PERSONA

Диета для похудения бедер помогает похудеть в местах недоступных для других диет. Кроме изменения питания для похудения бедер следует начать заниматься спортом и делать упражнения. Каждая девушка знает не понаслышке о том, что похудеть в области ягодиц и бедер сложнее всего. Причиной образования лишних жировых отложений в этих местах является малоподвижный образ жизни, стресс и высококалорийная пища. Эти факторы негативно влияют не только на фигуру, но и на состояние кожи, которая теряет свою эластичность и становится обвисшей. Особенности диеты для бедер Главным правилом диеты является потребление в день не больше 25 грамм белковой пищи. Данная диета прекрасно подойдет женщинам, которые относятся к обладательницам фигуры типа «груша». Для приведения своего тела в норму, вам необходимо полностью исключить в своем рационе наличие таких продуктов, как: сливочное масло, жирное мясо, чипсы, мучное и сладкое, шоколад, сметану и всю остальную жирную пищу. Для уменьшения количества сантиметро...

Так повелось, что большинству полненьких женщин не нравится, как они получаются на фотоснимках и по этой причине они панически боятся направленного в их сторону фотоаппарата. Это действительно общепризнанный факт, что не всегда заметная в динамике жизни полнота может быть более заметной на фотоснимке. Наше восприятие внешности при непосредственном общении с человеком складывается не только с физиологических параметров собеседника, но и от его манеры общаться, настроения и просто той эмоции, которую кто-то вносит в нашу жизнь. Увидев же фотографию – на лицо только внешние атрибуты красоты, что не всегда играют в пользу обладательниц пышной фигуры. Несовместимость полноты и фотогеничности – большая проблема для многих. Но удачно снять девушку с пышной фигурой, всё-таки, можно, соблюдая ряд условий и следуя нескольким советам опытных фотомастеров. Освещение Выставите свет таким образом, чтоб лицо было освещено не интенсивным светом слегка оранжевого оттенка. Во время съемки на улице при я...

Избавиться от лишнего веса непросто. Это хорошо известно всем, кто старается похудеть. Набрать килограммы можно во время одного - двух ужинов, а вот сбросить…Тогда женщина не даёт себе пощады: спортзал, строгие диеты, иногда голодание. Но через неделю обычно срыв, который в буквальном смысле приводит к опустошению холодильника. В результате - новые килограммы, сантиметры в области талии и бедер, психологические проблемы. Это классическая история девушки, которая решила быстро сбросить килограммы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Между тем, давно известно, что радикальные меры от лишнего веса не спасают. Достичь красивой фигуры можно, но не за пару-другую недель, и даже не за два-три месяца. Для этого требуется время, в течение которого нужно постепенно менять свой образ жизни и отношение к еде. Тут необходим комплексный подход, в основе которого лежит, прежде всего, правильное питание. Обмен веществ в нашем организме полностью зависит от характера ...

Еще с давних времен наши предки спасались от различных недугов растениями. И даже сегодня лекарственные препараты на основе этих растений пользуются большой популярностью, ведь в первую очередь они не приносят никакого вреда для организма. Что это за растения – читайте дальше. Ромашка Это по истине удивительное растение, ведь ее химические свойства просто уникальны. Так, ромашка в первую очередь известна своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Ее используют наружно и внутрь. Например, наиболее известное для наших широт свойство ромашки – успокаивающее. Кроме того, ромашка широко используется в косметологии. На ее основе делают множество эффективных масок, которые помогают бороться с различного рода дефектами кожи, а также оказывают омолаживающее воздействие. Еще одним плюсом является цена ромашки, это не дорогой аптечный продукт, который всегда пригодиться в доме. Лаванда Используют лаванду как противосудорожное, противовоспалительное средство, а так же средство,...

Исключительно целебные свойства меда были известны со времен развития медицины в Древнем Египте. Там он ценился настолько высоко, даже использовался в качестве своеобразной валюты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Эллинские спортсмены, которые участвовали в Олимпийских играх, ели лакомство из меда и сушеного инжира для повышения спортивных результатов. Гиппократ, отец современной медицины, верил в мед как в панацею: «Мед очищает раны, смягчает трещины и лечит карбункул и врачует язвы», – писал он. Воспользуйтесь советами специалистов, чтобы испытать целебные свойства меда на себе. Боль в горле и кашель . Способность успокаивать боль в горле – одно из самых известных свойств меда. Мед даже может предотвратить простуду. Мед обладает сильными антибактериальными свойствами и обеспечивает временное облегчение от боли, снимает кашель (особенно полезен от ночного кашля у маленьких детей возраста) и является отличным бустером иммунной системы. Однако мед не сл...

Питьевая вода — это прежде всего здоровье человека. Согласно прогнозам, через 15 лет не менее 40% жителей Земли будут жить в условиях дефицита воды. — Программа затрагивает и экономику, и инновации, и здравоохранение. Необходимо создавать систему эффективного управления в секторе водоснабжения, водоотведения и очистки сточных вод. Привлекать в этот сектор частные инвестиции, стимулировать производство новейшего отечественного оборудования и материалов. То, что качеством питьевой воды надо заниматься, показывает простой пример. После того как программу начали осуществлять в Санкт- Петербурге, заболеваемость гепатитом в городе снизилась в семь раз. Вообще до 20% всех заболеваний может быть связано с неудовлетворительным качеством воды. Это гепатит, болезни желудочно-кишечного тракта и пр. Одна из основных проблем в регионах — изношенность систем водоснабжения и несовершенство технологий водоподготовки. Срочной замене подлежат 30% от общей протяжённости наших водопроводов, в то время как ...

