Диета от прыщей: советы

Сегодня такая проблема как прыщи мучает не только подростков, но и взрослых людей. Справиться с ней поможет диета от прыщей по дням, которая предполагает отказ от пищи провоцирующей их образование и вредящей здоровью. Такая система питания очищает организм, выводит токсины, нормализует обмен веществ и пищеварение, а также регулирует работу сальных желез.

Особенности диеты от прыщей


Для приведения в норму работы сальных желез, в период диеты от прыщей необходимо кушать больше продуктов, в состав которых входит цинк. К ним относятся пшеничные отруби, спаржа, рыба, морепродукты и др.


Важную роль в избавлении от прыщей играют также витамины группы В, которые вы найдете в бобовых, орехах, злаках. В них содержится еще один антиоксидант – витамин Е. Участвует в регенерационных процессах и предупреждает образование новых прыщей селен, входящий в состав орехов и злаковых. Морепродукты, рыба и орехи содержат еще такие важные вещества для здоровья и красоты кожи – жирные омега-6 и омега-3 кислоты.


Для нормализации пищеварения диета от прыщей предполагает уменьшения количества потребляемых жиров, соли, острых специй и сахара. Жареная пища должна быть заменена вареной, запеченной, тушеной и паровой. Считается, что улучшение состояния кожи будет видно уже через несколько дней диеты.


Меню диеты


Токсины выводятся из организма при обильном питье, проходя по всему организму, она выводит все яды через почки. Поэтому очень важно выпивать в день не меньше 2 л чистой воды. Еще один напиток, способствующий избавлению от прыщей – богатый ферментами и антиоксидантами зеленый чай.


В меню должны входить продукты, которые соответствуют сбалансированному здоровому питанию. Длительность такой диеты по большому счету не ограничена. Таким образом, вы можете форматировать свой рацион самостоятельно в соответствии с правилами здорового питания.


Когда ваша кожа вновь станет красивой, чистой и здоровой, постарайтесь продолжить питаться полезной пищей и исключить из питания фастфуд, полуфабрикаты, продукты, содержащие консерванты, красители и добавки.

Популярные сообщения из этого блога

Спонтанная регенерация при лицевом параличе

Рассмотрим, что собой представляет спонтанная регенерация при лицевом параличе. В течение последних десятилетий концепция возможности спонтанного восстановления движений лица за счет добавочных путей прорастания нервных окончаний создавала много дилемм для оперирующих хирургов. Ни один из предложенных вариантов объяснения механизмов этого феномена не был достаточно убедительным. Наиболее популярной была теория «открытого поля» для регенерации, основанной на хемотаксисе путем прорастания одного или большого количества нервных волокон. Вместе с тем, представляется маловероятным, что нерв может реориентироваться и прорастать через слой из нескольких сантиметров рубцовой ткани для того, чтобы восстановиться со своими периферическими отрезками. Кроме того, это явление не было подкреплено какими-либо находками во время хирургических ревизий у тех пациентов, у которых наблюдалось спонтанное восстановление при повреждениях лицевого нерва. [[MORE]] Другие добавочные нейральные пути для спонтанн...
Далее...

Лазеры в пластической хирургии

Импульсные лазеры излучают свет в виде вспышек света (импульсов) длительностью в тысячные, миллионные и даже миллиардные доли секунды, но передаваемая каждой из них энергия сравнительно велика. Часто несколько таких импульсов объединяют в один макроимпульс, который характеризуется количеством импульсов, их длительностью и паузами между ними. Длительность макроимпульса обычно составляет сотые, тысячные доли секунды, а передаваемая в нем энергия равна произведению количества импульсов и энергии каждого из них. Длительность одного микроимпульса, максимальная частота их следования и максимальная энергия каждого из них определяются конструкцией лазера. Параметрами макроимпульса, напротив, обычно можно управлять в некоторых пределах для достижения поставленной цели. [[MORE]] Из-за очень короткой длительности импульса человеческий глаз не успевает увидеть точку попадания луча такого лазера, поэтому ее часто «подсвечивают» слабым, но непрерывным лучом, создаваемым более простым прибором. Лазе...
Далее...

Контакт кожного трансплантата с реципиентным ложем

Пластическая хирургия. Контакт кожного трансплантата с реципиентным ложем. Хороший контакт крайне необходим для реваскуляризации трансплантата и его приживления. Тонкая фибриновая пленка, формирующаяся между трансплантатом и ложем, является своего рода клеем, связывающим эти две поверхности и предотвращающим соскальзывание трансплантата с ложа. [[MORE]] Неадекватное натяжение трансплантата, скопление жидкости, движения между трансплантатом и ложем препятствуют их плотному контакту. Важным является то, что при подшивании трансплантата к ложу всегда существует некоторое натяжение. Если трансплантат недостаточно натянут, то формируются складки, которые не реваскуляризируются, т. к. отсутствует контакт с ложем. То же самое происходит, когда трансплантат натянут слишком сильно, как на барабане, и, нависая, не заполняет все контуры ложа. Кровь, лимфа, экссудат могут отделять трансплантат от ложа, приводя тем самым к его гибели. Для предотвращения этого необходима особо тщательная остановка ...
Далее...