является идеальной питательной средой для микроорганизмов. Микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности образуют налет на зубах, который деминерализует и размягчает твердую ткань зуба, вызывая кариес. Кстати, большое заблуждение, что у животных не бывает кариеса. И, как ни парадоксально звучит, чем ближе животное к человеческому жилью, чем больше его рацион похож на наш, тем выше у него вероятность кариеса. Мыши и крысы, живущие рядом с нами, оказывается, тоже страдают от кариеса! Поэтому чистим зубы, по возможности, после каждого основного приема пищи. Но тут всплывает Миф № 2: если часто чистить зубы, то пострадает эмаль. Это не так, ведь зубн...

При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам. Попробуйте такие упражнения: 1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6. Затем медленно на выдохе отведите голову и откиньте ее назад. Выдыхайте на 9-12 счетов, тоже через нос, максимально втягивая живот и ребра. Повторите упражнение 5-8 раз. 2. Сядьте ровно. Глубоко вдохните ртом на 4-5 счетов. Вдох начинается с низа живота: выпятите его, наполняя воздухом, затем ощутите, как поднимаются ребра и расширяется грудная клетка. Зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и выдохните весь воздух через вторую ноздрю. Выдыхайте на 9-10 счетов, опуская...

Выразительные скулы как у моделей – цель реальная и вполне достижимая, особенно, если ты будешь регулярно делать эту чудо-гимнастику. С помощью специальных упражнений для лица можно не только «вылепить» скулы как у моделей, но и убрать морщины на лбу, разгладить носогубные складки и т.д. Гимнастику следует выполнять по утрам, после того как ты умоешься и нанесешь увлажняющий крем. На выполнение упражнений тебе придется выделить около 10 минут. Скулы как у моделей. Упражнения для коррекции скул Упражнение 1. Для коррекции овала лица, убирает следы усталости Сделай глубокий вдох, раздуй щеки, распределив равномерно воздух. Сомкни губы, приложи ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Надави на щеки, одновременно сопротивляясь ими давлению. Подержи 5 сек и расслабь лицо. Повтори 10 раз. Упражнение 2. Для проработки всех мышц щек Встань перед зеркалом, сделай губки в форме буквы О, прижми язык к внутренней поверхности щеки. Твоя задача прижать язычок к щеке и наоборот как можно ...

Масло маргозы или же масло ним – растительное масло, получаемое из семян дерева маргоза. У этого дерева и получаемого из его семян масла много полезных свойств. Дерево маргоза, которую в Индии называют ним, получило славу «деревенской аптеки». В Индии масло маргозы широко признано как целебное средство, и его лечебные качества получили высокую оценку. Лечение кожи Этим маслом лечат распространённые кожные заболевания: крапивницу, экзему, псориаз и акне. Воспользоваться целительными свойствами масла маргозы можно, смешав его с базовым маслом, например, из виноградных семян, и втирая потом эту масляную смесь в пострадавшие участки кожи. К лечебным качествам масла маргозы относятся антибактериальные и противовоспалительные. В нём содержатся вещества, сходные с аспирином, которые лечат акне, уничтожая в коже вызывающие акне бактерии. Помогает масло также снять покраснения и воспаления. Лечение грибка Используется масло маргозы и для лечения грибковых инфекций: эпидермофитии стоп, стригущег...

Практически все знают, кто такой визажист. Это специалист по макияжу, то есть, человек, который умеет красиво накрасить любую женщину. Давайте познакомимся с этой профессией поближе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Визажист — это человек с художественным даром. Свой талант он воплощает не только на лице, но и на теле — это бодиарт, или украшение невесты праздничным рисунком. Главная задача мастера — скрыть недостатки лица и подчеркнуть его достоинства. Визажист сходу определит, какой у вас тип кожи, и в чем нуждается ваша внешность. Хороший специалист также должен дать клиентке несколько индивидуальных советов по подбору ухаживающих средств для лица. Визажист — это тот же художником, но в качестве холста ему достается более хрупкая и непростая материя — женские лица. В руках хорошего мастера обычные кисти и краски творят настоящие чудеса. Освоить эту профессию вам помогут курсы визажа в киеве от признанного стилиста-визажиста Татьяны Ястребовой. На к...

Полноценное здоровье зависит от многих факторов. Существенную роль играет образ жизни человека, его отношение к здоровью. Например, многие слышали, что зубы нуждаются в ежедневном уходе. Но в реальности об этом редко кто задумывается. Ведь если от природы даны здоровые зубы, то чего беспокоиться. Но так бывает до поры до времени. А вот когда возникают серьезные проблемы, тогда уже не знаем где найти чудодейственное средство, способное нам помочь в кратчайшие сроки. А на самом деле, все необходимые средства доступны каждому из нас. Природа сама позаботилась о том, чтобы жизнь человека стала максимально комфортной. К таким доступным средства для лечения зубов относится обычная поваренная соль, но лучший эффект дает именно морская соль, так как она содержит достаточно много микроэлементов и минералов, очень необходимых для поддержания полноценного здоровья десен и зубов. Первооткрывателем лечебных свойств морской соли считается Антони Левенгкук. В далеком 1664 году он заинтересовался, как...

