Как должны выглядеть идеальные ногти
Здоровые и красивые руки – это не только молодая и ухоженная кожа рук, но и красивые и здоровые ногти.
Как же должны выглядеть идеальные ногти? Это определяется двумя параметрами:
• Цвет ногтевой пластины должен быть нежно-розовым
• Ногти должны быть прозрачными и эластичными
Даже если с детства у вас были здоровые ногти, то не факт, что без должного ухода они не потеряют свое здоровье и красоту. Здоровье ногтей зависит от питания, экологии, специфики трудовой деятельности и, конечно же, от ухода. По внешнему виду ногтей, можно определить состояние всего организма.
Для того, чтобы иметь красивые и здоровые ногти, нужно сбалансировано и полноценно питаться. В пище должны содержаться витамины и микроэлементы, способствующие росту ногтей (витамин А – морковь, зелень, помидоры; витамин В – капуста, яичный желток; йод – морская капуста, шпинат).
Для твердости и эластичности ногтей необходимы продукты, содержащие кремний (овощи), кальций (молочные продукты).
Если вы желаете иметь ногти правильной формы и структуры, то вам следует включить в рацион продукты, обогащенные железом (яблоки, горох).
В луке, капусте и огурцах содержится сера, она предотвращает воспалительные процессы и обеспечивает здоровый рост.
Но кроме способов, основанных на питании, существуют и косметические средства укрепления ногтей.
Такие как:
• Лечебный лак - самое простое и доступное средство. Защищает от вредных факторов окружающей среды, укрепляет ногтевую пластину.
• Косметический пластырь – питает, увлажняет и восстанавливает структуру ногтей.
• Бальзам для хрупких ногтей и кутикул – избавляет от проблем сухости, ломкости и слоения.
• Гель или кератиновый комплекс – профилактика слоения и ломкости.
• Парафинотерапия – комплексный уход не только за ногтями, но и за всей кистью руки.
При уходе за ногтями, очень важно не забывать обогащать витаминами их не только снаружи, но и внутри. Также принимать питательные ванны и обрабатывать ноготки специальными увлажняющими средствами. Тогда ваши ноготки будут здоровыми и красивыми.