Американцы предпочитают апельсиновый сок, европейцы - яблочный, мы любим и тот и другой. Привычка американцев пить перед завтраком стакан сока возникла не сразу. Рекламу соков поддержало правительство, в результате чего число раковых заболеваний пошло резко на убыль. А мы ведь знаем, насколько помешаны на здоровом образе жизни американцы. Хотя (парадокс!) это не мешает им быть и самой толстой нацией в мире. В среднем на одного американца приходится в год около 40 л сока. Что касается Европы, там больше всего соков пьют немцы, а в России на одного человека в год приходится в среднем около 8 л сока. Более половины населения их не покупают, кто-то по финансовым соображениям, кто-то - считая ненужной роскошью. Мол, и без них обойдется, есть на что деньги потратить. Кстати, Москва, которая по многим показателям уже давно считается европейским городом, по количеству употребляемых соков обогнала многих европейцев (около 20 л в год на одного москвича). Сок - это атрибут здорового образа жиэни....

Даже от самого дорогого крема толку не будет, если вы не подберете его в соответствии со своим типом кожи. Поэтому сначала проверьте, какой у вас тип кожи. Нормальная кожа. По крайней мере, с ней проблем меньше. Это наименее распространенный тип кожи. Не требует никакого специального лечения. Она гладкая, слегка розоватая и мягкая. Сухая кожа. Это неприятность для многих женщин. Сразу после мытья неприятно «тянет». Наблюдается у большинства женщин после 25-30 лет. Этот тип кожи требует особого внимания, потому что содержащиеся в нем сальные железы не выделяют достаточное количество кожного сала. В результате кожа быстрее стареет. Она достаточно тусклая и, как правило, может иметь шероховатость. Ее владелицы часто имеют красные пятна на щеках. Жирная кожа. Слишком много кожного сала, выделяющегося через сальные железы. Имеет землистый оттенок, часто покрыта прыщами и угрями. Создает впечатление толстого и неприглядного блеска. На ней видны расширенные поры. Смешанная кожа. Это сочетание...

Диетические рецепты для похудения представляют собой драгоценные знания, которыми даже обладает не каждый профессиональный и опытный кулинар, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ведь сегодня, когда буквально каждый уважающий себя человек чуть ли не с подросткового возраста стремится к совершенству внешнему и внутреннему, желая сохранить молодость и красоту естественным путём, всё чаще светские персоны заказывают в престижных заведениях изысканного питания низкокалорийные блюда и за увлекательными беседами говорят про диетические рецепты для похудения. Ведь именно такие блюда, которые, во-первых, сбалансированы и энергопоставляющими сложными и простыми углеводами, и строительными белками, и защитными жирами растительного и животного происхождения, а во-вторых, помогают очистить организм, стабилизировать пищеварение и постепенно перейти на здоровый образ жизни. Как раз рекомендуемые квалифицированными и авторитетными диетологами чудодейственные, простые и д...

Когда смотришь на француженку, гуляющую по бульварам или улочкам города Парижа, возникает вполне резонный вопрос. В чем их секреты красоты, как этим дамам удается сохранность стройность и благородство фигуры при условии того, что они охотно ужинают в одном из многочисленных ресторанчиков на Елисейских полях, запивая прекрасным французским вином, и едят многие продукты, в принципе, ни в чем себе не отказывая? Нет ничего парадоксального и страшного в том, что французская мадам съест плиточку шоколада, запивая ее крепким и ароматным кофе. Зато голова будет работать великолепно, ведь шоколад очень полезен для работоспособности человека. Кроме того, умеренность в еде того же самого шоколада, не принесет значительной прибавки в весе. Необходимо отчетливо понимать, что нужно съесть и в каких количествах и тогда критические килограммы не придут к Вам. Когда переживают, что диета нарушена, не стоит этого делать, так как всегда можно начать диету заново. Французские дамы при нарушении диеты не в...

Немецкие ученые утверждают, что поцелуи для женщин по степени удовольствия сравнимы с самим сексом! По результатам исследований, проведенных немецкими специалистами, было установлено, что, если для мужчин поцелуи в основном нечто вроде привычки и что-то обязательное, то для женщин они намного важнее, иногда даже по важности опережая секс. "Для женщин поцелуи очень важны, тогда как мужчины могут спокойно прожить и без них", – сказала автор исследования Ингелоре Ибберфельд, сексолог из Бремена. В исследовании приняло участие 514 человек в возрасте от 16 до 91 года. Удовольствие от поцелуев испытывает 56% женщин и 44% мужчин, однако, во время секса не целуется 9,7% женщин и 10,7% мужчин. Одновременно с этим, для женщин в поцелуях содержится большая интимность, чем во время полового акта. Подтверждением этому служит хотя бы то, что проститутки во время работы всячески избегают поцелуев, считая их слишком интимными, пишет ivona.. Неудивительно и то, что более 60% опрошенных дам сч...

