Советы для блестящих здоровых волос
Красивые, здоровые волосы, с ослепительным блеском украшают женщину, не менее чем стильный макияж или одежда. Всевозможные косметические средства для блеска волос (загляните по ссылке, и найдете список восстанавливающих спреев), домашние маски и даже салонный уход, не всегда могут дать волосам желаемый результат.
Питание для блеска волос
Не стоит забывать, что правильное питание имеет в этом деле, не последнее значение. Большинство необходимых микроэлементов и витаминов волосы могут получить только изнутри, внешние воздействия лишь поддерживают их здоровье. Именно волосы и кожа быстрее всего реагирует на недостаток того, или иного витамина.
Советы для блестящих здоровых волос
1. Исключить из образа жизни понятие «экстремальная диета». В погоней за стройной фигурой, можно потерять красоту и здоровье волос. Любая диета должна быть сбалансированной, с учетом потребностей организма в витаминах и питательных веществах.
3. Исключить, либо свести к минимуму потребление острой, сладкой и жирной пищи, так как она усиливает работу сальных желез, а значит на волосах и коже образуется избыток жира.
4. Лимон восполнит суточную потребность в чудодейственном витамине С. Он отвечает за стимуляцию роста волос, обеспечивает бесперебойное кровообращение, а значит поступление всех питательных веществ к луковицам волос и главное, активизирует всасывание серы. Ежедневно на столе должны быть свежие овощи и фрукты, а в летний сезон — свежие лесные ягоды и зелень.
5. Пейте достаточное количество чистой, фильтрованной воды. Именно она обеспечивает необходимое увлажнение волосам, а значит и здоровый блеск.
6. Попробуйте также маски для блеска волос в домашних условиях.
7. Как придать блеск волосам при помощи касторового и репейного масла.