Тонометром называют медицинский прибор, который измеряет артериальное давление человека. Существует две модели тонометров, ручные и автоматические. Каждый из них подбирается индивидуально для пациента, так как подходит для различных рекомендаций врачей. Выбирать тонометр необходимо для конкретного человека, в зависимости от частоты пользования им и определенных заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Основные важные параметры — это удобство управление, для того, чтобы измерение прошло без сбоев, дисплей без изъянов и удобная манжета. Рекомендуем прочитать статью как выбрать тонометр. Автоматические тонометры появились сравнительно недавно. Они удобны в использовании и не требуют больших усилий. Человеку нужно сделать лишь несколько простых действий. Сначала закрепить манжету на плече, запястье или пальце (зависит от модели). Затем нажать на кнопку. Вот и все. Воздух мгновенно начнет накачиваться в манжету с помощью аппарата, и на экране появится ...

Люди с возрастной дегенерацией желтого пятна должны есть жирную рыбу как минимум дважды в неделю, что поможет им обуздать глазное заболевание. Дегенерация желтого пятна (иллюстрация Гуниллы Элам, Science Photo Library). Такие рекомендации дают ученые из Университета Тафтса в Бостоне (США), проводившие испытания витаминов и пищевых добавок на трех тысячах пациентов. По словам специалистов, жирные кислоты Омега-3, которые содержатся, к примеру, в макрели и семге, замедляют и даже прекращают прогрессирование возрастного недуга как на ранних, так и на поздних стадиях. Возрастная макулярная дегенерация — хронический дистрофический процесс с поражением хориокапиллярного слоя и светочувствительных нервных клеток в области желтого пятна, которое находится в центре сетчатки глаза. Заболевание сопровождается потерей зрения и возникает в основном после 50 лет. Острота зрения снижается из-за того, что отмирают фоторецепторы, ответственные за восприятие изображения. В конечном итоге этот неизлечимы...

Сейчас многие люди имеют проблемы с волосами. У кого-то они секутся, плохо отрастают, преждевременно появляются залысины, а у кого-то просто выпадают. Врачи объясняют это плохой экологией, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В общем, причины могут быть различные, например, из-за нарушения эндокринной системы и работы желудочно-кишечного тракта, несбалансированного питания, нервной психологической нагрузки и так далее. Например, у мужчин фаза роста волос длится два-три года, у женщин пять-семь лет. Волосы могут вырасти до 130 сантиметров (это бывает редко), длинные волосы у мужчин – это отклонение. Бывает, когда волос не может вырасти дольше, чем 25 сантиметров (через генетические факторы). Всего кожа покрыта волосами на 95 процентов. Лучше волосы растут в возрасте пятнадцати-тридцати лет. После 55 лет рост волос замедляется. Летом волосы растут быстрее. Срок жизни волос у мужчин два года, у женщин четыре-пять лет. Это зависит от здоровья человека, от того...

Каждый человек сталкивался с головной болью. И каждый из нас борется с ней по-своему. Но чтобы избавиться от нее надо разобраться после чего к вам обычно приходят приступы и, если возможно, вычислите их цикличность. Предпосылками к очередной мигрени могут быть нервный срыв или просто стресс, сильная усталость, употребление алкоголя, реакция на погодные капризы, невозможность хорошо выспаться или, напротив, лишние часы, проведенные в постели. Определите, на что реагирует ваша голова, и учитесь опережать приступы. Например, при нервотрепке можно заварить и принимать успокаивающий настой из трав (их сборы продаются в любой аптеке). Или просто валериану, пишет . Головная боль при мигрени похожа на все более и более нарастающий снежный ком. От ощущения пустоты в голове и легкого звона в ушах она развивается в сильнейший приступ, когда человека раздражает все: резкие звуки и голоса, яркие цвета, запахи. Первое, что хочется сделать в это время, – наглотаться сильных обезболивающих препаратов,...

Исследователи Медицинского центра при Университете Раша (Чикаго, США), определили связь между приготовлением пищи и развитием различных заболеваний у представительниц слабого пола. Проведенное исследование показало, что существует определенная связь между процессом приготовления пищи и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Исходя из результатов эксперимента, ученые пришли к выводу, что, чем больше женщина стоит у плиты, тем больше существует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также исследователям удалось установить интересную тенденцию: чем больше женщины тратят времени на приготовление пищи, тем больше у них проблем связанных с повышенным давлением и избытком холестерина в крови. На этот факт указывает полученная информация, полученная в ходе изучения особенностей здоровья у 2 755 женщин в возрасте от 42 до 52 лет за 14-летний период. Был проведен анализ женского самочувствия, во время которого ученые делали акцент на признаки метаболического синдрома –...