Парадокс — мы тщательно ухаживаем за кожаной обувью, сумками, куртками, но считаем, что за кожей лица надо начинать следить только в зрелом возрасте. А ведь лучше предупредить, чем исправлять, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Советы косметологов, которые помогут вам избавиться от первых возрастных морщин. «Гусиные лапки». Из-за того, что кожа вокруг глаз в четыре раза тоньше, чем на других участках лица, она первой подвергается возрастным изменениям. Попробуйте использовать хлебную маску. Для этого мякиш белого хлеба размягчите в растопленном теплом сливочном масле и нанесите на кожу вокруг глаз на полчаса. Для того, чтобы процедура была эффективной, повторять ее следует как минимум два раза в неделю. Бороздки на лбу. Полностью избавиться от этих морщинок не получится, но можно сделать их менее заметными. Прежде всего, в этом вам помогут кремы, содержащие гидроксокислоты, которые позволяют верхнему слою кожи обновляться. А для экстренных случаев, если ...

В порыве оставаться молодыми и красивыми женщины могут тратить деньги на дорогие кремы, посещать салоны красоты и доверять свое тело пластическим хирургам. Обидно, когда такие жертвы не увенчиваются успехом. От каких мелочей необходимо избавиться, чтобы не стареть? Если вы себя узнаете, значит, пора менять свои привычки! Мало воды! Доктора Луиса Сьерра-Майем, врач со степенью доктора наук, специализирующийся на профилактической медицине и общественном здоровом питании, говорит, что первый признак старения – потеря воды! Совет: выдумывать ничего не нужно, чтобы сохранить молодость достаточно употреблять 8-10 стаканов воды в день (1 порция = 200-250 мл). Также, если вы следите за своим весом и количеством потребляемых калорий, всегда пейте воду или низкокалорийные безалкогольные напитки. Плохое настроение День на день не приходится, сегодня встали с нужной ноги, а завтра все в точности наоборот. Но если вас часто преследует плохое настроение, необходимо знать, что оно и является причиной...

Деми Мур в одном из своих последних интервью, так высказалась о ароматах: "Шлейф аромата, он как автограф, который звезда оставляет поклонникам. Если запах не ваш, вместо уверенного росчерка вы поставите невнятную закорючку дрожащей рукой." Лучше, по моему, и не скажешь. Моя мама, сколько помню, всегда пользовалась "Красной Москвой", и даже сейчас ни на что не променяет свой любимый аромат, который я всегда ей привожу из Москвы в качестве подарка. Она так долго пользуется этими духами, что они стали частью её, её "второй кожей", её "уверенным росчерком", по которому мой папа без ошибочно определяет, что мама была недавно в этой комнате, даже если она вышла минут 5 назад. Вот, что я называю - аромат, как составляющая образа - стоит мне только вдохнуть запах любимых маминых духов, и мне кажется, что она стоит рядом со мной, а не находится в другом городе за сотни километров от меня. Моей маме повезло, она нашла "свой" аромат. Я же нахожус...

Многие женщины в течение жизни сталкиваются с различными гинекологическими заболеваниями . Они могут протекать как активно, с ярко выраженными симптомами, так и абсолютно бессимптомно. Чтобы вовремя обнаружить возможные заболевания, нужно не забывать минимум один раз в год обследоваться у гинеколога. Это поможет застраховать себя от серьезных последствий этих болезней. Одним из наиболее распространенных заболеваний является эрозия шейки матки . Матка – самый главный орган женской репродуктивной системы. Шейку матки можно образно назвать коридором в матку. Узкой частью она прикрепляется к влагалищу, а широкой – к нижнему основанию матки. Очень часто через шейку матки проникают возбудители различных инфекций. При гинекологическом осмотре эрозия шейки матки обнаруживается практически у каждой третьей женщины. Некоторые гинекологи утверждают, что не существует эрозии, а есть патология шейки матки. Под этим подразумевается участок покраснения на шейке, которые при осмотре виден невооружен...

Лимонный компресс для кожи головы и волос Ингредиенты: 0,5 стакана растительного масла, 0,25 стакана лимонного сока. Способ приготовления. В растительное масло влейте лимонный сок и подогрейте полученную смесь до 40-45 С. Теплую смесь вотрите в кожу головы и смажьте волосы. Голову накройте полиэтиленовой пленкой и укутайте махровым полотенцем. Держите компресс 1-2 часа. С помощью лимонного сока вы можете придать своим волосам шелковистость и блеск. Для этого в кипяченую воду, которой вы будете ополаскивать волосы после мытья, добавляйте лимонный сок, в расчете 1 ст. л. сока на 1 л воды. Бальзам для ломких волос Ингредиенты: 1 ч. л. репейного масла, 1 ч. л. касторового масла, 2 ч. л. лимонного сока. Способ приготовления. Все ингредиенты тщательно смешайте. Полученную смесь втирайте в кожу головы 2 раза в неделю. Бальзам для жирных волос Ингредиенты: 1 стакан воды, 30 г семян айвы. Способ приготовления. В стакане воды замочите на 1 час семечки айвы, затем поставьте на слабый огонь, довед...

Клещи, осы и комары не омрачат все радости летнего сезона, если знать, как с ними бороться. Лето – самое любимое и долгожданное время. И даже клещи, осы и комары не могут омрачить все радости летнего сезона, если знать, как с ними бороться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет ПРОФИЛАКТИКА Если вы не первый год боретесь с осами на участке, если замечали клещей, имеет смысл перед началом сезона обработать участок, причем лучше с помощью профессиональных средств, вызвав специальную службу. Чтобы не было клещей, важно бороться с мышами и крысами – ведь вирус клещевого энцефалита клещи получают в основном от грызунов. От клещей вокруг участка можно устроить барьер в виде полосы гравия или опилок шириной не меньше метра или по периметру участка сделать канавку и засыпать в нее препарат для дезинсекции. БОРЬБА Для борьбы с клещами и комарами используйте средства с пиретроидами: они наименее токсичны. Этими средствами вы можете обработать места вдоль дорожек, пер...

