Актерская диета теперь раскрыта и для вас
Хотя правильнее называть ее балеринской.
Согласно сетевой легенде, ее используют балерины и танцоры перед важными выступлениями, если вдруг нагулял лишний жирок и в пачку не помещаешься.
Диета быстрая — всего четыре дня, эффективная — минус четыре килограмма, и очень даже гламурная. Судите сами.
День первый: японский
Весь день едим рис и запиваем его томатным соком.
Чтобы служба медом не казалась, а также в целях усиления похудательного эффекта едим и пьем все это счастье вообще без соли.
Зато — все время, когда хочется (уж и не знаю, как долго может хотеться пресного риса и несоленого томатного сока).
День второй: деревенский
Целый день пьем кефир и едим творог.
Если хотите, можно их слегка подсолить, а вот сахарить — ни-ни!
Зато, опять же, никаких ограничений по объему: ешьте и пейте этого кисломолочного счастья, сколько влезет, и ни в коем случае не ходите голодными.
День третий: китайский
Ваш рацион на сегодня — зеленый чай с жасмином и белое вареное мясо: курятина, индюшатина, даже нежирная свинина.
Правило все то же: никакой соли, никакого сахара, зато ешь столько, сколько влезет.
Видимо, авторы диеты прекрасно понимают: несоленого мяса влезет не так уж и много.
День четвертый: французский
Самый, пожалуй, приятный день. Покупаем бутылку красного сухого вина, головку любого сыра и утешаемся целый день этими прекрасными блюдами.
Сыра можно есть сколько угодно, а вот вина — не больше, чем помещается в бутылку.
Маленькое «но» актерской диеты состоит в том, что в четвертый день вы полностью выпадаете из общественной и профессиональной жизни — трудно себе представить балерину, репетирующую под мухой.
Поэтому выбирайте дни для этой диеты с учетом строгого домашнего режима на «французский» день.
И ни пуха ни пера на спектакле!