Сегодняшний бьюти-секрет – о простых продуктах, которые можно использовать для здоровья волос: яблочный уксус, пиво, зеленый чай, оливковое масло. Яблочный уксус Отличный способ детоксикации волос. Кислотность уксуса близка натуральным волосам, так что он здорово работает, если нужно очистить волосы или удалить наращивание. Для использования распределите одну чашку уксуса на волосы до мытья, раз в неделю, пишет Пиво Белок, содержащийся в пиве, сглаживает волос, улучшает состояние кутикулы. Раз в месяц, после мытья волос шампунем, ополаскивайте их пивом. Лучше – темное, густое. После этого следует хорошо промыть волосы, чтобы избавиться от запаха. Ромашковый чай Чай из ромашки имеет небольшую кислотность, поэтому он возвращает волосам блеск и яркость. Кроме этого снимает зуд с кожи головы. Заварите пакетик с ромашковым чаем в бутылке с распылителем. Вымойте волосы как обычно, с шампунем и кондиционером, а затем распылите на волосы ромашковый чай. Если после этого выйти высушить волосы н...

Диета диете рознь! При некоторых жизнь перестает радовать сразу же, а другие, напротив, заставляют ценить то, чем раньше пренебрегали. Непонятна позиция мужчин-наблюдателей. Нет, чтобы поддержать, стимулировать или, что еще привлекательнее, последовать примеру, они начинают иронизировать, издеваться, шутить над усилиями и раскачивать такое неустойчивое желание дотерпеть до конца и лишиться-таки этих ненавистных лишних килограммов. Ведь все же для них, для мужчин!! Интересно, на какой день диеты мы начинаем пристально вглядываться в мужские лица и думать – достойны ли они таких жертв?Эффективная диета Во время этой эффективной диеты есть нужно каждые два часа! 7.00 – стакан чая или кофе без сахара. 9.00 – одна морковь. 11.00 – 100 грамм отварного мяса или рыбы без хлеба. 13.00 – яблоко. 15.00 – 1 яйцо. 17.00 – кусок свежей капусты. 19.00 – 10 штук чернослива, размоченного в воде. 21.00 – стакан кефира. Так питаться в течение пяти дней. Потом девять дней можно есть все, кроме мучного, жи...

Жирная кожа, как и любая другая нуждается в уходе и питании. Предлагаем вам специально подобранные для жирной кожи лица питательные маски, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Дрожжевая маска с ягодным соком 10 г дрожжей перемешать с простоквашей до получения консистенции сметаны, добавить 1 чайную ложку любого ягодного сока или сока листьев подорожника. Нанести на лицо, особенно на те места, где много закупоренных пор. Через 15 минут, когда маска подсохнет, стереть ее круговыми движениями пальцев. Вымыть лицо сначала теплой, затем прохладной водой. Дрожжевая кислая маска для лица 15-20 г дрожжей размешать в 3-процентном растворе перекиси водорода или соке лимона до густоты сметаны. Нанести маску на 15—20 минут, смыть тампоном, смоченным в прохладной воде. Томатно-желтковая маска для жирной кожи лица К протертому помидору добавить половину желтка, немного муки или крахмала. Все это размешать до образования однородной массы. Нанести ее на 20 минут. Смыть те...

Сон человека часто многими из нас недооценивается. Однако мало кто может опровергнуть то, что длительное отсутствие нормального сна отрицательно не сказывается на организме. Конечно же сказывается, и еще как. В этой ситуации специалисты в области здоровья в один голос говорят о том, что человек, который хочет повысить качество своего сна, должен сделать все возможное для обеспечения себя максимально комфортным, и в то же время безопасным для здоровья спальным местом. Данные понятия были разделены учеными потому, что они часто идут порознь, и самая удобная кровать может далеко не всегда являться самой безопасной для нашего организма. И постельное белье, как считают специалисты в области здоровья, может играть в качественном сне основополагающую роль. И это только одна из проблем которой может обернуться использование некачественного постельного трикотажа. Ведь некоторые варианты ткани, а также их химической обработки могут даже стать причиной аллергической реакции, что отнюдь не являетс...

Уже долгое время медики говорят о том, что пить до 2 литров чистой воды в день очень полезно - это выводит шлаки и нормализует обмен веществ. Однако есть и другие напитки, которые обеспечивают организм большим количеством полезных и незаменимых веществ. Специалисты составили список 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека. Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака. Мятный чай Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах. Нежирное молоко Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности. Соевое молоко Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых...