Признайтесь честно, кто из вас не мечтал о длинных и пушистых ресницах, как у самой Клеопатры? Ведь это наше мощнейшее оружие в борьбе за противоположный пол. Чего только стоит один кокетливый взгляд, как бы невзначай, брошенный из-под спущенных ресниц! В борьбе за длинные ресницы многие девушки упускают банальное правило: смывать косметику на ночь. А ведь это не так уж и безобидно. Наши реснички тоже устают за день и хотят влаги, свежего воздуха и питания. Не думай, что обычное мыло справится со столь деликатной задачей. Кожа вокруг наших век достаточно нежная, соответственно и уход ей нужен специальный. После умывания не забудь нанести на кожу вокруг глаз питательный крем для век. Кроме того, касторовое масло отлично способствует росту и укреплению ресничек. Просто нанеси его кисточкой на ночь, а утром тщательно умойся. Также есть прекрасный бабушкин рецепт: смешай мелко нарезанную зелень петрушки, сок алое, немного растительного масла, и наложи эту маску на веки и ресницы минут н...

Луиджи Граттон, специалист по семейной медицине, диетологии и питанию. Ваш организм подобен машине, которой нужно достаточное количество топлива, чтобы поддерживать движение на высоких оборотах. И это "топливо" мы получаем из еды. Кроме того, именно наше питание играет ключевую роль в удержании энергии на оптимальном уровне. Сахар - враг нашей энергии Возможно, многие не знают, но за нехватку сил ответственна некачественная пища. И главный виновник здесь - сахар. К примеру, отдельный американец в среднем употребляет 150 фунтов сахара в виде сладостей и газировки ежегодно. Большие дозы сахара вначале приводят к быстрому увеличению энергии, а затем еще более стремительному спаду. И в этом причина того, что многие из нас после обеда чувствуют сонливость. Сахар в пасте, пропаренном белом рисе, хлебе, чипсах "играет" с нашим запасом энергии. Выходом из такой ситуации может быть более здоровая диета с потреблением большого количества фруктов, овощей, белка, а также воды. ...

Всем нам известно, что заниматься спортом очень полезно для здоровья. Однако американские ученые предупреждают, что, перед тем как приступать к занятиям, представителям сильной половины человечества следует хорошенько подумать. В результате исследований удалось установить, что регулярные физические упражнения на выносливость могут способствовать сокращению содержания в организме мужского полового гормона тестостерона, пишет . По данным американских ученых, уровень этого гормона у интенсивно тренирующихся мужчин составляет лишь около 60—85% от уровня тестостерона у тех, кто предпочитает умеренные нагрузки. Как свидетельствуют результаты ряда исследований, активные занятия спортом могут негативно отразиться на плодовитости мужчины вследствие сокращения производства сперматозоидов. Также отмечено, что недостаток содержания тестостерона в организме ведет к снижению полового влечения. Впрочем, другими учеными — немецкими — была выявлена и положительная сторона дефицита этого гормона. Оказыв...

Любительницы посидеть в сауне, поплескаться в бассейне или провести время на фитнесе или на море, всегда держат в своей косметичке водостойкую тушь. Она, в отличие от обычной, при взаимодействии с водой, обволакивая реснички тончайшей пленочкой, не дает эффекта «черных синяков» под глазами. Такая тушь долго держится и эффектно выглядит. О том как правильно выбрать водостойкую тушь для ресниц подробнее в нашей статье. Полезные свойства водостойкой туши доказаны – ведь она содержит и витамины, и масла, и протеины, которые служат для увлажнения, питания и защиты ресниц. Однако такой тушью не стоит злоупотреблять тем дамам, которые носят контактные линзы – из-за туши они очень быстро загрязняются. Так же водостойкая тушь может вызвать аллергические реакции, ведь наряду с полезными веществами, она содержит и различные красители. Для того чтобы купить качественный товар, в магазине, при ее покупке будьте внимательнее и учтите следующие факторы: 1. Хорошенько изучите упаковку. На русском яз...

Секс - занятие не только приятное, но и полезное, особенно для женщин! Поэтому, откладывайте все срочные дела и приступайте к сеансу чувственной терапии. 1. Секс успокаивает боль. Огромное количество гормонов, в том числе и эндорфинов, вырабатывающихся во время секса, существенно уменьшает болезненные ощущения. Ученые считают, что оргазм с легкостью заменит две таблетки обезболивающего, пишет ivona.. 2. Снижает неприятные ощущения во время критических дней. Благодаря многократным сокращениям и расслаблениям, внутренние половые органы женщины укрепляются. Поэтому ПМС и месячные проходят более гладко и безболезненно. 3. Отлично снимает стресс. Свою роль тут тоже играет гормон удовольствия – эндорфин, который вырабатывается во время сексуальных ласк и оргазма. 4. Положительно влияет на сердечную деятельность и кровообращение организма в целом. Ведь во время страстного секса мы заставляем работать сердце в несколько раз быстрее: количество ударов в минуту достигает 100 и более. 5. Дел...

Без сомнения тонкая талия – главный козырь любой женщины. Какая еще часть тела делает девушку настолько привлекательной, соблазнительной и сексуальной. Именно талия способна подчеркнуть и грудь и попу, каких бы размеров они не были. Можно обнадежить всех, кто стремиться к идеальным формам, диета для талии существует. Вот только добиться ее куда легче с комплексом физических упражнений. Если вы настроены решительно, следующая диета для талии и комплекс физических нагрузок принесут зримый результат. Измеряйте талию, чтобы проверить эффективность физических нагрузок и вовремя откорректировать комплекс упражнений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Диета для талии овощная (от 3-х дней до 1 месяца) День 1 Завтрак: зеленый чай, салат из свежей капусты, кусочек ржаного хлеба. Обед: салат из свежих огурцов и помидоров заправленный оливковым маслом, овощной суп. Полдник: яблоко. Ужин: салат из отварной цветной капусты и вареного яйца, стакан апельсинового сока. Д...

Молочная железа женщины, после рождения ребенка, находится под влиянием гормона пролактина и начинает функционировать и продуцировать сначала незрелое молоко (молозиво), а затем зрелое молоко. Здорового ребенка обычно сразу же после родов прикладывают к груди. Для матери и ля ребенка очень важно кормления «по требованию», то есть когда ребенок начинает беспокоиться и просить грудь. Сосание груди не только обеспечивает ребенка питанием, но и успокаивает, что является профилактикой нарушений со стороны центральной нервной системы. Для матери кормление «по требованию» полезно тем, что ребенок регулярно высасывает столько молока, сколько ему нужно и молочные железы женщины постепенно привыкают к такому режиму и не вырабатывают лишнего молока. Поэтому обычно уже в первые недели после родов при кормлении «по требованию» грудь становится мягкой, без каких-либо признаков застоя. Но в некоторых случаях кормление возможно только по часам. Например, если мать и ребенок находятся отдельно и ребено...

Правильная диета – это способ избавится не только от лишнего веса, но и от токсинов и шлаков. С годами метаболизм организма ухудшается, продукты, стимулирующие интоксикацию организма, накапливаются. Поэтому диета должна иметь многостороннюю направленность. Очень хорошо зарекомендовал себя детокс – диета для очищения организма. При детоксе, в первую очередь, очищается кишечник, печень и желчный пузырь. Не обязательно приходить сложные медицинские процедуры для того, чтоб очистить свой организм, можно скорректировать свое питание и эффект детокса будет, в прямом смысле, на лицо. В свой ежедневный рацион стоит ввести в большом количестве зелень – петрушка, укроп, все виды салатов, капуста, шпинат и т.д. способны защищать и очищать печень от токсинов. Зелень полезна в любом виде – сырая, вареная, пареная. Особое значение для детокса имеет кресс-салат – это великолепный диуретик, который вытягивает все «неполезности» и при этом отдает организму необходимые минералы. Лимон – это не только к...

Борьба с силами природы сопровождает человека все время его истории. То он прятался от грозы, то сопротивлялся снегу и ветру, а иной раз спасался от огня. Однако силы природы, противостоящие ему, не всегда были неживыми. Порой беда обретала лицо, выступая в виде различных вредителей: животных, насекомых и так далее. Эта борьба продолжается и по сей день. Насекомые, несмотря на свой сравнительно небольшой размер, могут доставить человеку множество хлопот. Эти небольшие организмы способны покушаться на здоровье людей, их имущество и просто покой. Одним из самых известных вредителей в быту является моль, уничтожение которой за много лет сосуществования с человеком превратилось в целую науку. Это насекомое не причиняет здоровью человека никакого вреда, но такую беззлобность с лихвой компенсирует уничтожением одежды, мебели, меховых изделий. Личинки меховой моли, например, уничтожают волос на одежде почти подчистую, вне зависимости от того, будут они его есть или нет. Платяная моль живет в ...

Сидячая работа за компьютером, постоянные перерывы на чай с печеньем и нескончаемая череда тортиков, принесенных именинниками – все это обязательно скажется на вашей талии. Что же делать? Избавиться от пары лишних килограммов прямо в офисе вам помогут несколько простых советов. Плотный завтрак. Ни для кого не секрет, что полноценный завтрак полезен для здоровья. Ученые Кембриджского университета выяснили, что чем больше еды мы съедаем за завтраком и меньше в остальные приемы пищи, тем ниже наш ИМТ (индекс массы тела – показатель степени риска для здоровья; рассчитывается из соотношения веса и роста человека). Встаньте немного раньше, чем обычно, и приготовьте себе полноценный вкусный и здоровый завтрак – сварите питательную кашу с сухофруктами, съешьте тарелку мюсли с молоком и фруктами или несколько зерновых хлебцев с зеленью и нежирным творогом. Зеленый чай. Если вы хотите оставаться стройной, замените утренний и дневной кофе зеленым чаем. В нем не содержится никаких скрытых калори...

Овсяная крупа обладает сильным анти зудящем свойством и превосходно подходит для лечения кожи с признаками воспаления, раздражения и чрезмерной сухости. Использование овсянки в качестве натурального лечебного и косметического средства известно еще издавна. Будь то проблемы сухой кожи, вспышки ветрянки, другие кожные заболевания, ванна из овсянки, снижая уровень pH, оказывает успокаивающее действие на кожу. Ванна из овсянки применима для любого типа кожи, даже для чувствительной кожи младенцев. Особенность овсянки заключается в её возможности удерживать влагу и предотвращать сухость. Каллоидную овсянку в виде порошка можно купить в магазине, но можно сэкономить, сделав смесь для ванны самостоятельно. Для этого понадобится сырье в любом виде: крупа, порошок или хлопья. Для взрослых подойдет одна чашка, детям - половина чашки. Крупу и хлопья следует пропустить через блендер. Купленный порошок или измельченный в блендере, растворить в ванне с теплой водой. Горячая вода вызывает сухость, в ...