Все больше количество людей сейчас предпочитают здоровый образ жизни. Что же подразумевается под этим понятием? Это все то, что может обеспечить укрепление здоровья, гармоничное развитие, продление долголетия. А достичь всего этого можно благодаря рациональному питанию,оптимальному двигательному режиму, отказу от вредных привычек и закаливанию. Но вот о закаливании чаще всего и забывают те, кто решил встать на путь здорового образа жизни. А ведь именно оно является одним из мощнейших оздоровительных средств. С помощью закаливания можно не только избежать всевозможных простудных заболеваний но и на долгие годы сохранить оптимизм и умение радоваться жизни. Закаливание повышает тонус центральной нервной системы, оказывает общеукрепляюшее действие на весь организм, нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение. Итак, убедившись что закаливание является одним из основных факторов здорового образа жизни, теперь нужно рассмотреть основные его способы, которые стоит использовать на началь...

Мед В нем в больших количествах содержится бор. Который в свою очередь способствует повышению уровня тестостерона в крови, а это напрямую ведет к увеличению либидо и у мужчин, и у женщин. Кроме того бор улучшает обмен веществ в нашем организме, что тоже положительно влияет на физическую форму и сексуальное желание, пишет Орехи Холестерин холестерину рознь. Как оказалось, существует «плохой» и «хороший» холестерин. Нехватка последнего ведет к потере сексуального желания. Чтоб такого не случилось, в рационе обязательно должны присутствовать орехи и семечки, содержащие растительные жиры и кислоты. Главное не слишком увлекаться лузганьем семечек перед телевизором, рискуете втянуться и забыть про секс. Растительные масла Также в избытке содержатся в овощах. Кстати, полезнее всего масла холодного прессования (внимательно читайте этикетку), в них больше питательных веществ, чем в термически обработанных, а также витамина E, необходимого для поддержания гормонального баланса. Устрицы Издавна с...

Лихорадку на губах вызывает простой вирус герпеса, который обитает в организме почти каждого человека, никак себя не проявляя. Лихорадка может появляться, если мы заражаемся другой инфекцией, например, простужаемся, или когда человек переутомлен либо подавлен. У некоторых людей лихорадка появляется в очень жаркую или очень холодную погоду. Лучше всего при этом состоянии помогают масла бергамота, эвкалипта и чайного дерева, особенно если их применить при первых же признаках высыпаний. Обрабатывать пораженные участки следует маслом, разведенном в спиртовой основе, можно водке (6 капель масла на 5 мл алкоголя). Шести капель одного вида масла будет достаточно, но лучше использовать смесь двух или более масел. Масло чайного дерева можно применять и в чистом виде. Частое смачивание пораженных участков смесью масел остановит развитие пузырей в самом начале заболевания, но если этого не произойдет, то в таких случаях я использую попеременно смесь масел в алкоголе и чистое масло лаванды. Оно за...

Из-за негативного воздействия окружающей среды, погодных условий и проблем со здоровьем наши волосы теряют природный объем. Если добавить к этому регулярные завивки, покраски, сушку и выравнивание, станет очевидно, что домашний уход является обязательным для восстановления волос. Как правило, самым популярным и эффективным методом являются маски. Маска из меда для объема волос Вам понадобится: -1 чайная ложка меда -1 чайная ложка коньяка -1 яичный желток -2 столовых ложки репейного масла Смешайте все ингредиенты. Легкими массирующими движениями нанесите смесь на волосы и кожу головы, затем обмотать пленкой, накройте полотенцем и оставьте на 2 часа. Затем смойте маску шампунем. Такая маска способствует развитию волосяных луковиц, а также восстанавливает их структуру. Маска из яичного желтка для объема волос Вам понадобится -1 яичный желток -2 чайные ложки дрожжей в брикетах -1 столовая ложка отвара трав, которая Вам больше подходит (тимьян, календула, ромашка, крапива, кора дуба, звероб...

Рецепты домашних очищающих лосьонов для лица на основе огурца и молока. Правильное очищение кожи лица – основа хорошего ухода. Это особенно важно, если вы живете в большом городе или в индустриальном районе. Токсичные вещества, находящиеся в воздухе, негативно воздействуют на кожу, способствуя преждевременному старению. Очищение кожи – это первый из трех необходимых шагов по уходу за лицом, которые следует выполнять два раза в день: утром и вечером. Очищение лица включает собственно очищение, а также тонизирование и увлажнение. Поскольку кожа лица очень нежная, мыло для нее слишком грубое и сушащее средство. Очищать кожу лица следует при помощи специальных средств - обычно кремов или лосьонов, которые эффективно освобождают кожу от загрязнений и макияжа, при этом действуя очень деликатно. Пользоваться лосьоном очень просто - нужно смочить им ватку и протирать лицо до полного очищения. Домашний очищающий лосьон из огурца и бузины Лосьон не обязательно покупать, можно сделать и самому. В...