Каждая женщина хочет быть красивой и неповторимой, каждая хочет иметь длинные и густые ресницы. Но если природа не одарила вас таковыми, в помощь вам тушь для ресниц. Только как не запутаться в большом разнообразии? Современная тушь – это не только декоративная косметика, все чаще в ее состав добавляют специальные вещества, которые усиливают рост ресниц и укрепляют их. Даже если у вас аллергия на какие либо компоненты косметики, на помощь придет гипоаллергенная тушь. Если вы носите линзы – выбирайте тушь на водной основе, если слезятся глаза – вам подойдет водостойкая тушь. Производители угодили в этом плане всем. Итак, как же правильно выбрать тушь для ресниц? В первую очередь, необходимо определиться с типом ваших ресниц. Тонкие и короткие ресницы. Тушь необходимо выбирать удлиняющую и придающую объем одновременно. Щеточка должна быть тоненькой, а щетина на ней редкой. Самый лучший вариант для тонких ресниц – двухфазная тушь. Сначала наносится белая основа, а затем непосредственно са...

Сухая кожа лица постоянно требует сильного и очень трепетного ухода, особенно в летний период времени. Мы предлагаем вам обратить свое внимание на народные средства, которые позволяют сделать кожу более нежной и мягкой, и убрать определенную сухость. Для приготовления данной маски вы сможете взять – клубнику, чернику, облепиху, персик… Любой выбранный фрукт следует очень хорошо растолочь и постараться сделать однообразную массу. Вторым и очень важным компонентом приготовления такой маски является жирная основа – сливки, сметана, молоко, жирный крем. Жирную основу смешиваем с фруктами и очень хорошо взбиваем, в данную смесь добавляем растительного масла, не более одной чайной ложки, лучше всего использовать оливковое масло. Смесь наносим на ранее очищенную кожу. Обратите свое внимание на то, что если кожа очень сухая, то очищение кожи лучше производить при помощи теплой воды и мыла на основе натурального крема. После чего лицо лучше всего не вытирать, а подождать пока оно высохнет самос...

Этот массаж можно делать и во время вечернего или утреннего нанесения крема, и просто так. Можно использовать ароматические масла. Подобный массаж хорош влюбом случае. ТОЧЕЧНОЕ СТИМУЛИРОВАНИЕ Техника: выполнить несколько интенсивных нажатий на точки в центре подбородка и между бровей; выполнить точечные надавливания в верхней части лба параллельно росту волос, затем - параллельно бровям, от центра лица к вискам; нажатиями средней интенсивности пройти от крыльев носа к скулам и от уголков глаз к мочкам ушей, затем (легко) по верхнему и нижнему веку от переносицы к вискам , и сверху вниз по носогубным складкам. Эффект: дренажный, разглаживающий, стимулирующий, укрепляющий. ЛЕГКИЕ ПОЩИПЫВАНИЯ Техника: выполнить глубокие повторяющиеся пощипывания в области лба - всегда перпендикулярно направлению морщин от центра к периферии, затем - короткие пощипывания перпендикулярно межбровной складке, скользящими пощипывающими движениями разгладить «гусиные лапки» и носогубные складки; выполнить глубо...

Какую женскую одежду мужчины считают сексуальной? Чтобы ответить на этот вопрос мало представить себе образ «ночной бабочки» и описать ее с ног до головы. На самом деле далеко не всем представителям сильной половины человечества нравятся наряды женщин легкого поведения. И разобраться, какой именно должна быть сексуальная одежда для женщин, поможет психология. В основе желания часто лежит невозможность обладания. И применительно к мужскому взгляду на женский гардероб можно утверждать следующее: сексуально (а «секс», как мы знаем, дословно переводится как «пол») в глазах мужчины смотрится то, что сам он вряд ли когда-нибудь станет носить. Это, разумеется, женское белье, платье, юбка, обувь с высоким каблуком. Кроме того, сексуальность – практически синоним женственности. Поэтому одежда представительницы прекрасной половины человечества должна подчеркивать фигуру хозяйки, скрывать недостатки и акцентировать внимание на достоинствах. И все-таки не следует сбрасывать со счетов вышеназванный...

Осень дарит нам последние теплые деньки, и мы стараемся как можно больше времени провести на даче среди цветов и урожая. А милые "дикие хозяйки" и это время могут провести с пользой для себя и своей красоты. Нужно всего лишь осмотреться вокруг, найти полевые травки и сделать себе маску или лосьон для лица по любому из предлагаемых вам рецепту. Успокаивающий лосьон, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 3 столовые ложки листьев тысячелистника залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать 30 минут, добавить 1 столовую ложку лукового сока и 1 столовую ложку меда. Полученным лосьоном протирать лицо. Лосьон из ромашки. 4 столовые ложки цветов ромашки и 1 столовую ложку листьев мяты залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать 30 минут. Добавить 3 столовые ложки лукового сока. С помощью ватного тампона протирать лицо. Лосьон из петрушки. Считается универсальным питательным средcтвом для всех типов кожи. 4 столовые ложки сушеной петруш...

Вопрос — как замазать и закрасить синяки под глазами – мучает уже не одно поколение женщин, ведь быстро убрать темные круги под глазами кремами и народными средствами практически невозможно. И приходится накладывать тонны макияжа, чтобы добиться идеального цвета лица. Только вот кожа вокруг глаза – самая чувствительная и нежная, и обилие “тоналки” и пудры весьма пагубно сказывается на ее состоянии. Отсюда и ранние морщинки, сухость и шелушение. Так как же тогда можно скрыть и замаскировать синяки под глазами без вреда для кожи? Все просто. На помощь приходят консилеры и корректоры. Термины “консилер” и “корректор” имеют общий смысл – маскировка каких-либо изъянов. В случае декоративной косметики эти средства отлично скрывают несовершенства кожи – прыщи, покраснения, черные точки, круги под глазами. Главное – правильно их использовать. В первую очередь правильно выберите маскировочное средство. Если ваша кожа бледная, то подойдет корректор с розовым оттенком, если смуглая – с персиковым...

Кандидоз или молочница является распространенным заболеванием у женщин. Оно доставляет множество неприятных ощущений, включая физический дискомфорт, жжение, зуд, выделения, запах. Поэтому желание узнать, как навсегда избавиться от молочницы, - вполне естественное. Признаки появления молочницы Грибки кандиды присутствуют в любом организме. Однако чрезмерное их размножение проявляется при сбоях в иммунной системе. Кроме этого спровоцировать активное развитие болезни могут антибиотики, подавляющие естественную микрофлору, стрессы, ослабление организма, например, после болезни. Причиной чрезмерного размножения кандидозов является прием необычных продуктов питания, дисбаланс питания в сторону увеличения углеводов, игнорирование личной гигиены, неразборчивые половые связи. Заболевание нередко возникает при недостатке в организме бета-каротина, ведь именно от этого вещества зависит укрепление слизистых оболочек. Молочница кажется, на первый взгляд, достаточно безобидным заболеванием. Однако е...

Если у вас повышенное давление, врач наверняка порекомендует поменьше солить пищу и отказаться от маринадов, квашеной капусты и соленых огурчиков. И это не случайно - ведь медикам хорошо известно, что избыток соли в организме способствует задержке воды в тканях и сосудах, отчего повышается давление. Поэтому больным с гипертонией нередко прописывают мочегонные препараты, усиливающие вывод соли и воды из организма. Казалось бы, все ясно: соль - враг номер один. Однако недавние исследования американских медиков заставили усомниться в этом постулате. Доктор Майкл Элдерман, изучив истории болезни нескольких тысяч больных, отказавшихся от соли или сильно ограничивших ее употребление, пришел к выводу, что они умирают от инфаркта гораздо чаще, чем те, кто придерживался традиционного стиля питания. По-видимому, причиной смерти стало нарушение баланса натрия в организме. Дело в том, что ионы натрия, которые присутствуют в соляном растворе, играют огромную роль в жизни клетки, служа чем-то вроде ...

В медицине в последнее время все больше внимания уделяется качеству жизни пациентов. Гинекологи и урологи начали чаще обращать внимание на такие не угрожающие жизни состояния, как недержание мочи и половые расстройства. Продолжительное замалчивание таких состояний привело к тому, что пациенты вовремя не обращаются к специалистам с этими нарушениями. Даже в цивилизованных странах запада, в которых все благополучно с медициной, только каждая третья женщина, страдающая недержанием мочи, обращается к врачу. Такая неприятная проблема как постоянное подтекание мочи, главным образом рассматривалась медиками как гигиеническая. Однако, помимо гигиенических неудобств (неприятного запаха, влажности, постоянного раздражения кожи), женщины испытывают психологическое напряжение и эмоциональную подавленность, вплоть до депрессии. По статистике, данный недуг наблюдается у 40 % женщин старше 40 лет. Основными причинами развития недержания мочи являются: слабость мускулатуры тазового дна, врожденные ан...

Так же, как физические упражнения помогают держать тело в форме, специальный массаж и упражнения для лица подтянут лицевые мышцы, в результате чего улучшится контур, пройдет отечность, повысится упругость. Лучшее время для лицевых упражнений – промежуток между очищением и увлажнением кожи. Массаж лица в завершении привычных вам процедур подтянет кожу, возвращая ей гладкость и мягкость. Когда вы сдавливаете или сжимаете любую часть тела, увеличивается приток крови к этой области. Лицо особенно реагирует на прикосновения, так как все пронизано мелкими, чувствительными мышцами. Аккуратное давление в процессе лицевого массажа может расслабить мышцы, позволяя им приспособиться к самостоятельному сокращению в самые необходимые моменты. В результате чего, при неоднократных повторениях упражнений и массаже ваше лицо будет выглядеть моложе. Кроме того, массаж стимулирует циркуляцию, поэтому цвет лица всегда будет свежим и сияющим. Хороший способ подтянуть кожу – метод пощипываний, который помог...

Новое исследование показало, что, употребляя в еду, два раза в неделю лосось, человек защитит себя от рака кожи, сообщает Daily Mail. Омега-3 жирные кислоты содержаться в жирной рыбе, в том числе в сардине, скумбрии, форели. Эксперименты показывают, что они уничтожают злокачественные клетки в коже и опухоли, оставляя только здоровые. Эксперименты показали, что омега-3 жирные кислоты позволяют остановить гибель зараженных клеток на ранних и поздних стадиях заболевания. Профессор Кеннет Паркинсон из Лондонского университета, сказал: «Мы обнаружили, что омега-3 жирные кислоты избирательно влияют на злокачественные опухоли, при этом никакого негативного влияния на здоровые клетки не оказывают». Британцам советуют есть рыбу 2 раза в неделю, в том числе одну порцию жирной рыбы. Одна порция равна 140 г или шесть унций. Журнал Carcinogenesis опубликовал предположение, что омега-3 жирные кислоты могут быть использованы для лечения и профилактики рака кожи и рака ротовой полости. Исследователи и...

Длинные и ухоженные волосы – это красиво. Но, согласись, уход за волосами требует времени, сил и средств. А что если тебе сделать стильную стрижку? Знаешь, я первый раз подстригла волосы в шестом классе. С тех пор (а прошло уже больше десяти лет), я предпочитаю исключительно стрижки. А почему бы и тебе не попробовать что-то новое? Вот 8 причин расстаться с длинными волосами… Практично Короткая стрижка, если это не какая-то эксклюзивная модель, очень практична. Такая причёска практически не требует укладки. Очень легко мыть и сушить голову. Я, к примеру, в теплое время года не пользуюсь феном, так как волосы быстро высыхают сами и не требуют дополнительного ухода. Лето Я очень не завидую девушкам с длинными волосами летом. Очень жарко, всю красоту не покажешь, приходится все время ходить с хвостиком. Думаю, лето – самое время стричь волосы и наслаждаться тёплым временем года с новой прической. Стрижка тебе идет Ты никогда не узнаешь, если не попробуешь. Но, всё-таки, подобрать стрижку в...

К свадьбе никто не готовится так тщательно, как невеста. На фотографиях и в памяти гостей будет запечатлен ее образ в прекрасном свадебном платье. И даже жених в такой день отходит на второй план, ну разве что всем будет интересно наблюдать его реакцию, когда он впервые увидит свою невесту в свадебном наряде. На поиски подходящего платья девушка тратит не один день. В поисках того единственного, которое подчеркнет все достоинства фигуры и умело скроет недостатки, невесте придется обойти много специализированных магазинов и свадебных салонов. Ведь в этот торжественный день она должна быть просто неотразимой и выглядеть шикарно. В свадебных салонах предлагают красивые свадебные платья самых различных фасонов, цветов, пошитых из разных тканей с разнообразными фактурами и с широким выбором украшений и аксессуаров. Наряд может быть выполнен в абсолютно любой цветовой гамме – от классического белого цвета или других пастельных тонов, до насыщенного яркого красного, синего, фиолетового, золо...

Жирам по энергоемкости нет равных. Однако поставка в организм обменной энергии - не единственная их функция. Они выполняют роль растворителей для жирорастворимых витаминов (A, D, Е, К), участвуют в процессах всасывания питательных веществ в тонком кишечнике, входят в состав нервных клеток (мозг человека больше чем на половину состоит из жировых клеток) и гормонов, поэтому трудно переоценить их значение. различают 5 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) - линолевую, - линоленовую, - арахидоновую, - эйкозапентаеновую и докозагексаеновую, синтезировать которые организм способен в очень малых количествах. Последние имеют важнейшее значение как предшественники лейкотриентов, простагландинов и тромбоксанов, которые функционируют как "локальные гормоны". Ежедневная потребность в них равна 10-20% от общего количества получаемых калорий. Недостаточность этих веществ представляет серьезную угрозу для здоровья. При этом, многие эксперты считают, что приблизительно 80% населения нашей...

Начиная с пятого месяца беременности будущая мать должна не только делать массаж у массажиста, но и ежедневно втирать в живот и бедра масло, препятствующее образованию растяжек. Полезен будет даже массаж с неароматическим маслом, например миндальным, но он даст больший эффект и будет более приятным, если в миндальное масло добавить 1-2% эфирного масла. При тошноте, которая часто мучает женщин в первые месяцы беременности, полезен чай с имбирем. Это безопасное и эффективное средство. Чая с мятой лучше избегать, так же как и эфирное масло мяты. На последних месяцах беременности обычной проблемой для женщины бывают отекающие ноги. Если отеки сильные и постоянные, лучше проконсультироваться с врачом, но если они умеренные или лодыжки опухают после долгого стояния либо в конце дня, то поможет массаж ног с маслом герани. Предпочтительно, чтобы массаж регулярно делал массажист, но женщина может делать такой массаж и сама, втирая масло равномерными, плавными движениями от лодыжек к бедрам. Кла...

Новое исследование показало, что большой процент меланом и других типов рака, включая лейкемию и рак щитовидной железы, вызванных мутацией в гене BRAF, зависят от содержания меди в организме, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ученые полагают, что эти типы рака могут отвечать на препараты, которые сегодня используются для блокирования всасывания меди при редких генетических заболеваниях. Кристофер Каунтер (Christopher M. Counter), профессор фармакологии и биологии рака в Школе медицины Университета Дьюка вместе со своими коллегами опубликовал результаты исследования в журнале Nature. Напомним, что меланома – это самый опасный тип рака кожи. Согласно данным Национального института рака США, меланома каждый год уносит жизни 10 000 американцев. Как минимум половина меланом вызвана мутациями гена BRAF, который в норме помогает регулировать клеточное деление и дифференциацию. При возникновении таких мутаций клетки начинают делиться бесконтрольно. В своем пояс...